الاجتماع الذي اعتقدت أنه قبل أسبوع كان في الواقع قبل شهر ، والأشياء التي كنت قد حددتها لشهر أغسطس - العمر بأكمله ، في الصيف بعيدًا - تنبثق الآن من التقويم وتنقر على كتفي. الوقت يتحرك جدا بسرعة - وأنا بعيد عن الشخص الوحيد الذي يعتقد ذلك.
يؤثر الوقت الذي تقضيه في كيفية إنفاقه ، وكيفية هيكله ، والإجراءات الروتينية التي تبنيها لتحديده ، وكيف تجربة الحياة نفسها. والشعور بأن الوقت قد تم تشويهه ليس فكرة فريدة من نوعها - لا سيما على مدار العام ونصف العام الماضي الذي تميز في جزء كبير منه بإغلاق Covid-19 ورفع القيود والمخاوف من استمرارنا في تكرار عملية مع المتغيرات. يتعلق الأمر بكيفية وصف الأصدقاء لشدة أيام العمل التي لا نهاية لها ، والتي لا يوجد فيها تمييز بين الانتقال من يوم إلى آخر إلى جانب حقيقة أن لديك فترة من الليل بينهما. تحدث أولياء الأمور عن التعود على التعليم الافتراضي مع أطفالهم ، فقط لتفاجأ بقوائم مستلزمات العودة إلى المدرسة حيث يتم وضع خطط مبدئية لعام أكاديمي جديد. يتنقل العمال من عطلة نهاية الأسبوع إلى عطلة نهاية الأسبوع ، ويأخذون فترات راحة حيثما أمكنهم ذلك لأن الخطوط الفاصلة بين وقت العمل ووقت المنزل تضيق ، ربما بسبب العمل من المنزل أو بسبب عدم القدرة على تحمل قسطا من الراحة على الإطلاق.
لكن في الآونة الأخيرة ، مع ظهور علامة منتصف الطريق لعام 2021 بالفعل ، يبدو الوقت أكثر تشابكًا مع ما نحن عليه عمل بها ، أو ما فشلنا في القيام به مع الوقت الذي فاتنا بالفعل. مع كل دقة على مدار الساعة ، تنمو قائمة المهام حسب عنصر ما ، ومعها يأتي الشعور المتوتر بأنه يجب عليك فعل المزيد في وقتهم أكثر من أي شيء آخر.
كيف يشعر الناس حيال عام اللحاق بالركب العظيم
ربما لأن الجميع شهد عام 2020 بطرق مختلفة تمامًا ، فقد تم تقديم عام 2021 على أنه فرصة للتعويض عن اللحظات المتأخرة. في العام الماضي ، كان المفهوم الشائع هو أن المجتمع كان في حالة توقف مؤقت - تم إلغاء وتأجيل المعالم والعلامات ، وتم تغيير الروتين ، وتوقفت الخطط المستقبلية. بالنسبة للكثيرين ، شعرت الظروف بأنها رهيبة للغاية حتى لا يمكن تخيلها حتى قبل أسبوع ، وكان عام 2020 في كثير من الأحيان إعصارًا لمحاولة البقاء على قيد الحياة وإدارة المسؤوليات وأحيانًا الحزن والاعتناء بأولئك الذين كانوا مسؤولين عنهم دون ترف الشعور بأن الوقت يتحرك بطئ جدا.
ككاتب ذكرت شانون ستيرون لـ Vox ، ربما شعرت بالوقت أثناء الوباء كما لو كان يتحرك بوتيرة جليدية يوميًا ، ولكن بسرعة من أسبوع لآخر - يطلق عليه الوقت الرجعي. وأظهرت الأبحاث التي أجريت في المملكة المتحدة وفرنسا وإيطاليا أن جائحة Covid-19 قد شوه بشكل كبير الطريقة التي ينظر بها الأفراد إلى الوقت ، وفقًا لـ الدكتورة روث أوغدن . يشعر معظم الناس أن الوباء قد استمر لفترة أطول مما كان عليه بالفعل ، وأحد أسباب هذا التشويه هو فقدان العلامات الزمنية مثل الروتين ، التي تربطنا بإحساس بالوقت في حياتنا.
