كيف أستخدم الزهور المزيفة لتعزيز الصحة العقلية دون إثارة ذاكرة مؤلمة

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

نانديني مهراج نانديني مهراج كاتبة مستقلة تغطي الصحة والعافية والهوية والعلاقات. وهي حاصلة على درجة الماجستير في الإرشاد ودكتوراه في الصحة العامة. ظهرت أعمالها في American Kennel Club و SELF و Insider و Byrdie. هي أم كلبة لدالي ورستي وفرانكي.   نافذة سيل مليئة بالنباتات المزيفة
الائتمان: سارة كرولي

ما زلت أتذكر أنني كنت في السابعة من عمري ، حاولت أن أغمض عيناي بشدة بما يكفي لمحو الكابوس الذي يتكشف أمامي بينما كنت أتكئ على تابوت والدي لأعطيه قبلة للمرة الأخيرة. كل ما استطعت شمه هو رائحة الزهور التي تنطلق في منزلنا.



لمزيد من المحتوى مثل هذا اتبع



حتى يومنا هذا ، ما زلت أجعد أنفي كلما مررت بمحل لبيع الزهور ، أو يأتي زميل في العمل مع باقة حصلوا عليها في عيد ميلادهم. ومع ذلك ، والغريب أنني لا أستطيع إلا أن أحب الزهور. أنا أحب الطريقة التى يبدون بها. أنا أحب السطوع الذي يضيفونه إلى مساحة كئيبة من المنازل الرمادية والبيج التي تصطف على جانبي الشارع.



الحل لمعضلتي هو زهور مزيفة . في حين أنها قد تكون زائفة بالنسبة للبعض ، إلا أن الزهور المزيفة صديقة للبيئة ومستدامة. إذا كان لديك رد فعل سلبي تجاه الزهور ، يعانون من الحساسية ، أو لديك أطفال أو حيوانات أليفة تميل إلى ضرب المزارع والمزهريات ، قد تكون الزهور المزيفة خيارًا جيدًا. إليكم السبب.

ما هي أهمية 11:11

يمكن أن تثير الروائح ذكريات جيدة وسيئة.

هل سبق لك أن استدعت ذكرى فجأة بعد شم شيء ما؟ ربما تكون رائحة أحد التوابل أثناء خبز المافن ، أو منظف غسيل يذكرك بتلك التي استخدمتها والدتك عندما كنت طفلاً. يمكن أن تحتوي مثل هذه الروائح على تأثير مهدئ وتأريض أو يمكنهم المطالبة استدعاء لا إرادي للذكريات المؤلمة .



'من بين جميع الحواس ، قد تكون الرائحة أقوى محفز للذاكرة ، وغالبًا ما تثير المشاعر التي تصاحب الذاكرة ،' إليزابيث هارفي أبرامز ، وهو مستشار صحة نفسية مرخص مقره في نيو مكسيكو. 'إذا كانت الذاكرة مؤلمة ، فقد تعيدك الرائحة المرتبطة بها إلى تلك التجربة مباشرة.'

  تعليق باقات الأعشاب والزهور.
الائتمان: شاميل وايت / شاترستوك

قد تحسن الزهور الرفاهية.

إذا لم تكن رائحة الزهور جذابة ، فلا يزال بإمكانك الاستمتاع بالألوان والقوام والأشكال العضوية. في حالتي ، في كل مرة أرى فيها طائرًا طنانًا ينساب عبر شجيرة بلاك بيري الخاصة بجاري ، أشعر بإحساس من الرهبة تجاه هذه المخلوقات الأثيرية والزهور التي رسمتها هنا.

كما يشرح أبرامز ، 'كان للزهور معنى خاص للبشر عبر التاريخ المسجل ، يرمز إلى الحياة والجمال الخارجين إلى العالم'. من خلال مساعدتك على الارتباط بالطبيعة ، يمكن للزهور حسن مزاجك وتقليل أعراض الاكتئاب.



أرقام ملاك الكاتب المقدس

صنع تنسيق الأزهار ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون منفذًا للتعبير عن المشاعر بطريقة ملموسة. ويضيف أبرامز: 'يعتبر التعبير الحقيقي عن المشاعر ومعالجتها جزءًا مهمًا من الحفاظ على الرفاهية'.

إذا كنت تعاني من الحساسية ولكنك وضعت قلبك على الزهور ، فقد ترغب في تجربة النباتات المنزلية غير المزهرة مثل Ficus أو فيلوديندرون المضفر والتي يمكن أن تنعش مساحتك دون الآثار الجانبية غير السارة. يمكنك أيضًا تجربة زهور أقل عطرية مثل زهور الأوركيد والزنبق ، والتي تنتج عددًا أقل من مسببات الحساسية.

  باعة الزهور يرتبون الزهور المجففة
الائتمان: Shokhina / Shutterstock.com

الزهور المزيفة تستلهم من الطبيعة.

يمكن أن يؤدي دمج المواد والألوان الطبيعية إلى تعزيز الشعور بالمعنى والاتصال. يقول أبرامز: 'تذكرنا العناصر الطبيعية في منزلنا بأننا جزء من الطبيعة ، ولسنا منفصلين عنها'. 'المفتاح هو العثور على شيء جميل أو مثير للذكريات أو يتحدث إليك.'

إذا كنت تبحث عن بدائل مستوحاة من الطبيعة للنباتات والزهور الطازجة ، يمكنك تجربة:

ما معنى 222
  • باستخدام الزهور أو الأعشاب أو الأغصان المجففة
  • استبدال الزهور بأخرى مصنوعة من القماش
  • اللوحات المعلقة أو صور الزهور
  • تركيب النوافذ التي تطل على حديقة
  • تزيين منزلك بورق حائط أو ستائر أو وسائد مطبوعة بالزهور
  • استخدام خلاصات الزهور مثل تلك الموجودة في المستحضرات وأملاح الاستحمام
  • تضيف بعض قوة الزهور إلى خزانة ملابسك

سواء كان لديك نفور من الزهور الحقيقية أو تقارب للزهور المزيفة ، يمكنك الاستمتاع بفوائد الصحة العقلية لهذه الأزهار الآسرة.

فئة
موصى به
أنظر أيضا: