هل أنت من هؤلاء الذين لا يستطيعون النوم بدون التلفاز؟ وفقًا لدراسة حديثة أجراها خبراء النوم في ماركة Bestmatter ، أنت بالتأكيد لست وحدك - حوالي 60 بالمائة من الأمريكيين يشاهدون التلفزيون قبل النوم. على الرغم من أن البعض قد يعتبرون أنفسهم متصفحين للقنوات ، إلا أن البعض الآخر لديه عروض انتقال يتم تشغيلها في وقت النوم ويظهر البحث أن المسلسلات الهزلية المتحركة هي السائدة في العديد من الأسر.
العرض الأكثر شهرة قبل النوم هو 'Family Guy' ، وفقًا لماركة Bestmattress. اكتشفت الشركة أنه نظرًا لقصة العرض غير الخطية ، يعتقد أكثر من 20 بالمائة من المشاركين أن 'Family Guy' هو العرض المثالي الخفيف الذي يمكن تشغيله أثناء الاستقرار في المساء. إنه مضحك ، وله قيمة إعادة مشاهدة رائعة ، والحلقات قصيرة بما يكفي لمشاهدتها بالكامل قبل الإيماء.
ما هو 10 10 10
لمزيد من المحتوى مثل هذا اتبع
وينطبق الشيء نفسه على المسلسل الثاني والثالث الأكثر شعبية ليغفو من أجل: ' American Dad 'و' Bob’s Burgers '، والذي ارتداه 17.1 في المائة و 16.7 في المائة من المشاركين قبل النوم ، على التوالي. يمكن مشاهدة الحلقات بدون ترتيب ، وتكون الوقائع المنظورة مضحكة وسهلة المتابعة دائمًا.
'ساترداي نايت لايف' هو أيضًا عرض شعبي يتم تقديمه في وقت النوم ، وفقًا لـ 14.9 بالمائة من المشاركين في الدراسة. سواء كان ذلك العرض المباشر كل يوم سبت ، أو تكرار الحلقات الكلاسيكية ، يوفر هذا العرض ساعة من الترفيه وهو عرض راحة أكيد يشاهده الكثيرون منذ الطفولة.
الرياضة مدرجة أيضًا في قائمة Go-to TV لمشاهدتها قبل النوم. كرة القدم هي أكثر الساعات شعبية ، ولكن كرة السلة والبيسبول تصنع القائمة أيضًا. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الضوضاء البيضاء من الحشد كافية لإرسال شخص ما بسلام إلى أرض الأحلام.
ما معنى 999
العروض الأخرى التي جعلت القائمة 'The Simpsons' و 'The Big Bang Theory' و 'Modern Family' ، إثبات أن المسلسلات الكوميدية تسود.
لسوء الحظ ، لا ينصح العديد من الأطباء وخبراء النوم بمشاهدة التلفزيون قبل النوم. أ دراسة من مؤسسة النوم وجدت أن أكثر من 50 في المائة من البالغين الذين يشاهدون التلفزيون قبل النوم يحصلون على سبع ساعات من النوم أو أقل بسبب الضوء الأزرق المنبعث من أجهزة التلفزيون وشاشات الكمبيوتر الذي يؤثر على إيقاعهم اليومي. كما أن التلفاز يحفز عقلك خلال فترة يجب أن تكون فيها في حالة هدوء.
ماذا تعني الأرقام 11 11
ولكن طالما أنك تتبع روتينًا ، وتبقى ساكنًا أثناء مشاهدة عروض وقت النوم الخاصة بك ، وإيقاف تشغيل التلفزيون قبل أن تغفو ، يجب أن تكون جودة نومك على ما يرام.
هل عرض وقت النوم المفضل لديك جعل القائمة؟