ويضيف أوجدن أن العاطفة الأخرى لها تأثير كبير على إحساسنا بالوقت. قد يكون هذا أحد الأسباب التي تجعل عام 2021 يشعر وكأنه يتحرك بسرعة فائقة: إنه وقت عاطفي شديد الكثافة ، وقت من الفوضى والحزن لأولئك الذين يصارعون التأثير العاطفي للوباء الذي استمر حتى هذا العام ، وإحساس للتجديد والعودة إلى الخطط الاجتماعية والمكاتب والجداول الزمنية الأكثر اتساقًا للآخرين. لمنع تشويه الوقت ، نحتاج إذن إلى محاولة تنظيم عواطفنا ، كما يقول أوجدن ، مشيرًا إلى أنه يمكن القيام بذلك من خلال تنظيم كل يوم والتركيز على تقنيات اليقظة والاسترخاء.
1111 معنى في الحب
مرارًا وتكرارًا ، أشار الأشخاص إلى الرغبة في جعل هذا العام مهمًا بعد عام ضائع: إنه في مقالات حول جعل صيف ما بعد vax هو الأفضل على الإطلاق ، وسطر النصائح والاختراق الذي يهدف إلى إعادة إشعال الإنتاجية. لكن عام 2021 يبدو أيضًا وكأنه واقع معلق: لقد غامر الكثير من الناس بالعودة إلى نسختهم من الحياة قبل الوباء ، لكن ملايين آخرين لم يشهدوا نفس العودة إلى الشكل ، وربما لن يفعلوا ذلك أبدًا. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الكثير من الحياة في فترة ما قبل الجائحة لم تكن طبيعية ولا مستدامة ، ولم يكن من المفترض أن تكون كذلك.
الأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة التعامل مع عالم أصبح أقل أمانًا بالنسبة لهم بعد توصيات قناع رفع مركز السيطرة على الأمراض للأفراد الذين تم تطعيمهم. لا تزال المدارس تكتشف الشكل الذي سيبدو عليه الخريف بالنسبة للأطفال الذين ما زالوا صغارًا لتلقي اللقاح المتاح - مما يعني أن العائلات أيضًا. بعد أن خاطر العاملون في الخطوط الأمامية بحياتهم أثناء الجائحة ، غالبًا مقابل أجر ضئيل وبدون إجازة مرضية مدفوعة الأجر أو رعاية صحية ، تشهد أمريكا ما يسمى إعادة تقييم مستقبل العمل ، حيث لم يعد العديد من العمال مستعدين للمخاطرة برفاههم من أجل الحد الأدنى من الأجور وبيئات العمل السامة.
ووسط كل هذا ، لم يكن هناك سوى القليل من الوقت الجماعي للتعامل مع الحزن والصدمة في العام الماضي. حتى أثناء الوباء ، فإن الإنتاجية - فكرة أنه يجب علينا أن نفعل المزيد مع وقتنا - تضخ عبر ملفات الأخبار وصناديق البريد الوارد. ليس من المستغرب أن يتأجج الانحدار نحو الإنتاجية ، الذي يتم تأطيره على أنه تحقيق أقصى استفادة من وقتك ، بقوة الآن.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور الائتمان: ليز كالكا
كيف تشكل الرأسمالية الزمن
يقول إن الرأسمالية الصناعية مرتبطة بأخلاقيات العمل البروتستانتية بالارد السابق ، دكتوراه ، أستاذ مشارك في قسم دراسات الاتصالات في جامعة تكساس في أوستن الذي يدرس الكرونيميك ، ودراسة الوقت كما هو مرتبط بالتواصل البشري. إذا كنت في الغرب ، فأنت تنتمي إلى ثقافة تعلمنا حقًا أن نضع إحساسنا الشخصي بالقيمة على أساس الطريقة التي نستخدم بها وقتنا ، كما تقول.
