من آخر يشعر بالإحباط عندما يرى شخصًا ما على TikTok يتحدث عن كيفية الحفاظ على منزله النظيف والمزين بشكل مثالي؟ كأم عازبة تعمل لحسابها الخاص لطفل يبلغ من العمر 4 سنوات، واقعي أبعد من ذلك من أي وقت مضى. منزلي المكتظ يعكس ذهني المنهك، ولهذا السبب تطوعت لهذا التحدي: دمج أ تحول الإغلاق في حياتي اليومية .
تمت صياغة التحول الختامي على TikTok بواسطة منشئ المحتوى Clara Peirce ( @clararpeirce ) ومنذ ذلك الحين أصبح أكثر شعبية حيث نشر الناس عنه. الفكرة هي أنه قبل الذهاب إلى السرير، عليك ترتيب منزلك وتنظيفه بما يكفي لإعداد نفسك للنجاح في اليوم التالي. ليس من المفترض أن يستغرق هذا الروتين وقتًا طويلاً، ولكنه بدلاً من ذلك بمثابة وسيلة سهلة للحفاظ على منزلك.
كيف استعدت
لقد قررت أولاً أي الغرف ستحصل على المناوبة الختامية للأسبوع، والتي انتهى بها الأمر إلى المطبخ وغرفة المعيشة وغرفة اللعب. هؤلاء الثلاثة يشكلون الطابق الأول، حيث تقضي عائلتي معظم وقتنا. بعد ذلك، حددت مسؤوليات الوردية الختامية، وحاولت أن أجعلها واقعية.
- ترتيب غرفة المعيشة والمطبخ وغرفة اللعب.
- جمع الأطباق وتحميل غسالة الصحون.
- مسح ومسح الأسطح.
- أغلق الأبواب وأطفئ الأضواء.
- تحديد موقع أي شيء مطلوب في الصباح.
وبعد ذلك، ولأنني شره للعقاب، قررت أن أبدأ عطلة نهاية الأسبوع باستضافة اثنين من أصدقاء ابنتي. كانت عملية تفكيري هي أنني بحاجة إلى المساءلة حتى لا يمتلئ منزلي بالفوضى وأردت أن تكون نهاية التجربة أسهل من البداية.
كيف مضى
وإليك كيف سار أسبوع من القيام 'بالتحول الختامي'.
اليوم الأول: الجمعة
كنت أخشى تنظيف غرفة اللعب أكثر من أي شيء آخر، إذ كنت أعلم أنها ستُدمر في صباح اليوم التالي. لقد كان ذلك مفيدًا، لأنني لاحظت بعض البقع المشكوك فيها والتي ربما لم أكن لألاحظها حتى نهاية عطلة نهاية الأسبوع. وبينما كنت أعتني بالأشياء الكبيرة، عندما يتعلق الأمر بقطع الورق الصغيرة، قمت باستدعاء تعزيزات صغيرة بنفس القدر: الأطفال الذين أحدثوا الفوضى في المقام الأول. كان المطبخ سهلاً للغاية، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنني قررت أنني لن أقوم بأي تنظيف كبير للأسطح أو الأرضيات. أقوم عمومًا بغسل الأطباق عندما أرغب في استخدام شيء متسخ أو ملأت غسالة الأطباق، ولكن شعرت أنه من الأفضل القيام بذلك في الليل مع العلم أنه سيضمن لي الاستيقاظ بكل ما أحتاجه.
اليوم الثاني: السبت
لقد حفزني الاستيقاظ في منزل نظيف على الحفاظ على نظافته طوال اليوم، ولم أمانع حتى في إغلاق وردية العمل بعد ذهاب الأطفال إلى السرير. ساعد الأطفال في غرفة اللعب مرة أخرى بينما كنت أتعامل مع المطبخ وأقوم بتجهيز غرفة المعيشة بعد ليلة مشاهدة الفيلم. شعرت وكأنني أستطيع الاستمرار في هذا على المدى الطويل.
اليوم الثالث: الأحد
لقد اعتمدت اليوم دون وعي عقلية 'لا تترك الأمر جانبًا، ضعه جانبًا' التي جعلت كل شيء أسهل بكثير. وبعيدًا عن فوضى الأطفال، كان كل شيء مرتبًا ويتم تنظيفه باستمرار وفقًا للحدود التي حددتها في اليوم الأول (لذلك لا يوجد تنظيف كبير أو كنس للأرضيات). كنت فخورة بنفسي أيضًا لأنني تأكدت من قيام الأطفال بتنظيف غرفة اللعب قبل أن آخذهم إلى المنزل، مما يعني أنني يجب أن أعود إلى المنزل في منزل هادئ تمامًا - وهو أمر ضروري بعد عطلة نهاية أسبوع مليئة بالإثارة.
