هناك بعض الأشياء التي تأتي بشكل قياسي في خزانة الأدوية المجهزة جيدًا ، مثل الضمادات ومراهم المضادات الحيوية والأسبرين وضمادات الشاش وغيرها من الضروريات. ومع ذلك ، فإن الحياة تلقي بكل أنواع المنعطفات ، واعتمادًا على من هم في أسرتك وما هي احتياجاتهم ، فمن المرجح أكثر من عدم الحاجة إلى الاستعداد لأي شيء حرفيًا هذه الأيام. (مرحبًا ، جائحة عالمي!)
كيف يجب هل تخزن مجموعة الإسعافات الأولية النهائية؟ ما هي الضروريات غير المتوقعة التي يجب أن تحتفظ بها في خزانة الأدوية أو سيارتك؟ نظرًا لأن السلامة أولاً هي العقيدة النهائية لأي شخص بالغ مستعد جيدًا ، فقد ذهبنا مباشرة إلى الخبراء وسألنا عن العناصر المفاجئة التي يحتفظ بها المتخصصون الطبيون في مجموعات الإسعافات الأولية الشخصية الخاصة بهم ، ولماذا حصلت هذه المنتجات على وسام شرف من أبطال الرعاية الصحية الذين يعملون بجد. قد تكون مصدر إلهام لك للتفكير خارج مجموعة أدوات الإسعافات الأولية التقليدية وإضافة عدد قليل من هذه الاختيارات الملهمة إلى مخزون الرعاية الصحية الشخصي الخاص بك - أو تعرف ما الذي يجب عليك إحضاره إذا تقطعت السبل بك في جزيرة مهجورة.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور الائتمان: لولا بوجي
1. Superglue
مايكل ريتشاردسون ، دكتوراه في الطب ، في بوسطن ، ماساتشوستس ، يوصي بمنزل متعدد المهام ضروريًا.
صدق او لا تصدق، صمغ ممتاز مدرج في قائمة الأشخاص الضروريين للحصول على مجموعة إسعافات أولية. يقول إنه يمكن أن يغير قواعد اللعبة لتنظيف الجروح العميقة الصغيرة التي من المحتمل أن تحتاج إلى غرز. إنه بالتأكيد ليس بديلاً للتقييم الطبي وله آثار جانبية خاصة به (تهيج الجلد ، على سبيل المثال) ، ولكن يمكن أن يكون مفيدًا إذا تعرضت أنت أو طفلك للأذى في منطقة نائية حيث لا يمكنك بسهولة طلب الرعاية من المهنية الطبية.
بالطبع ، أنت لا تريد صب superglue على كل خدش ، والأشياء ليست بديلاً عن رؤية طبيب حقيقي. كما تلاحظ VeryWellHealth ، لا يجب عليك وضع superglue على جرح عضة أو ثقب ، من بين إصابات أخرى. هناك أيضًا منتجات معتمدة من إدارة الغذاء والدواء ، مثل ديرماوند ، والتي تخدم نفس الغرض مع تقليل مخاطر التهيج.
ما معنى 222
2. ملصقات
للصغار ، يختار الدكتور ريتشاردسون اختيارًا رائعًا. ملصقات يمكن أن يكون منقذًا للحياة عند محاولة تهدئة طفل لا يطاق سقط للتو من الأراجيح أو كشط ركبته على الأرض ، كما يقول. الحصول على ورقة من المرح والملصقات المرحة قد تكون كل الإسعافات الأولية التي يحتاجها طفلك الصغير لاستعادته مرة أخرى واللعب مرة أخرى.
3. حزم المنحل بالكهرباء
تعرف أليتي لويس ، PA-C في Windom ، مينيسوتا ، كل شيء عن قوة الترطيب - خاصة عندما يتعلق الأمر بساعة الكوكتيل. لدي دائما حزم الترطيب السائلة IV في متناول اليد وأحيانًا أخلط مشروباتي معهم لمنع حدوث مخلفات ، كما تقول.