إذا كنت قد سمعت من قبل عبارة 'الأيدي العاطلة' هي ورشة عمل الشيطان ، فقد رأيت هذه الثقافة في العمل. هذا ما قصدوه: حرفياً ، الأشخاص الذين يستخدمون وقتهم بحكمة هم من يقومون بالأعمال الصالحة ، كما يوضح بالارد. ثم ، بمرور الوقت ، أصبح الوقت نقودًا من خلال الرأسمالية ، ونتيجة لذلك ، أصبح الأمر أقل أهمية حسن الأفعال وفقط عن القيام بالأعمال بأنفسهم. ماذا لديك لتظهر لوقتك؟
من المهم أن تعرف كيف أن الرأسمالية ، والإنتاجية المفرطة الناتجة عنها ، عوامل هنا لأن تغيير هذا ، كما يشير بالارد ، يتطلب وعيًا وعملًا داخليًا مهمًا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالوكالة التي تمارسها خلال عصرنا.
على سبيل المثال ، شعرت بالارد بالفزع الجسدي وكانت تتعامل مع بعض الاحتياجات العائلية في اليوم السابق للتحدث ، لذلك أبلغت الناس أنها عقدت اجتماعات مع أنها بحاجة إلى يوم من التعافي. إنها سريعة في الإشارة إلى أنه لا يتمتع كل شخص بهذا المستوى من الوكالة: هناك الكثير من العمال الذين لا يستطيعون الاتصال والإلغاء ؛ هناك الكثير من مقدمي الرعاية الذين يعملون على مدار الساعة. هذا هو السبب في أهمية السياسة ، ولماذا يصر النشطاء على أن كل وظيفة يجب أن تقدم إجازة مدفوعة الأجر ، وإجازة مرضية مدفوعة الأجر ، وإجازة شخصية مدفوعة الأجر. إن رفع الأجور ، بحيث لا يختار الناس بين حماية وقتهم وطاقتهم ودفع الإيجار ، يمكن أن يساعد أيضًا في إصلاح ثقافة العمل الزائد التي ترشد الناس إلى البقاء دائمًا.
في النهاية ، بالطريقة نفسها التي بدأت بها الثقافة بطريقة ما ، يمكن أن تتغير بمرور الوقت ، كما يوضح بالارد. يقول بالارد إنه لتخفيف قبضة الرأسمالية على وقتك ، عليك فقط أن تكون مدركًا لذلك ، لأننا إذا كنا غير مدركين لها ، فإنها تتحكم بنا بصمت. وبينما يوجد الكثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون مقاومة هذا الموقف ، لا يدرك الآخرون مدى إحكام صخب الثقافة التي ربطت نفسها بهويتهم ، لأنهم لم يتوقفوا أبدًا عن التشكيك فيها. لذلك ، هناك فرصة ، كما يقول بالارد ، في إدراك أن هذا بناء اجتماعي لأنه بالمناسبة ، العالم بأسره لا يعمل بهذه الطريقة.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور الائتمان: مقدم من العميد سمشيما
كيف يمكننا فعلاً 'تحقيق أقصى استفادة' منها؟
بين ضغوط لا تعد ولا تحصى في العام ونصف العام الماضي ، غمر الناس شعورًا بانتظار شيء مألوف. هذا هو أفضل تخميني ، في هذا العام في عام 2021 ، لماذا سارت الأمور بسرعة كبيرة: كنا ننتظر بعض الحياة الطبيعية الحقيقية ، كما يقول بالارد. ونحن فقط لا نفهم ذلك.
