ليس من السهل التنقل في الحياة أثناء الجائحة. في حين أن بعض إرشادات الصحة العامة واضحة وضرورية ، فإن البعض الآخر ليس باللونين الأبيض والأسود. على سبيل المثال ، إذا خرجت في الأماكن العامة ، فمن المهم اتباع إرشادات مركز السيطرة على الأمراض من خلال ارتداء الملابس غطاء من القماش للوجه وغسل يديك جيدًا بعد وصولك إلى المنزل. ولأي شخص يعتني بشخص مريض ، مركز السيطرة على الأمراض يشجع غسل ملابسهم بعناية - بشكل مثالي مع قناع وقفازات - لمنع انتشار مسببات الأمراض.
ولكن ماذا عن ممارسات النظافة التي تقع في منطقة رمادية ، مثل تغيير ملابسك عندما تعود إلى المنزل من المهمات الأساسية أو تعليق بعيد عن المجتمع؟ تحدثنا إلى الخبراء لمعرفة ذلك حتى تتمكن من اتخاذ القرار الأفضل والأكثر أمانًا.
3:33 رقم الملاك
هل تحتاج إلى تغيير ملابسك عندما تصل إلى المنزل؟ بعض الأحيان .
وفق ميليسا هوكينز ، دكتوراه ، عالم الأوبئة في الجامعة الأمريكية ، لا توجد إجابة صارمة وسريعة. يعتمد ما إذا كنت تتجرد من ملابسك وتجري إلى غرفة الغسيل بعد وصولك إلى المنزل إلى حد كبير على المكان الذي كنت فيه ، والمدة التي قضيتها هناك ، ونوع الاتصال الذي كان لديك.
نعم، الدراسات الحديثة عرض فيروس SARS-CoV-2 ، الذي يسبب COVID-19 ، يمكن أن يظل قابلاً للحياة على الأسطح في أي مكان من ساعات إلى أيام - وهذا يشمل القماش. لكن المدة تختلف اختلافًا جذريًا حسب نوع السطح ، ويقول هوكينز إنه بالرغم من ذلك ، لا تتسخ ملابسك تلقائيًا لمجرد أنك مشيت بجانب شخص ما.
إذا لمست يدي ملابس أحدهم أو سعل أحدهم مني أثناء جلوسي بالقرب مني ، فهذا يختلف كثيرًا عن تمرير شخص ما على مسافة ستة أقدام ، كما تقول. الشيء المهم هنا هو المسافة ومدة التعرض - كم من الوقت كنت بالقرب من شخص يحتمل أن ينقل الفيروس إليك.
لذا ، سواء أكنت تتجرد من ملابسك عندما تصل إلى المنزل أم لا ، وعدد الطبقات التي تخلعها ، فإن ذلك يعتمد على الفطرة السليمة وتقييمك للمخاطر ومستوى راحتك الشخصي. هناك شيء واحد يؤكده هوكينز في جميع المجالات: إذا خلعت ملابسك أو لمست أي شيء قد يكون قد تعرض ، فلا تلمس وجهك ، واغسل يديك دائمًا بعد ذلك.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور الائتمان: كيم لوسيان
هل تحتاج إلى التخلص من ملابسك فور دخولك من الباب؟ لا.
يقول هوكينز ، لست بحاجة إلى خلع كل طبقة من الملابس إلا إذا كنت حول شخص مريض. ما لم يكن شخص ما مريضًا في وجودك أو كان لديك تعرض معروف ، فلن تحتاج إلى إلقاء ملابسك على الفور عند الباب.
يقول باتريك ريتشاردسون ، خبير غسيل الملابس ومؤسس متجر منى ويليامز ومقره مينيابوليس ، إنه سيخطئ في توخي الحذر ويغير ملابسه إذا ذهب إلى عيادة أو صيدلية ، حيث من المرجح أن يكون على اتصال به اناس مرضى. عادةً ما أغسل ملابسي مرة واحدة في الأسبوع ، ولكن هذه حالة واحدة حيث كسرت قاعدتي وأغسل كل ما كنت أرتديه ، فقط لأشعر وكأن لدي إحساس بالسيطرة ، كما يقول.
