لا شيء أسوأ من مشاركة مساحة مع شخص لا يتحمل ثقله في مهام التدبير المنزلي. ولكن ماذا تفعل عندما تظهر الأطباق ويحين الوقت رسميًا للتحدث مع زميلك في المنزل؟
سألنا معالجين مرخصين للزواج والأسرة أنتونيا دي ليو و شيرا عتصيون من أندريا كورنيل الزواج والعلاج الأسري للحصول على المشورة بشأن التفاوض بشأن الأعمال المنزلية مع البشر الآخرين في منزلك.
فيما يلي سبع حيل يجب أن تتذكرها عند محاولة إقناع زملائك في السكن وعائلتك بالإنجاز:
1. لا توجه أصابع الاتهام
تذكر أن كل شخص لديه طرق مختلفة للقيام بالأشياء وأنه ليس هجومًا شخصيًا إذا لم يتم تنظيف الأطباق بالسرعة التي تريدها ، كما يقول دي ليو. اقترب من زملائك في الغرفة بهدوء لطلب اجتماع لمناقشة المسؤوليات المنزلية بحيث يمكنك أن تكون جميعًا في نفس الصفحة.
2. كن محددًا وقابلاً للقياس بشأن توقعاتك
يقول دي ليو إنه من المهم عند وضع القواعد الأساسية أن تكون محددة وقابلة للقياس بشأن من وماذا ومتى يجب أن تحدث الأشياء. ضع إرشادات قوية (على سبيل المثال ، مادلين تغسل الأطباق يوم الخميس) حتى تكون التوقعات واضحة.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: Minette Hand)
3. اعرض المساعدة
يشرح عتسيون في بعض الأحيان أن رفقاء المنزل ببساطة لا يشاركونك نفس النظرة للعالم مثلك حول التنظيف. اعرض مساعدة زميلك في السكن الذي يكافح من أجل إكمال الأعمال المنزلية لتشجيعه على العمل الجماعي وليس السيطرة.
غيوم على شكل ملائكة
4. استخدم رسائل أنا
إذا بدا أن شخصًا ما لا يتعامل مع مسؤولياته ، يمكنك استخدام إستراتيجية المشورة للأزواج لاستخدام عبارات 'أنا' ، مثل ، 'أود وضع جدول للأعمال' مقابل 'أنت' ، كما يقول دي ليو. عبارات 'أنت' - مثل ، 'أنت لا تقوم بنصيبك العادل من الأعمال المنزلية' - يمكن أن تسبب اللوم وقد تجعل الشخص يتوقف عن العمل أو يشعر بالاستياء من المساعدة في المستقبل.
5. خلق شعور من الصداقة الحميمة
بذل قصارى جهدك لجعل الأعمال المنزلية تبدو وكأنها جهد جماعي وليس مسؤوليات منفصلة لتحقيق الوحدة في منزلك ، كما يقول دي ليو. أن تقول شيئًا مثل ، 'متى ستقوم بالأعمال المنزلية هذا الأسبوع؟ ربما يمكننا تشغيل بعض الموسيقى وعملها معًا ، 'سيخلق شعورًا بالتآزر عند إكمال الأعمال المنزلية.
ما معنى 111 في الكتاب المقدس
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: بيثاني نويرت)
6. تحدث بهدوء
يقول دي ليو إن الطريقة التي نتحدث بها مع بعضنا البعض يمكن أن تغير مسار الحالة المزاجية إذا تم تقديمها بطريقة هادئة ودقيقة. [استخدم] عبارات مثل ، 'مرحبًا ، هل كل شيء على ما يرام هذا الأسبوع معك؟ لقد لاحظت أن الأطباق لم تنضج ، فربما يمكننا التحدث عنها أثناء غسلها معًا؟ لتوصيل رسالتك برفق.
7. استخدم نغمة سلبية
إذا كنت بحاجة إلى أن تكون أكثر مباشرة مع شخص ما باستخدام نغمة سلبية ، فهذا مفيد أيضًا عند محاولة الحفاظ على السلام في المنزل ، كما يقول دي ليو. حاول أن تقول شيئًا مثل ، 'هل تمانع في التنظيف بالمكنسة الكهربائية اليوم؟' أو 'هل لديك ما يكفي من الوقت لتناول الأطباق اليوم؟' لتكون واضحًا ومباشرًا ، ولكن غير تصادمي ، بشأن الوقت الذي ترغب في القيام بذلك.
8. الحل الوسط هو المفتاح
عبر دائمًا عن الاحترام لاستقلالية شريكك في السكن عند تحديد التوقعات بشأن الأعمال المنزلية ، كما يقول عتسيون. لديهم أيضًا الحق في اختيار الطريقة التي يرغبون بها لتحقيق الهدف - لا أحد هو الطريق 'الصحيح'.