أهمية 10 10
4. منتجات الدورة الشهرية
من الجيد دائمًا أن تكون مستعدًا لما لا مفر منه. احتفظي بسدادة قطنية احتياطية أو فوطة أو كوب حيض في متناول يدك فقط في حالة ظهور الدورة الشهرية دون سابق إنذار. يستخدم ميدول كومبليت لإدارة الانتفاخ والتعب وزيادة وزن الماء والألم حتى تتمكن من العودة إلى الوجود والشعور بنفسك ، أليسا دويك ، دكتوراه في الطب في نيويورك ، نيويورك.
5. الجليدية الساخنة
توصي دويك أيضًا بالمنتجات المهدئة حتى لا تضطر إلى الذهاب إلى المتجر عندما تكون مؤلمًا: فالتمرين في المنزل يعني آلامًا وآلامًا مختلفة ، لذا فكر في ضمادة دافئة و الجليدية الساخنة لتقرح العضلات ، كما تقول.
6. نالوكسون
ماري جيبسن ، على سبيل المثال في بورتلاند ، أوريغون دائمًا يحتفظ بـ Naloxone ، وهو منتج منقذ للحياة في متناول اليد. إنه رذاذ بسيط للأنف يمكن أن ينقذ الأرواح عن طريق عكس شكل جرعة زائدة من المواد الأفيونية كما تقول. لدي حرفياً ممسحة أمامية تقول 'الهاتف ، المفاتيح ، المحفظة ، نالوكسون' لذا أتأكد من أنها دائمًا في حقيبتي ، لأنك لا تعرف أبدًا متى يمكنك إنقاذ حياة.
غالبًا ما يتطلب النالوكسون وصفة طبية من طبيبك أو الصيدلي ويتطلب تدريبًا لاستخدامه بشكل صحيح وآمن ، حيث ملاحظات مركز معهد تعاطي الكحول والمخدرات التابع لمعهد سلامة العقاقير والخدمات التعليمية . إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد ، يمكنك التحدث إلى طبيبك أو ممرضك الممارس ؛ يمكن لبعض فصول الإنعاش القلبي الرئوي والإسعافات الأولية أن تعلمك أيضًا كيفية استخدامها.
7. رذاذ الأنف الجلوكاجون
بصفتي مصابًا بداء السكري من النوع الأول ، فأنا دائمًا أحمل معي نسخة بخاخ الأنف الأحدث من الجلوكاجون في حالة نقص السكر في الدم الشديد ، كما يقول دان أونيل ، دكتوراه في الطب ، في بورتلاند ، أوريغون. معظم الناس على دراية فقط بمجموعة حقن الجلوكاجون ، لكن هذا خيار أبسط ، يتم إعطاؤه بنفس طريقة النالوكسون. يجب أن يكون الناس أكثر وعياً بها ، حيث بدأت التأمينات في تغطيتها الآن.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو لديك أحد أفراد أسرته ، فأنت تعلم مدى أهمية الاستعداد لأي شيء ، وقد يغير هذا الخيار الجديد المناسب حياتك. من الجيد دائمًا الاتصال بطبيبك وشركة التأمين لمناقشة ما إذا كان رذاذ الجلوكاجون خيارًا لك أم لا ، وما إذا كان العلاج مشمولاً بخطتك.
ماذا يعني 222؟
8. بقع الخلد
كريستين بوير ، PA-C في بورتلاند ، أو اكتشفت وسيلة الإسعافات الأولية المفضلة الأساسية كراقصة. الخلد تعتبر رائعة لمنع ظهور البثور أو حمايتها بعد تكونها لأنها أكثر متانة من الضمادات التقليدية ، كما تقول. لقد تعلمت هذه النصيحة من أيام الراقص ، وأنا أنقلها إلى المرضى طوال الوقت! هل تعاني من نفطة بفضل زوج جديد من الأحذية؟ إليك الطريقة لاستخدام الخلد للحفاظ على قدميك سعيدة.
9. فيكس فابوراب
قاعة فرجينيا ، FNP-C في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا يعتمد على منتج كلاسيكي ربما تحبه جدتك. مرهم منتول (مثل فيكس فابوراب ) دائمًا في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بي ، كما تقول ، مشيرة إلى أن الصيغة جيدة بشكل خاص للسعال الصدري. كما أنها تستخدم أسلوب المدرسة القديمة بطريقة غير متوقعة: انزلق على مسامير القدم في الليل ، وارتدي بعض الجوارب القديمة ، وفي صباح اليوم التالي ، تتم إزالة المسامير بسهولة مع الحد الأدنى من الفرك أو الكشط.