اليوم الرابع:الاثنين
كنت أشعر بسوء الأحوال الجوية في ذلك اليوم، الأمر الذي جعلني غير متحمس بشكل لا يصدق للقيام بأي تنظيف - لذلك لم أفعل. على الرغم من أنني شعرت بخيبة أمل في البداية بسبب عدم وجود الطاقة لدي، إلا أنني لاحظت أيضًا أن المنزل لم يكن فوضويًا كما كان عادةً بسبب أعمال الصيانة التي قمت بها في عطلة نهاية الأسبوع. وهذا، على الأقل، جعلني أشعر بالفخر.
اليوم الخامس: الثلاثاء
من اللافت للنظر مدى تأثير يوم الإجازة على حافزي. ربما يرجع السبب في ذلك إلى أنني لم أتمكن من استعادة طاقتي بنسبة 100%، ولكنه كان أيضًا أول يوم لي في الواقع حيث اضطررت إلى ترتيب غرفة المعيشة (كان ذلك محظورًا في معظم عطلة نهاية الأسبوع). كان هناك تحول عقلي أكثر مما توقعت في الانتقال من غرفتين إلى ثلاث غرف. لقد نسيت أن أطلب من ابنتي المساعدة في تنظيف غرفة اللعب والفوضى في غرفة المعيشة قبل وضعها في السرير، مما يأخذ من وقتي ويجعلها تعتقد أنها ليست مسؤولة عن أغراضها، لذلك يجب أن أكون أفضل بشأن ذلك. .
اليوم السادس: الأربعاء
أعمل لوقت متأخر من الليل في كثير من الأحيان، لكن الليلة عملت متأخرًا بشكل خاص. هل كنت سعيدًا بوجود منزل نظيف إلى حد ما عندما أذهب للنوم؟ بالتأكيد. هل كنت سعيدًا لكوني الشخص الذي قام بتنظيفه؟ لا، ومع ذلك، أتساءل عما إذا كان ترك نوبة الإغلاق حتى أذهب إلى السرير منطقيًا - فقد أشعر بتحسن إذا فعلت ذلك بعد أن ذهبت ابنتي إلى السرير قبل أن أستقر مرة أخرى في العمل.
اليوم السابع: الخميس
لقد كان أسبوعًا طويلًا، وبصراحة كنت سعيدًا بانتهاء التحدي - ليس لأن إغلاق المناوبة كان صعبًا، ولكن لأني مطلوب القيام بذلك كل ليلة كان يثقلني. لقد حصلنا على البقالة اليوم ولكننا لم نضعها جميعًا بعيدًا عندما عدنا إلى المنزل، لذلك كان لدي عمل إضافي للقيام به في المطبخ. انتهى هذا الأمر إلى تشتيت انتباهنا وإطالة فترة الإغلاق بشكل أكبر لأنني اضطررت إلى إعادة صياغة تنظيم مخزن المؤن والثلاجة. كنت أيضًا أقوم بتأجيل الأشياء التي لم أرغب في القيام بها دون وعي، مثل ترتيب غرفة اللعب (لأنني مرة أخرى، نسيت أن أطلب المساعدة من ابنتي قبل النوم).
ما تعلمته
عند القيام بذلك، كنت أعلم أن هدفي يتعلق بالتقدم أكثر من الكمال - تعلم ما يجب أن أدمجه بشكل دائم في روتيني والتخلي عن الأشياء التي تجعلني أشعر بالذنب لعدم القيام بما يكفي. ومع ذلك، سأعترف بأن التحول الختامي كان بمثابة تغيير لقواعد اللعبة، وكان علي أن أفكر بشكل نقدي فيما يتطلبه الأمر بالنسبة لي لمواصلة ذلك بانتظام. بادئ ذي بدء، أحتاج إلى الاستعانة بابنتي وإبقائها مسؤولة عن الفوضى التي تسببها، مع تطوير الأنظمة التي تتناسب مع عمرها وقدراتها.
أحتاج أيضًا إلى العمل وفقًا لجدول زمني، لأنني أعمل حاليًا كثيرًا، مما يعني أنني أشعر بالإرهاق في نهاية الليل وليس لدي رغبة في فعل أي شيء سوى الاستلقاء على السرير. وفي الوقت نفسه، من الصعب أن أعيش الحياة في منزل فوضوي، وهذا بالضبط ما يجعل من السهل الاختباء خلف جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي. يجب أن تتوقف الدورة – على الأقل في بعض الأحيان.
