قبل فترة طويلة من بلدي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وجدت نفسي عالقاً بين المطرقة والسندان. وذلك لأنه، على الرغم من تشخيصي، فأنا منظم جدًا في المساحة الخاصة بي - لدرجة أنني بدأت التنظيم بشكل احترافي . كانت هناك 'نقطة ساخنة' واحدة من الفوضى التي شهدتها في كل منزل تقريبًا، وهي أكوام الورق. لقد كانت لعنة وجود موكلي (ووجودي). لقد نجحت في أن أكون بلا أوراق قدر الإمكان مع أشياء مثل ما لدي بريد والإيصالات، ولكن بقيت مشكلة واحدة: لقد أحببت ببساطة كتابة القلم على الورق واستخدام القوائم لتنظيم ذهني خارجيًا.
على الرغم من أن تطبيق الملاحظات الموجود على هاتفي وسطح المكتب الرقمي يعد مفيدًا لتدوين الملاحظات أو تدوين المعلومات المهمة، إلا أنني كنت أستخدم لوحات قائمة المهام مع الأوراق الممزقة أو لوحة المسح الجاف لإنشاء قوائمي . يتيح لي هذا تحقيق رغبتي في شطب (أو مسح) العناصر دون تراكم الكثير من فوضى الورق.
الملاك رقم 333 المعنى
ولكن بعد ذلك اقترح أحدهم أن أحاول استخدام جهاز كمبيوتر محمول ذكي يسمى كتاب الصواريخ ، وهو أمر موصى به للغاية في مجتمعات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وبعد استخدامه يوميًا تقريبًا خلال الأشهر القليلة الماضية، لا أعرف حقًا كيف عشت بدونه.
إذا كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتبحث عن مخطط جديد في السوق، فقد ترغب في التفكير في مخطط مصمم خصيصًا لك. إليك ما يجب البحث عنه في مخطط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
مخطط ومفكرة Rocketbook 28.14 دولارًا أمازون اشتري الآنما الذي تبحث عنه في مخطط ADHD
في كلمة واحدة، البساطة. إذا كان الأمر معقدًا جدًا أو يستغرق وقتًا طويلاً، فلن يحافظ على تركيزك، وبطبيعة الحال، ستتوقف عن استخدامه. أواجه صعوبة في الحفاظ على اتساق العادات، لذا كلما كان الأمر أسهل بالنسبة لي، زادت احتمالية الالتزام به. أنا متأكد من أنك يمكن أن تتصل.
على الرغم من أنه لا ينبغي أن يكون معقدًا للغاية، تأكد من أنه يحتوي على الميزات التي تحتاجها مثل التقويمات وقوائم المهام اليومية وما إلى ذلك. من الذكاء اختيار واحدة تتمتع ببعض المرونة والإبداع. أعيش جلسة جيدة لإغراق الدماغ، لكني أكره أن أقتصر على الخطوط في بعض الأحيان. لذلك أجد خيار المساحة الفارغة أو الصفحات التي تشبه التعداد النقطي نقطة بيع مهمة.
أنا أيضًا محفز بصريًا، وإذا كنت كذلك، فابحث عن مخطط يتحدث عن جماليتك.
ما هو 444 يعني
لماذا اخترت Rocketbook
Rocketbook هو 'دفتر الملاحظات الأصلي القابل لإعادة الاستخدام' وقد ظهر في الحلقة الأخيرة من برنامج Rocketbook خزان القرش الموسم 8. حصلت على دفتر الانصهار في الحجم التنفيذي. تستخدم جميع منتجاتها قلمًا خاصًا يسمى FriXion ويمكن مسحه بقطعة قماش مبللة، وكلاهما مرفق مع الكمبيوتر الدفتري. وهناك تطبيق مجاني يتيح لك مسح الملاحظات مباشرة إلى بريدك الإلكتروني أو إلى وجهات متعددة، مثل Google Drive أو Slack، قبل مسحها.
لقد اخترت Rocketbook بسبب إمكانية إعادة استخدامه. يعجبني أنه يمكنني تحميل ملاحظاتي وتنظيمها رقميًا (وجعلها قابلة للبحث بسهولة) في حالة احتياجي للرجوع إليها.
إيجابيات Rocketbook
- إنها صديقة للبيئة. أنت تقلل الورق بشكل كبير عن طريق استخدام الصفحات القابلة لإعادة الاستخدام، بالإضافة إلى أن الكتاب بأكمله قابل لإعادة التدوير ويعملون على الاشتراك في إعادة تعبئة القلم. لذا، فأنت لا تحافظ فقط على سلامتك العقلية من خلال تجنب نقاط الفوضى الساخنة والحفاظ على تنظيم عقلك، ولكنك تنقذ الكوكب أيضًا.
