من المعروف أنني أتخلى عن أ البند العاطفي أو (مئتان). عندما تضحك عائلتي حتماً على قساوة قلبي، عادةً ما أقول إنني أهتم بالقصص، وليس الأشياء. لم أفهم أبدًا الحاجة إلى التمسك بالأشياء؛ في رأيي، الأمر كله مجرد فوضى.
ما معنى 555
لكن في الآونة الأخيرة عاطفي استوقفتني إحدى صديقاتي بهذه العبارة: 'إذا تخلصت من محفز الذاكرة هذا، فسوف أنسى ما جعلتني أشعر به تلك التجربة'. في تلك اللحظة، فهمت أخيرًا سبب ذعر عائلتي عندما طردت ابني أمي العودة للوطن ; بالنسبة لهم، كان موتًا صغيرًا للذاكرة.
ليس لدي غرفة للتخزين صناديق مليئة بالذكريات ، لكني أرغب في إفساح المجال في حياتي لمزيد من الفوضى ذات المغزى. أدخل: اليومية غير المرغوب فيها.
ما هي المجلة غير المرغوب فيها؟
وفق مجلة غير المرغوب فيه TikTok ، فإن تدوين اليوميات غير المرغوب فيها هو ابن عم سكرابوكينغ الأقل كثافة. في دفتر اليومية غير المرغوب فيه، يتم جمع العناصر الموجهة عادةً إلى سلة المهملات ولصقها داخل دفتر ملاحظات. ليست هناك حاجة لشراء ورق باهظ الثمن أو زخارف أو كتب فاخرة خالية من الأحماض. بدلاً من التخلص من الأشياء ذات المعنى من حياتك اليومية، يمكنك منحها مكانًا في يومياتك.
تعتبر قائمة البقالة المكتوبة بخط اليد، أو سوار المعصم الخاص بالحفلة الموسيقية، أو ورقة الشجر الجميلة، كلها مساهمات مناسبة في دفتر اليومية. إنه تمرين إبداعي في التواجد وإحياء ذكرى ما هو عادي.
لماذا قد تبدأ في إنشاء مجلة غير هامة
TikToker شايان ليفلسبرجر ( @livebrave2 على تيك توك) لقد كانت يوميات غير هامة منذ أن كانت في الحادية عشرة من عمرها (تبلغ الآن 22 عامًا) وتعود إلى يومياتها القديمة مرة واحدة على الأقل شهريًا. وتقول: 'أحب أن أكون قادرًا على النظر إلى الوراء والشعور بالتواصل مع تلك النسخة الماضية من نفسي'. ها الحماس الجامح لأن هذه الممارسة معدية وتذكير جيد بأن عبارة 'لأنها ممتعة' هي سبب كافٍ للبدء.
فرانشيسكا راديس ( @junkjournaljoy على TikTok)، من ناحية أخرى، نادرًا ما يعيد زيارة المجلات القديمة. وتقول: 'إنني أستمتع باللحظة التي أقوم فيها بتأليف كتابي أكثر من النظر إليه بمجرد الانتهاء منه ... وأنا أكثر توجهاً نحو الاستمتاع بالعملية'. كانت أول تجربة لراديس في تدوين اليوميات غير المرغوب فيها هي تحويل مذكرات والدتها الراحلة إلى عمل فني. يقول راديس: 'لقد ساعدتني عملية تأليف هذا الكتاب على الحداد'.
يقول: 'أعتقد أن المجلة غير المرغوب فيها ساعدتني في القبول'. مارغريت دنكان ( @bad_art_everyday على TikTok)، والذي كان يقوم بالتدوين غير المرغوب فيه لمدة ست سنوات تقريبًا. وهي تصف المجلات غير المرغوب فيها بأنها 'طريقة فنية لممارسة وتذكر الامتنان'. التذكارات من الأيام الجيدة والسيئة تشق طريقها إلى المجلة غير المرغوب فيها، دون إصدار أحكام. يقول دنكان: 'إذا كان لدي موعد أول سيئ، أو إذا حدث شيء صعب [في] العمل، فليست هناك حاجة لتحويل تلك التجارب إلى تجارب سعيدة'.
كيفية عمل مجلة غير المرغوب فيها
في تيك توك دنكان حول الموضوع الذي تمت مشاهدته أكثر من 25000 مرة، توضح العملية في سلسلة من الصور المريحة. تتضمن بعض عناصر يومياتها غير المرغوب فيها زهرة من تاريخ، وإشارة مرجعية قديمة، وبعض المناديل الورقية الملونة. وكما قالت في الفيديو، يمكنك استخدام 'حرفيًا أي شيء يمكن جعله مسطحًا'.
اللوازم التي ستحتاج إليها لبدء مجلة غير هامة
- مجلة أو دفتر ملاحظات
- بعض أنواع المواد اللاصقة: عصا الغراء، أو الشريط اللاصق على الوجهين، أو غراء القماش
- وجدت الكنوز
- علبة أحذية أو حاوية مماثلة الحجم
إرشادات خطوة بخطوة لإنشاء مجلة غير هامة
- جمع الأشياء الزائلة : طوال الأسبوع، يقوم دنكان بجمع قصاصات من اليوميات غير المرغوب فيها. في تطبيق TikTok الخاص بها، قامت بتضمين ملصق زجاجة نبيذ من ليلة الفتيات وملصقًا مكتوبًا عليه: “أنا أحبك. أنا سعيد لوجودي،» من بين أمور أخرى. يقول دنكان إن مراقبة الكنوز 'تجعل كل يوم يبدو وكأنني أتجسس'.
- اضغط على كائنات ثلاثية الأبعاد. حاول إبقاء المساهمات ثابتة نسبيًا حتى يمكن إغلاق المجلة. للضغط على الزهور، يقوم دنكان برشها مع مثبتات الشعر ويضعها في كتاب لبضعة أيام. إذا كنت قلقًا بشأن إتلاف الكتب، فيمكنك فعل ذلك اضغط على الزهور بالحديد بدلاً من.
- قم بتخزين القصاصات في الصندوق أو الصفيح حتى تصبح جاهزًا للتدوين . يمكن أن يكون هذا الحامل كبيرًا أو صغيرًا مثل طموحاتك اليومية.
- انقل محتويات الصندوق إلى المجلة: في أيام الأحد، يقوم دنكان بلصق العناصر في المجلة، ليحول الأشياء غير المرغوب فيها إلى فن. (يمكنك اختيار اليوم الذي يناسبك بشكل أفضل.) العصي الغراء و شريط مزدوج تعمل بشكل جيد للحفاظ على العناصر في مكانها. يوصي راديس فابري تاك للقصاصات الثقيلة، لأنه، كما تشرح على TikTok إنه 'يجف بشكل واضح وقوي ... وهو جيد لكل من الورق والأقمشة.'
أفكار غير المرغوب فيها
عندما يتعلق الأمر بمذكراتك الشخصية غير المرغوب فيها، فلا توجد قواعد، ولكن إليك بعض أفكار المساهمة من Duncan وLivelsberger وRadice لتبدأ.
- إشارات مرجعية
- الأوراق المجففة أو الزهور
- الأساور الحفل
- بذرة وقوف السيارات
- التذاكر
- ورق التغليف
- شريط
- ربط الحذاء
- ورقة منديل
- البرامج
- بطاقات بريدية
- كاريكاتير
- قصاصات المجلات
- الإيصالات
- حلوى مغلفة
- بطاقات ترحيبية
- ملصقات
- طوابع بريدية
- قماش
- القوائم
- النشرات
- بطاقات العمل
- ملاحظات من الأصدقاء
- القوائم الورقية
- المفارش
نصائح للمستوى التالي من اليوميات غير المرغوب فيها
هل تبحث عن لعبة المجلة غير المرغوب فيها؟ جرب هذه الممارسات.
- إنشاء مجلات صديقة للبيئة مصنوعة من العبوات المعاد تدويرها .
- أَدْخَل اليومية التقليدية أو الرسومات في الهوامش .
- أضف صورًا أو تذاكر للهاتف المحمول مع هذا طابعة الصور الملونة الفورية المحمولة HP Sprocket ليفيلسبيرجر يقسم.
إذا كان أي من هذا يبدو *إضافيًا* جدًا، فالتزم بالأساسيات واستمتع بالتجربة.
جعله لك
سواء كان دافعك هو أن تكون حاضرًا بشكل كامل في حياتك اليومية، أو إنشاء أعمال فنية بشكل منتظم، أو تلخيص عطلات نهاية الأسبوع الخاصة بك يشجع دنكان المبتدئين على البدء بشكل صغير بمذكرة قصيرة وتجنب الكمال. وتقول: 'أعتقد أن الأمر دائمًا ما ينتهي به الأمر إلى أن يبدو مثيرًا للاهتمام، وهو ما يكون دائمًا أفضل من الكمال'.
فشلت في: صياغة العيش الواعي صحة