10. زيت شجرة الشاي
يختار Lynn Green و APNP-BC و MSN و MHC في جرين باي بولاية ويسكونسن علاجًا طبيعيًا. زيت شجرة الشاي الأساسي هو المفضل لدي بالنسبة للبثور. عندما تشعر أن أحدًا قادمًا ، ارفع قطرة ، ومن المدهش مدى سرعته! تقول. يمكن أيضًا استخدام زيت شجرة الشاي لاستنشاق البخار لتنظيف الجيوب الأنفية ، كغسول مطهر ، لعلاج مشاكل الفطريات ... هناك قائمة طويلة من الاستخدامات.
11. خط الصيد
كارلي سانيور ، RN BSN في Sioux Falls ، SD ، جاهزة في حال تقطعت بها السبل على جزيرة مهجورة. وتوصي باستخدام واقي من الشمس لمنع حروق الشمس (وهو أمر ضروري يوميًا مهما كان الأمر) وهلام الجلوكوز في حال تقطعت السبل بك لفترة طويلة من الوقت ، خاصة إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه مصابًا بمرض السكري لأنهم أكثر عرضة لانخفاض نسبة السكر في الدم. عنصر آخر في قائمة يجب أن يكون لها هو خط الصيد. إنه قوي ويمكن استخدامه لربط الأشياء معًا. يمكن استخدامه كعاصبة إذا لم يكن هناك خيار آخر ، كما تلاحظ. ادرس كيفية ربط عاصبة بأمان بنصائح من الصليب الأحمر الأمريكي —لا تعرف أبدًا متى ستحتاج إلى إنقاذ حياة!
12. ضمادات الآس
دكتور. ليدا مالك ، أخصائية العلاج الطبيعي الرياضي المعتمد من مجلس الإدارة في منطقة خليج سان فرانسيسكو ، تحتفظ بمجموعة أدواتها مليئة بالعناصر الأساسية لممارستها ، ولكنها ضرورية بنفس القدر لمن يعيشون أسلوب حياة نشط. وتقول إنه من الطبيعي بالنسبة لي أن يكون لدي عناصر تتعلق بالعناية بتقويم العظام وحالات الالتواء والإجهاد الأساسية. وهي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل أليف أو شريط علم الحركة أو الكمادات الباردة. يلف ايس يمكن أن تساعد في السيطرة على التورم مع الإصابات الخفيفة أو حالات العظام. يمكن أن تساعد هذه العناصر في تقليل أي أوجاع وآلام تزحف وتسمح بوقت أكبر في اللعب والحركة والقيام بالأنشطة التي يستمتعون بها.
13. دقيق الشوفان - نعم ، النوع الذي تأكله!
جوشوا درافتسمان ، دكتوراه في الطب ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية لقسم الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai في نيويورك ، نيويورك ، يوصي بالبحث في مخزنك عن بعض أدوات الإسعافات الأولية المدهشة التي تحافظ على الجلد. دقيق الشوفان الغروي له خصائص مهدئة ووقائية للبشرة. يمكن أيضًا قلب نفس الشوفان الذي قد تستخدمه لإعداد وجبة الإفطار في ضغط لعلاج الحروق أو حتى الجلد الجاف والحكة ، كما يقول. (دقيق الشوفان الكولودي عبارة عن مسحوق مصنوع من الشوفان المطحون ، و وقد تم الاعتراف من قبل إدارة الأغذية والعقاقير لقدراتها على حماية الجلد.)
ماذا يعني الرقم 911
14. العسل
يمكن للأشياء الحلوة أيضًا أن تفعل أكثر بكثير من تحلية الشاي أو الخبز المحمص. يستخدم العسل منذ فترة طويلة في الطب لآثاره المضادة للميكروبات والالتهابات ، كما يقول الدكتور زيشنر. تحتوي هذه المادة اللزجة اللذيذة أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة. في حين عسل صافي غالبًا ما يكون مفضلاً ، فلا يوجد دليل قاطع على أن العسل المبستر أقل تأثيرًا. يمكن استخدامه كعلاج DIY لكل شيء من البثور لجروح في الجلد لتعزيز التئام الجروح. كم هذا حلو؟
