فندق ليونور يناير كيور هو برنامج مجاني مدته 20 يومًا سيساعدك على إعادة ضبط منزلك للعام المقبل. سجل هنا واحصل على جميع المهام التي تم تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك. تنضم إلينا اليوم طبيبة الضيف ، كاساندرا أرسن ، مبتكر فوضى ، فلسفة ومجتمع مكرس لمساعدة الناس على اكتشاف أسلوبهم التنظيمي الفريد.
هناك الكثير لتتعامل معه في العالم الخارجي ، لذا يجب أن يكون منزلك الداخلي ، وهو منزلك ، منطقة محايدة حيث تشعر بالراحة القصوى . ومع ذلك ، لا يزال من السهل السماح لبعض السلبية بالتسرب ، والمثير للدهشة أنها تؤسس المتجر بشكل صحيح في خزانتك في شكل ملابسك.
لمزيد من المحتوى مثل هذا اتبع
تقول كاساندرا أرسن ، الخبيرة في التنظيم ومبتكرة فوضى .
توضح أنه عندما تفتح خزانة ملابسك وتواجه أشياء لم تعد مناسبة لك أو لا تبدو جيدة عليك ، فهذا يعتبر فوضى سامة. إنه حرفياً 'يتنمر عليك'. هذا هو السبب في أن ترتيب الخزانة يتجاوز جعل تنظيم الملابس ووضعها بعيدًا والاستعداد في الصباح أسهل - إنه فعل حب للذات.
أنت بحاجة للوقوف في وجه المتنمرين في خزانتك ، وباعتباره علاج ضيفنا لمهمة اليوم ، فإن Aarssen لديه تقنية الانتقال التي ستوقفهم مرة واحدة وإلى الأبد.
اليوم السابع: تنظيف الخزانة لمدة 30 دقيقة
لمهمة اليوم ، سنعمل على تحسين خزانة ملابسنا بتنظيف لمدة 30 دقيقة. جنبًا إلى جنب مع جهاز ضبط الوقت ، ستحتاج إلى اتباع أسلوب Aarssen المجرب والحقيقي الذي سيجعلك تتصرف بكفاءة وصدق في عملية التراجع هذه.
بالنسبة للمبتدئين ، لن نعمل على الخزانة بأكملها ، كما يقول أرسن. إنها 'وصفة للإرهاق'. بدلاً من ذلك ، تسمح لك هذه الإستراتيجية بالعمل قدر المستطاع واستئناف العمل في وقت آخر - دون أي ارتباك على الإطلاق. كيف؟
يقول Aarssen: 'ما تفعله هو الوقوف أمام خزانة ملابسك والاستيلاء على شماعة واحدة'. 'تسحبها وتسأل نفسك:' هل أشعر بالرضا في هذا اليوم؟ '- هذا كل شيء ، هذا هو السؤال الوحيد وهو' نعم 'أو' لا '.
إذا كانت إجابتك لا ، فضعها على السرير (سنتناول هذا لاحقًا). إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت تعيدها إلى الخزانة ولكن تدير الحظيرة للخلف. يتيح لك هذا معرفة ما تم ولم يتم لمسه.
هذه الخطوة البسيطة ستجعلك تتحرك بسرعة. لم تعد مضطرًا لأن تتورط في 'ماذا لو' ، فقط اسأل نفسك سؤالًا واحدًا واعمل على حل المشكلة. بالطبع ، إذا كنت تشعر أن العنصر لا يزال منطقيًا - إنه عنصر موسمي ، على سبيل المثال - ويجلب الإيجابية لحياتك ، فيمكنك إلقائه على السرير في الوقت الحالي. ولكن إذا كان العنصر يجلب المشاعر السلبية فقط ، فقد حان الوقت للتخلي عنه.
الآن للعناصر الموجودة على السرير. افصلها إلى أكوام لحفظها والتبرع بها. بالنسبة للعناصر التي تتخلص منها ، ضعها في صندوق الصادر الخاص بك. بالنسبة للعناصر المتبقية ، ستحتاج إلى تخزينها بعيدًا بشكل صحيح. يوصي Aarssen بالتخزين تحت السرير ( انظر هنا لمفضل محررنا! ) أو وضعها في مكان مرتفع أو منخفض في خزانتك.
يمكنك تخصيص 30 دقيقة بعدة طرق. يمكنك قضاء الوقت بأكمله في تصفح ملابسك أو قضاء نصف الوقت في معالجة ما هو على السرير. أو يمكنك التخلص من القمامة لمدة 10 دقائق ، ومعالجة ما يوجد على السرير لمدة 10 دقائق ، وقضاء آخر 10 دقائق في الترتيب (كنس الحطام والغبار). افعل ما يناسب حجم مساحتك!
أفضل جزء هو أن هذه مهمة قابلة للاستئناف تمامًا ، لذا يمكنك استلامها لاحقًا لأنك تعرف بالفعل العناصر التي تمت معالجتها في خزانتك حتى الآن.
نصيحة احترافية لـ AARSSEN: قد يكون ترك الملابس صعبًا بالنسبة لبعض الأشخاص ، خاصةً عند إلقاؤها في كيس قمامة. قد يجعلك هذا تشعر بسلبية التخلص من شيء ما بدلًا من الإيجابية ، مثل تزويد شخص آخر بشيء يحتاجه. عندما تتبرع بأشياء ، ضع في اعتبارك وضعها في أكياس شفافة واسمها 'أكياس هدايا' ، كما يقول أرسن. هذا التغيير البسيط هو أداة فعالة في تغيير طريقة تفكيرك في التراجع. تقول: 'عندما نطلق على أكياس التبرع بالملابس ، وأكياس الهدايا ، يكون لدينا دافع أكبر لتقديم هذه الملابس الجميلة إلى شخص محتاج أكثر مما لو وضعناها في كيس قمامة'.
إلى أي مدى وصلت في تنظيف الخزانة؟ شارك معنا في التعليقات أدناه.
طرق أكثر للمشاركة في كانون الثاني كيور:
- وقع من أجل تحديثات البريد الإلكتروني أو تنبيهات الرسائل القصيرة
- قم بزيارة 2023 صفحة علاج يناير ومواكبة المهام
- انضم الي مجموعة Hotelleonor Cure على Facebook
- تحميل تقويم يناير كيور
- تحقق من إكمال هذه المهمة وتتبع التقدم الإجمالي في علاج يناير هنا !
برنامج العلاج هو تقليد هنا في Hotelleonor - يحدث كل يناير وأبريل وسبتمبر. انقر هنا لمعرفة المزيد حول البرنامج على مدار العام ومتى يتم التسجيل.