بدلاً من ذلك ، يُترك الكثير منهم بشعور طويل الأمد بأن الوقت ينفد منهم - وأن هناك ساعة تقوم بالعد التنازلي للمقدار الذي يمكن ضغطه في نصف العام المتبقي في عام 2021 ، وهو العام الذي كان من المفترض أن يكون بداية الحياة. ولكن بدلاً من حشر كل شيء ممكن فيه ، يبدو أن الثبات مهم أكثر ، كما هو الحال في اختيار الطريقة التي تقضي بها وقتنا عن قصد ومتى وأين يمكنك ذلك.
يقول بالارد إن هناك عددًا من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبطاء الوقت. أولاً وقبل كل شيء ، أقر بأن التنظيم والهياكل المؤسسية غالبًا ما تمنع التباطؤ. يشرح بالارد أنه سيكون ضارًا بنفس القدر لإنشاء نسخة من إبطاء الوقت الذي يلقي باللوم على الفرد لأننا غالبًا ما نشعر أننا لا نفعل شيئًا صحيحًا. قد يكون من السهل إلقاء نظرة على وسائل التواصل الاجتماعي والشعور بأنك الشخص الوحيد الذي لا يعيش حياة هادئة وشاعرية وخالية من الهموم. لكن الحقيقة هي أنني أتحدث عن هذا إلى الناس من جميع مناحي الحياة وكل شخص مسؤول عن العمل المأجور وغير المأجور قد تبلى ، يضيف بالارد.
هناك أيضًا أشياء صغيرة يمكنك القيام بها في وقتك الشخصي ، إذا سمحت الظروف بذلك. أولاً ، يساعد تقليل الجدول الزمني في إبطاء الأمور ، لذا ضع في اعتبارك عدم المبالغة في جدولة الوقت الشخصي ، كما يقول بالارد. (على الرغم من أنها لاحظت ، في حياتها ، أن تقديم الرعاية يمكن أن يعطل ذلك ، مما يعني البناء في أكبر عدد ممكن من الأيام غير المجدولة لحساب ما هو غير متوقع.) ثانيًا ، لاحظت بالارد كيف أن ممارسة التأمل المنتظمة قد ثبت أنها تقلل الانقطاعات الذاتية.
يشرح بالارد أن جزءًا من الإرهاق الناجم عن الحياة السريعة هو في كل الأفكار ذات الصلة. إلى جانب العمل ، هناك الخدمات اللوجستية اليومية التي يحسبها العديد من الأشخاص باستمرار ، من مسؤوليات تقديم الرعاية إلى عمليات تشغيل متاجر البقالة. وبالمثل ، فإن الشيء الثالث الذي يجب تجربته هو إيقاف تعدد المهام - وهو عكس ما تدفعه العديد من حيل الإنتاجية إلى الناس في محاولة للحليب معظم الوقت من كل ساعة. يضيف بالارد ، حاول القيام بشيء واحد في كل مرة ورفض المقاطعات. في النهاية ، قم بأشياء تساعدك على ترسيخ إيقاعك الطبيعي. كلنا لدينا واحد.
ويضيف بالارد أن تكريم إيقاعك الطبيعي كلما أمكن ذلك يساعد أيضًا في أن تكون مدينًا لقرصنة الإنتاجية الزائفة. أسميها مزيفة لأن الإنتاجية ليست مجرد يوم أو أسبوع. بالنسبة لها ، فإن الإنتاجية والمرونة الحقيقية هي في الواقع إنجاز طويل الأجل. الإرهاق في وقت مبكر من الحياة لأنك عشت وفقًا لمعايير سرعة شخص آخر - لن أسمي ذلك مثمرًا.
عندما تهتم باللحظة المعينة ، يمكنك كبح الدافع وبالتالي استشرافي أن كل ما يمكنك رؤيته هو ساعة التوقيف في العد التنازلي. وبدلاً من التركيز على الاستفادة القصوى من وقتك عمل أكثر من غيرك ، يمكنك التدرب على منح نفسك النعمة لما تشعر به بينما نتحرك عبر الزمن ، وحيث يمكنك التكيف وفقًا لذلك.
