لقد منحت المدرب المهني 50 دولارًا ليجعل مكتبي يشعر بقدر أقل من التوتر

الأسبوع المفضل لدي في العام هو ذلك الأسبوع المريح والكئيب والحدود بين عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة، وأحد أفضل الأشياء فيه هو أنه يتبعه أكبر موجة من الأحداث طاقة البداية الجديدة . مثل معظم الناس، فإن العديد من نواياي للعام الجديد (كلمة أستخدمها عمدًا بدلاً من 'القرارات') تدور حول العادات . من تحريك جسدي أكثر إلى الالتزام مرة أخرى بمحاولة الوصول إلى الغسيل مرة واحدة وإلى الأبد (تنهد)، تتكون العادات من خيارات صغيرة والتي تضيف إلى مكافآت أكبر بكثير (مثل الصحة و... عدم وجود أكوام من الغسيل تسخر مني طوال الوقت).

أحد المجالات التي أحب أن أدرسها في هذا الوقت هو كيف يمكنني أن أكون أكثر كفاءة، سواء كان ذلك في الأعمال المنزلية أو أعمالي عملية البقالة . وخاصة كيف أكون في ذروة الأداء أثناء العمل. أنا أعمل من المنزل وأبذل قصارى جهدي لإنهاء العمل أثناء وجود أطفالي في المدرسة، لذلك يجب أن يكون وقت عملي مركزًا وموجهًا نحو الأهداف ومثمرًا قدر الإمكان. في الآونة الأخيرة، وأنا أعيد ترتيب مكتبي وكان لذلك تأثير عميق على ما أشعر به أثناء عملي.

مستوحاة من هذا التغيير في الغرفة بأكملها، أردت الحصول على مزيد من التفاصيل. تساءلت كيف يمكن تحسين مساحة مكتبي الفعلية بطريقة مماثلة. تجده في الخارج، التفت إلى المدرب التنفيذي فانيسا يو للحصول على نصائح حول كيفية التخلص من التوتر على مكتبي بميزانية قدرها 50 دولارًا فقط.

توضح يو أنه عند تقييم مساحات عمل عملائها، تبدأ دائمًا بطرح سؤالين حول المساحة الشخصية الخاصة بهم: ما هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك؟ وما هي احتياجاتك؟ تقول: 'بناءً على هذه الإجابات، أساعدهم على استكشاف سبب أهمية هذا الشيء أو الشعور أو البيئة بالنسبة لهم. ثم أساعدهم على استكشاف الاحتياجات الموجودة في مساحتهم والتي من شأنها أن تسمح لهم بالعمل بشكل جيد.

تقوم يو بتخصيص اقتراحاتها وفقًا لاحتياجات كل عميل. وتقول: 'بعض العملاء ينجحون في الفوضى المنظمة، وبعض العملاء ينجحون في المساحات الواضحة، وبعض العملاء ينجحون في الجمال المحيط بهم'. 'من المهم أن تفهم ما تحتاجه للعمل بشكل جيد، والكتابة بشكل جيد، وتحقيق الأهداف بشكل جيد. ومن المهم أيضًا أن تعرف ما تريد أن تشعر به في مساحة عملك.

شاركت صورة لمكتبي مع يو، تمامًا كما كانت في يوم عادي، وكانت قادرة على استنتاج الكثير. وإليك ما قالته: 'بناءً على صورتك، لاحظت في مساحتك أنك تحب الجمال والتنظيم والمشروبات الساخنة والتواصل مع أطفالك (أعمالهم الفنية).' بصراحة، لقد نجحت في ذلك.

مع أخذ هذه الاحتياجات في الاعتبار، اقترح يو ثلاثة عناصر (بسعر أقل من 50 دولارًا!) يمكنها تحسين مساحة العمل الخاصة بي لمساعدتي في أن أكون في أفضل حالاتي أثناء العمل. وتقول إن هذه العناصر ستساعدني في 'الحفاظ على سطح مكتب واضح وتنظيم وإحساس بالهدوء والجمال والتواصل'.

نهايات الكتب الاكريليك واضحة

توضح يو أنها تعتقد أن هذه ستكون إضافة رائعة، 'حتى تتمكن من وضع منظمك وأي كتب أو مجلدات أو مجلدات في مكانها الصحيح لسهولة الوصول إليها وخطوط واضحة.' متفق.

حامل متعدد الأغراض

يقترح يو أن أستخدم هذا الحامل لوضع محطة القهوة/الشاي في مكان واحد. هذا الاقتراح يجعلني أدرك أنه يجب عليّ أن أتقبل الأشياء التي تنتهي دائمًا على مكتبي كتركيبات فعلية في مساحة العمل الخاصة بي - وأن أخلق مساحة مقصودة لها.

ناشر الزيوت العطرية

يقول يو إن ناشر الزيت من شأنه أن يدعم حاجتي إلى الهدوء والسلام والإبداع. لا يمكن اقبل المزيد. لا يعد الناشر أكثر أمانًا من الشمعة التي أحرقها أحيانًا فحسب، بل أيضًا، خلال أشهر الجفاف، سيضيف الناشر بعض الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها مرة أخرى في الهواء.