إذا لم تتمكن من غسل ملابسك على الفور ، فلا داعي للقلق: يقول ريتشاردسون إنه يمكنك عزل العناصر التي يحتمل أن تكون متسخة عن طريق إبقائها منفصلة عن الملابس الأخرى وعدم ارتدائها لمدة 24 ساعة على الأقل. يمكنك أيضًا تخزينها في سلة بغطاء ، أو في الغسالة حتى يحين وقت الغسيل.
شيء واحد قد ترغب في التخلص منه على الفور ، بغض النظر عن المكان الذي ذهبت إليه ، هو حذائك. واحد دراسة حديثة يُظهر أن فيروس كورونا الجديد يمكن أن يظل قابلاً للحياة على الأحذية ، لذا اعتد على التخلي عنها عند الباب أول شيء كلما أمكن ذلك.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور الائتمان: بيثاني نويرت
كم عدد الطبقات التي يجب غسلها حقًا؟ ربما مجرد ملابسك الخارجية.
قبل أن تتجرد من ملابسك وتقف في المطبخ عارياً أثناء وضع البقالة ، فكر في مدى احتمالية تعرضك للفيروس. إذا جلست في غرفة انتظار الرعاية العاجلة ، فخلطي ملابسك واغسلي كل شيء. إذا ذهبت إلى متجر البقالة حيث كان الجميع يرتدي قناعًا ، يوصي ريتشاردسون بالنظر في الطبقة الخارجية المتسخة.
عادة ، كما يقول ، بغض النظر عن المكان الذي ذهب إليه ، فإنه يغسل ، أو يضع حجرًا صحيًا ، أو يبخر (لأن الحرارة يمكن أن تقتل الجراثيم) طبقات خارجية مثل السراويل والقمصان (إذا لم يكن يرتدي سترة) أو هوديس ومعاطف. من المحتمل ألا تحتاج عناصر مثل الملابس الداخلية والقمصان الداخلية والجوارب إلى خلعها إذا لم تتعرض بشكل مباشر للقطرات.
لكن بعض العناصر الخارجية تبقى على جسمك ، مما يعني أنها بحاجة إلى إزالة الجلد. إذا كنت ترتدي نظارة ، فإنها تقنيًا تحمي عينيك من القطرات مثلما يفعل القناع بأنفك وفمك ، لذلك قد ترغب في ممارسة تعقيم العدسات والإطارات عندما تصل إلى المنزل. ينطبق الأمر نفسه على هاتفك: نظرًا لأنك من المحتمل أن تضعه في اتجاه وجهك ولمسه كثيرًا ، فقم بالتطهير بمجرد وصولك إلى المنزل.
بالنسبة للأشياء الشخصية الأخرى ، مثل النظارات الشمسية أو المفاتيح أو محفظتك أو حقيبتك ، احتفظ بها في مكان مخصص للحجر الصحي ، مثل وعاء في مجرى الهواء ، أو قم بتعقيمها. يقول هوكينز إنني سأقوم برش حقيبتي باستخدام Lysol عندما أعود إلى المنزل إذا جعلني ذلك أكثر راحة ، لأن الفيروس يمكن أن يعيش لفترة أطول على الأسطح غير المسامية مثل الجلد.
444 عدد الملاك المعنى فى الحب
مع تغير وضع الوباء ، قد تتغير إرشادات النظافة معه. ويؤكد هوكينز أن الشيء المهم هو اتباع نهج حذر ومتوازن. الآن بعد أن بدأت العديد من المجتمعات في إعادة الانفتاح ببطء ، علينا أن نفكر في كيفية المشاركة بأمان وراحة ، كما تقول. أوصي بموازنة المبادئ التوجيهية من مصادر موثوقة مثل CDC مع مستوى راحتك الشخصية.
