تتقلب النباتات المنزلية كما يمكن أن تكون ، فلديها الكثير لتقدمه: فهي تضفي لمسة من الطبيعة على منازلنا ، وتضفي إشراقًا على مساحاتنا ، ويمكنها أيضًا أن تصنع ديكورًا منزليًا أنيقًا. ولكن حتى مع تزايد شعبية النباتات الاصطناعية ، يشير العلم إلى أن التمسك بالشيء الحقيقي له فوائد جدية - خاصةً عندما يتعلق الأمر بصحتك العقلية.
لمزيد من المحتوى مثل هذا اتبع
المجلة الدولية لأبحاث البيئة والصحة العامة المراجعة الأخيرة من 42 دراسة وجدت أنه حتى وجود النباتات الداخلية يمكن أن يحسن صحتك العقلية والجسدية بشكل واضح.
تضمنت هذه الدراسات تجارب تقارن بين المشاركين الذين يؤدون أنشطة في غرف بها نباتات أو بدونها. تفوق المشاركون في الغرف التي تحتوي على نباتات على أقرانهم الأقل نباتًا في جميع المجالات ، حيث أظهروا مستويات أقل من الإجهاد الفسيولوجي ، وكان أداءهم أفضل في المهام المعرفية التي تنطوي على التركيز ، أو الفرز ، أو استدعاء الذاكرة ، والحفاظ على قدر أكبر من تحمل الألم عند وضع أيديهم في ماء بارد مثلج.
ما هو رقم 7 11
يلعب المظهر الجمالي للنباتات دورًا مهمًا أيضًا مزيد من البحوث مما يشير إلى أن الناس يستجيبون بشكل إيجابي للنباتات الخضراء المورقة ذات الأوراق المستديرة والكثيفة. لحسن الحظ ، فإن الكثير من النباتات المنزلية المألوفة تناسب الفاتورة: صالون النخيل و سرخس الهليون و دموع الطفل ، و نباتات الوفل كل ذلك يضيف ملوثات عضوية ثابتة جديدة وسهلة الصيانة إلى الغابة الداخلية الخاصة بك.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن البستنة - نعم ، التنوع الداخلي أيضًا - يمكن أن تحمل فوائد عاطفية خطيرة ، مثل المرونة العقلية والتواصل الاجتماعي والمساعدة في الشفاء من صدمات الماضي . تم العثور على فعل الاعتناء بالنباتات تقليل أعراض القلق والاكتئاب .
معنى الرقم 444
بعبارة أخرى ، لم يكن هناك وقت أفضل للانغماس في الأبوة والأمومة النباتية. نشجعك كثيرًا على رئاسة المشتل المحلي واختيار نبتة جديدة (أو ثلاثة) باسم العلم. إنها رعاية ذاتية!
هل تبحث عن نصائح لكسب إبهامك الأخضر؟ تحقق من توصيات Hotelleonor أدناه.
- أفضل 20 فكرة للحديقة الداخلية لجلب الأماكن الخارجية الرائعة إلى الداخل
- هذه هي أسهل 10 نباتات تنمو على الإطلاق
- أشجار داخلية للأبهام الخضراء والمبتدئين وكل نبات نباتي بينهما
- كيفية تصميم النباتات المنزلية
