أن تكون مريضًا أمر مزعج ، إلى حد كبير عالميًا. لكنها يمكن أن تمتص فقط قليلا اضافية عندما تعيش بمفردك وليس لديك أي شخص يساعدك على النفاد والحصول على الأدوية أو الحساء. إذا كنت تعيش بمفردك ، فإليك كيفية النجاة من كونك عالقًا في المنزل مريضًا.
قم بتخزين كيسك في حالة وجود كيس مريض (اليوم)
لا شيء أسوأ من الاستيقاظ مع التهاب الحلق الرهيب ، والعثور على خزانة الأدوية والعثور عليها فارغة أو مليئة بالأدوية منتهية الصلاحية. عندما تعيش بمفردك ، لا شيء يمكن أن يقود إلى حقيقة أنك وحدك تحب أن تجر نفسك إلى متجر الأدوية مريضًا مثل الكلب. لذا خذ بعض الوقت اليوم أو هذا الأسبوع لتخزين بعض الأدوية الأساسية التي قد تحتاجها في المرة القادمة التي تمرض فيها. احصل على بضع علب من الحساء المفضل لديك لتلتصق في عبوتك حتى لا تضطر إلى نفاد الطعام. ضع بعض المناديل الورقية. وفكر في أي شيء آخر قد ترغب في أن يكون فيه. بهذه الطريقة في المرة القادمة التي تبدأ فيها بالشعور بالتوعك ، يمكنك إيقاف المرض في مساره.
احتفظ بعلبة قمامة قابلة للتنظيف في غرفة نومك
تعتبر سلة المهملات المصنوعة من مادة يسهل تنظيفها ذكية للاستخدامات غير المتوقعة لها في منتصف الليل وأيضًا لتنظيف الجراثيم بعد أن تجمع الأنسجة المستخدمة لمدة أسبوع.
ماذا يعني 333؟
استدع جهود التنظيف الخاصة بك (ولكن ليس في هذه المجالات الرئيسية)
من غير المحتمل أن تكون بصحة جيدة (أو حتى قادرًا) على القيام بأي تنظيف أو مسح جاد عندما تكون مريضًا في المنزل ، ولا بأس بذلك تمامًا. إن كونك مريضًا يعني الحصول على تصريح لأعمال تنظيف معينة طوال فترة مرضك. ولكن إذا كنت قادرًا على النهوض من السرير قليلًا ، فحاول تركيز بعض الطاقة على الحفاظ على نظافة بعض المناطق الرئيسية ، بشكل أساسي تغيير ملاءات السرير بانتظام والحفاظ على الأطباق والقمامة (كلا المنطقتين يمكن أن جذب الحشرات إذا سمحت لهم بالذهاب لفترة طويلة جدًا).
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: ريبيكا بوند)
دع الضوء يدخل
أميل إلى تحويل شقتي بالكامل إلى كهف من اليأس عندما أمرض. تظل الستائر مغلقة. أنا لا أضع الموسيقى المفضلة لدي. لا أحضر شاي الصباح ولا أفعل أي شيء آخر يشكل جزءًا من طقوس الصباحية. ولبضعة أيام من المرض ، ليس هناك شك في أنني في الواقع غير قادر على فعل هذه الأشياء. لكنك تعلم كيف أنك بعد أيام قليلة ما زلت مريضًا جدًا ولكنك لم تكن مريضًا كما كنت عندما بدأت؟ هذا عندما يكون من المهم الزحف من السرير لبضع دقائق ومحاولة إعادة الحياة الطبيعية إلى منزلك ويومك. أنا من أشد المؤمنين بأن البقاء مريضًا لفترة أطول من مرضك الفعلي يساعد على حبس نفسك في عقلية مريضة. ويمكن تحرير نفسك من هذه العقلية (والمساعدة في عملية الشفاء) ببساطة عن طريق إعادة إدخال الأشياء البسيطة في روتينك اليومي التي تجعل العيش في منزلك متعة.
4 11
طلب المساعدة
لا تخف من طلب المساعدة من أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء عندما تكون مريضًا جدًا لدرجة أنك لا تستطيع فعل ذلك بنفسك ؛ يمكنك البقاء مريض لفترة أطول. لذا اطلب توصيل البقالة إذا كنت في حاجة (يمكنهم حتى النزول للخارج دون المخاطرة بالدخول) أو شيئًا بسيطًا مثل مطالبة أحد الجيران بإحضار سلة المهملات من الطريق أو الاستيلاء على البريد.
ماذا يعني 333 رقم الملاك
