يمكن أن تساعد طريقة 'الأشياء الخمسة' هذه في جعل عملية التنظيف أكثر قابلية للإدارة، وفقًا لأحد المعالجين

عندما يكون منزلك فوضى كبيرة ، حيث يبدو أن كل سطح مغطى بالأشياء ولا يمكنك تذكر لون السجادة، قد تشعر أنه من المستحيل التقاطها كلها. ولكن ما يمكن أن يساعد في جعل الأمر أكثر قابلية للإدارة هو التنظيف باستخدام 'طريقة الأشياء الخمسة'. وفق كيه سي ديفيس ، معالج محترف مرخص ومؤلف كتاب ' كيفية الحفاظ على المنزل أثناء الغرق '، ما عليك سوى التعامل مع خمسة أنواع من الفوضى في منزلك: القمامة، والأطباق، والغسيل، والأشياء التي لها مكان، والأشياء التي ليس لها مكان.

من خلال التفكير في الفوضى الخاصة بك بهذه الطريقة، ستكون قادرًا على فرز الأشياء إلى مجموعات قبل البدء في ترتيبها، مما يجعلها أكثر قابلية للإدارة وأقل إرباكًا. يوضح ديفيس: 'يمكنك أن ترى التقدم يسير بسرعة كبيرة بهذه الطريقة، ويستجيب مركز المتعة في دماغك لرؤية هذا التقدم، ومن ثم يصبح هذا التقدم هو الدافع'.

وبطبيعة الحال، الميزة الأخرى لطريقة الأشياء الخمسة هي أنها سهلة التنفيذ وقابلة للتطبيق إلى ما لا نهاية. يشكل التنظيف والترتيب ومهام صيانة المنزل الأخرى جزءًا من العبء العقلي غير المرئي، ولكن وجود إجراءات روتينية واستراتيجيات يمكن أن يحرر بعضًا من مساحة الدماغ هذه لأمور أكثر أهمية.

ما هو 111 يعني

لذا خذ نفسا عميقا. ذكّر نفسك بأن المنزل الفوضوي يعني أنك تعيش حياة كاملة هناك - وابدأ بمعالجة الفوضى الأولى.

كيفية استخدام طريقة الأشياء الخمسة

إليك كيفية تنفيذ طريقة الأشياء الخمسة لتنظيف منزلك.

تعامل مع الأنواع الثلاثة الأولى من الفوضى: القمامة والأطباق والغسيل

أولاً، ضع كل القمامة في كيس القمامة واتركها عند الباب. ثم ضع الأطباق في الحوض. بعد ذلك، ضع الغسيل في السلة واتركه بجوار الغسالة. اختر هذه الأشياء أولاً، لكن لا تتعامل معها الآن. من خلال التقاط كل من هذه الأشياء من المساحة واحتوائها، يمكنك البدء في رؤية التقدم بسرعة لأنك لن تتعطل مع التفاصيل. الميزة الأخرى لهذا الطلب المحدد هي أنك تحصل على الأشياء التي تشكل مخاطر صحية محتملة من الفضاء بسرعة.

ثم تناول الأشياء التي لها مكان

بمجرد نقل القمامة والأطباق والغسيل خارج المكان، يجب أن تترك مع الأشياء الخاصة بك. القطع والقطع والممتلكات التي تملأ منزلك. تنقسم هذه الأشياء إلى فئتين، لذا قم بجمع كومتين أو حاويتين منفصلتين. مرة أخرى، لا تتعامل معهم حتى النهاية.

ابدأ بالأشياء التي لها مكان. لنفترض أن المصابيح الكهربائية توضع في سلة في خزانتك. ألعاب الأطفال توضع في صندوق في غرفتهم. الأحذية تذهب من الباب الأمامي. يقول ديفيس: 'عندما نفكر في الأشياء التي لها مكان، فهي مجرد شيء لديك خطة تخزين له بالفعل'. 'إنه شيء لا يتعين علي أن أجلس فيه وأقرر أين يجب أن أذهب.'

ما هو رقم 333 الملاك

وأخيرًا، الأشياء التي ليس لها مكان

وأخيرًا، التقط كل ما ليس له مكان ووضعه في كومة أو حاوية. هذه هي العناصر التي تجد نفسك تفكر فيها 'حسنًا، أين يجب أن أضع هذا؟' والدخول في الكثير من عمليات صنع القرار - والتي يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى اتخاذ قرارات أخرى.

يمكن أن يشمل ذلك الأشياء الجديدة التي ليس لها منزل بعد أو العناصر التي يتم استخدامها بشكل متكرر ولم يكن لها منزل دائم حتى الآن. بالنسبة للأشياء التي ليس لها مكان بعد، ولكنها لا تخصك شخصيًا (على سبيل المثال، شاحن الهاتف الاحتياطي لشريكك، أو لعبة طفلك الجديدة، أو أحذية زميلك في الغرفة)، يمكنك تخصيص صناديق أو سلال أو حاويات لتلك الأشياء الناس وجعل من مسؤوليتهم تفريغ تلك الحاويات بانتظام.

ماذا تفعل بعد التقاط الفوضى الخمس

بمجرد الانتهاء من احتواء الفوضى الخمسة، يمكنك العودة والتعامل معها. لكن ليس عليك القيام بكل هذا في يوم واحد. ابدأ بالتعامل مع الأشياء بنفس الترتيب الذي التقطتها به: القمامة، ثم الأطباق، ثم الغسيل، ثم الأشياء التي لها مكان، وأخيرًا الأشياء التي ليس لها مكان.

ومع ذلك، عندما تعتاد على هذه الطريقة، يوصيك ديفيس بتعديلها لتناسب احتياجاتك وتفضيلاتك الخاصة. اسأل نفسك: 'ما هو الجزء الذي أشعر بالمقاومة تجاهه؟ أي جزء من هذا أخاف منه؟ ومن هناك يمكنك معرفة كيفية التعامل معها. على سبيل المثال، ديفيس تكره الأطباق، لذا فهي دائمًا تترك الأطباق حتى النهاية، لكن قد يفضل الأشخاص الآخرون القيام بأسوأ مهامهم أولاً لأن كل شيء يبدأ من هناك. يمكنك أيضًا تفويض المهام الروتينية أو مقايضتها مع شريكك أو زميلك في الغرفة، مثل عرض القيام بغسيل الملابس إذا كان يقوم بغسل الأطباق.

ماذا يعني 2 2 2

يوصي ديفيس بترك الأشياء التي ليس لها مكان حتى النهاية. يحذر ديفيس قائلاً: 'عندما تبدأ في القيام بذلك لأول مرة، فإن كومة الأشياء التي ليس لها مكان ستكون ضخمة'. لديها بعض الاستراتيجيات للتعامل مع ذلك: يمكنك الجلوس لمشاهدة عرض على Netflix أو بث صوتي وجعله مشروعًا للعثور على كل شيء في مكانه الآن.

ربما، الآن بعد أن أصبح صالحًا للعيش، ستضع كل هذه الأشياء التي لا مكان لها في صندوق وتعود إليه كمشروع كبير في غضون أيام قليلة. ولكن ليس عليك أيضًا القيام بكل ذلك مرة واحدة. في كل مرة تقوم فيها بالترتيب، حاول العثور على منازل دائمة لثلاثة عناصر، وكلما قمت بالترتيب، كلما أصبحت تلك الكومة أصغر.

لذا، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإرهاق بسبب الكم الهائل من الأشياء التي يتعين عليك ترتيبها، تذكر فقط: هناك خمسة أنواع فقط من الفوضى.