لذا ، أنت شخص مهم. لا بأس - يرتبط الكثير من الأشخاص عاطفيًا بأشياءهم (بمن فيهم أنا!) لدرجة يصعب فيها التخلص من أي شيء له أي نوع من المعنى. لكن ربما تعلم ، على مستوى ما ، أن جمع الأشياء التي لا تحتاجها ولا تستخدمها يمكن أن يؤدي إلى لك من الفوضى ، خاصة إذا كنت تعيش في مساحة صغيرة أو تفتقر إلى وفرة التخزين.
لذا ، فأنت تعلم أنك بحاجة إلى التخلص من بعض الأشياء وإفساح المجال في منزلك - ولكن هذا لا يجعل إنجاز المهمة أسهل. أنت بحاجة إلى خطة لعبة غير مرتبة ، وتحتاج إلى خطة تأخذ مشاعرك في الاعتبار أيضًا. جرب هذه الأساليب للتخلص من الفوضى دون أن تعيق مشاعرك الطريق - ودون أن تفقد تمامًا كل ما له قيمة عاطفية.
قم بإنشاء قائمة تحقق
قبل أن تحاول حتى التخلص من الفوضى ، قم بعمل قائمة مرجعية بالمعايير التي تحتاج ممتلكاتك للوفاء بها من أجل الاحتفاظ بها. ضع في اعتبارك أن تسأل نفسك أشياء مثل هل استخدمت هذا في العام الماضي؟ أو هل هناك شيء أفضل يمكنني استبداله به؟ بعد ذلك ، أثناء استعراضك لكل شيء وتصادف عنصرًا لست متأكدًا منه ، فكر في قائمة التحقق الخاصة بك - إذا كان هناك شيء لا يفي بالمعايير الخاصة بك ، فستذهب. يمكنك أيضًا إعداد قائمة بالطرق للتخلص من الفوضى التي لا تبدو وكأنها نفايات - فكر في التبرع بالأشياء أو إعطائها لأصدقائك أو إعادة تدويرها. قد يساعدك وجود هاتين الأداتين - المعايير التي يجب الالتزام بها وخطة المتابعة - على اتخاذ قرارات أكثر واقعية أثناء العمل من خلال الأشياء الخاصة بك.
التقاط الصور
إذا لم يكن ما تريد الاحتفاظ به حقًا هو الفوضى بقدر ما يتعلق بالذاكرة المرتبطة به ، فهناك حل. يمكنك التمسك بالقيمة العاطفية لأشياءك (بدون الجزء الذي يجمعون فيه الغبار على الرف) من خلال التقاط صور لها قبل التخلص منها. احتفظ بهذه الصور في ملف على جهاز الكمبيوتر الخاص بك (فقط تأكد من نسخها احتياطيًا!) ، أو إذا كنت ترغب في أن تكون مبتكرًا ومبدعًا ، فقم بعمل سجل قصاصات منها. سوف تشغل الصور مساحة أقل بكثير من الأشياء الفعلية ، ولا يزال بإمكانك النظر إليها والتفكير في الذكريات الجيدة التي ربطتها بها متى شئت.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: جاكلين دوبوا)
.11 * .11
احصل على صديق لمساعدتك
إذا كنت تعتقد أنك لن تكون قادرًا حقًا على التخلي عن الأشياء الخاصة بك ، فقد يساعدك وجود شخص ما معك ليس لديه نفس الارتباط العاطفي الذي لديك تجاه الأشياء الخاصة بك. يمكن أن يساعدك الصديق غير المتحيز في إبقائك تحت المراقبة والتأكد من عدم الاحتفاظ بأي شيء لا تحتاجه حقًا - وهذا يعمل جيدًا بشكل خاص إذا كنت قد وضعت قائمة التحقق هذه ، حيث يمكنهم مساعدتك في النظر إلى الأمور بموضوعية أكبر والتأكد من أن تحتفظ بالأشياء التي تلبي معاييرك فقط.
بيع الأشياء ذات القيمة
في بعض الأحيان ، لا يتعلق الانفصال عن الممتلكات بالقيمة العاطفية التي تحملها لك ، بل يتعلق أكثر بالمال الذي أنفقته عليها. إن شراء الأشياء - خاصةً الأشياء الباهظة الثمن - التي لا تستخدمها أبدًا يمكن أن يجعلك تشعر بالذنب ، مما يجعل من الصعب التعامل مع التخلص منها عند التراجع. إذا كنت قلقًا بشأن التخلص من العناصر باهظة الثمن ، فقم ببيعها - فقد لا تسترد كل الأموال التي أنفقتها عليها ، لكنك لن تخسر بالكامل. استخدم تطبيقًا مخصصًا لبيع أغراضك ، أو نشر إعلانات على Craigslist ، أو اصطحبهم إلى متاجر الشحنات ، ونأمل أن تساعدك معرفة أنك ستحصل على بعض القيمة مرة أخرى على قول وداعًا.
اصنع لحاف
للتخلي عن الملابس والأقمشة الأخرى (بطانيات الأطفال ، على سبيل المثال) التي تحمل قيمة عاطفية بالنسبة لك دون التخلص منها تمامًا ، حاول تحويلها إلى شيء يمكنك استخدامه ، مثل اللحاف. ستوفر مساحة تخزين في منزلك ، وستتمكن بالفعل من إلقاء نظرة على لحافك والتفكير في ما تعنيه كل الرقع بالنسبة لك. إذا كنت لا تريد لحافًا ، يمكنك أيضًا قطع بقع من العناصر العاطفية ووضعها في دفتر قصاصات ، تمامًا كما تفعل مع الصور.
أي اشياء الناس هناك؟ كيف تتعامل مع التراجع؟