- إنها غير مكلفة. للحصول على اكتشاف ذكي وقابل لإعادة الاستخدام، فهو غير مكلف جدًا. ال دفتر الانصهار تكلفتها أقل من 30 دولارًا ويمكن أن تتراوح تكلفة بقية مجموعة المنتجات من 18 دولارًا إلى 55 دولارًا.
- هناك شيء للجميع. هناك مجموعة متنوعة من Rocketbooks لأغراض مختلفة. لقد راهنت على Fusion لأنه بدا أنه يحتوي على القليل من كل شيء - صفحات مسطرة، وصفحات منقطة، وقوائم مهام، ومخططات أسبوعية وشهرية، بالإضافة إلى مكان لتدوين الأفكار والأهداف والأهداف الرئيسية (المعروفة أيضًا باسم الأهداف). إنهم يبيعون مخططات موجهة نحو المعلمين والطلاب وأولئك الذين يهتمون باليقظة الذهنية، وحتى واحدة مصممة بقمة محددة لليساريين في العالم.
- يبقيك منظمًا رقميًا. أحب تدوين ملاحظات اجتماعات العمل وإرسالها مباشرة إلى Google Drive الخاص بي بنقرة زر واحدة. ويعني هذا أيضًا أنه يمكن الوصول إليها من أي مكان — حتى إذا تركت الكمبيوتر المحمول الخاص بك في المنزل. يمكنك وضع علامة على الصفحات وجعلها قابلة للبحث عن طريق الكلمات الرئيسية، لذا فإن العثور عليها في Drive أمر سهل.
سلبيات Rocketbook
من خلال تجربتي، لا توجد سلبيات كثيرة لـ Rocketbook. ترجع معظم المشكلات التي واجهتها إلى عدم انتباهي للتعليمات أو البرامج التعليمية المتوفرة بكثرة في التطبيق أو على موقع الويب. على سبيل المثال، فهي توفر عددًا كبيرًا من الموارد والأسئلة الشائعة، بما في ذلك سؤال يرشدك إلى استخدام ممحاة FriXion فقط في حالة الضرورة (يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف طلاء الصفحة) ومن المعروف (وهناك شكوى منه) أن الحبر يستغرق 15 ثانية لمسحه. جاف.
من المحتمل أن تكون هناك عقبة أخرى وجدتها بسبب خط يدي الفوضوي. هناك ميزة تسمى OCR (التعرف البصري على الأحرف) في التطبيق والتي، عند تشغيلها، ستقوم بنسخ ملاحظاتك إلى مستند وإرسالها إليك بالبريد الإلكتروني. عندما اختبرته، قام بعمل جيد بالنظر إلى مدى عدم وضوح ملاحظاتي، ولكن كانت هناك أخطاء مطبعية واضحة ولا يأخذ في الاعتبار جميع الأسهم أو النقاط التي أميل إلى تضمينها. يحتوي Rocketbook على نصائح حول تحسين التعرف الضوئي على الحروف، لكنني لا أتوقع الحاجة إلى استخدامها.
ماذا يعني عندما ترى 911
وأخيرًا، لديهم اختصار لتنظيم ملاحظاتك في مجلد محدد بمجرد إرسالها إلى نظامك السحابي. ولكنه يتطلب منك رسم رمز في أسفل الصفحة يتطابق مع الرمز الذي قمت بإعداده كوجهة له. تتوافق مهاراتي في الرسم مع خط يدي لذا سأتخطى هذه الخطوة وأقوم بفرزها يدويًا بدلاً من ذلك. إذا كنت من النوع الذي يميل إلى رسم الشعار المبتكر، فقد يكون هذا في الواقع أمرًا احترافيًا بالنسبة لك.
مخططو ADHD للنظر في الشراء
إذا كنت تبحث عن مخطط ADHD، فأنا أوصي به بشدة كتاب الصواريخ ، ولكن إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك وضعها في الاعتبار.
- مخطط ADHD للبالغين: مخطط التركيز والإنتاجية
- مخطط Wilkii ADHD للبالغين
- مخطط ADHD للبالغين من خلال الذات الملحمية
يشتري: مخطط ومفكرة Rocketbook ، 28.14 دولارًا
فشلت في: تنظيم التسوق
