كم مرة يجب عليك فعليًا غسل جميع عناصر غرفة نومك — بدءًا من الملاءات وحتى الوسائد المزخرفة

هذا الشعور بالاستلقاء شراشف نظيفة أغطية فراش نطيفة هي واحدة من الأفضل في العالم. ولكن كم مرة يجب أن تستمتع بهذه الشباك النظيفة؟ ربما في كثير من الأحيان أكثر مما تفعله. وماذا عن جميع العناصر الأخرى - الألحفة والبطانيات والوسائد - التي تشغل المساحة (المعروفة أيضًا باسم سريرك ) أين تقضي ساعات من حياتك؟ يجب تنظيفها أيضًا.

يقضي الناس حوالي ثلث حياتهم في النوم مما يعني شيئين: أن فراشك يتسخ طوال الوقت الذي تقضيه في السرير ويجب غسله كثيرًا بما يكفي للحفاظ على بيئة نوم صحية. بخلاف ذلك، يمكن أن تؤدي زيوت الجسم المتراكمة والعرق والغبار ومسببات حساسية عث الغبار إلى تأثيرات غير مرغوب فيها مثل الحساسية وتهيج الجلد.

بالطبع، تختلف كل حالة ويختلف عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها فراشك اعتمادًا على تفاصيل مثل ما إذا كنت تأكل في السرير، أو تنام مع الحيوانات الأليفة (أو الأطفال الصغار)، أو تعاني من الحساسية، أو تتعرق كثيرًا أثناء نومك. ولكن هناك بعض العوامل التي تحدد عدد المرات التي يجب فيها غسل الفراش للحصول على نوم أنظف.

إليك الدليل النهائي لعدد المرات التي يجب عليك فيها غسل جميع عناصر غرفة نومك.

غسل الأوراق مرة واحدة في الأسبوع (على الأقل)

مؤسسة النوم توصي بغسل الملاءات (بما في ذلك أكياس الوسائد) مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، ولكن في كثير من الأحيان إذا كان لديك حيوانات أليفة، خاصة إذا سمحت لهم بالنوم في سريرك. وحتى بعد بضعة أيام فقط، يمكن أن تتراكم ملاءات السرير 'كميات كبيرة من الأوساخ وخلايا الجلد الميتة وزيوت الجسم والعرق وعث الغبار، بما في ذلك جثثها وبرازها'. في حين أن التفكير في عث الغبار ومخلفاته أمر مزعج بدرجة كافية، يجب على المصابين بالحساسية أن يكونوا مجتهدين بشكل خاص للحفاظ على فراشهم نظيفًا لتقليل الأعراض. لاحظ أنه إذا كنت تستخدم أ غطاء لحاف بدون غطاء علوي ، يجب غسلها بقدر ما تغسل الطبقة العلوية - أي أسبوعيًا.

اغسل الألحفة مرة واحدة في الشهر إلى عدة مرات في السنة

يعتمد عدد مرات غسل اللحاف على ما إذا كان لديك غطاء لحاف عليه. إذا لم يكن لديك غطاء لحاف على لحافك، فستحتاج إلى غسله مرة واحدة تقريبًا في الشهر (على افتراض أنك تستخدم ملاءة علوية) لأنه أكثر عرضة لزيوت الجسم، وكذلك الغبار. وفقًا لشركة Mulberrys Garment Care، إذا كان لديك غطاء لحاف عليه، غسل المعزي الخاص بك عدة مرات في السنة كافي. يعد غسله في كل تغيير في الموسم طريقة جيدة لتذكر تنظيفه.

غسل أغطية اللحاف أسبوعيًا أو شهريًا

إذا كنت تستخدم غطاء اللحاف الخاص بك باعتباره 'ملاءة'، فتعامل معه كواحد واغسله أسبوعيًا لأنه يتلامس بشكل مباشر مع جسمك. إذا كان لديك ملاءة علوية بينك وبين غطاء اللحاف، فاغسل الغطاء مرة واحدة في الشهر أو نحو ذلك.

غسل الوسائد مرتين في السنة

يجب أن تهدف إلى اغسل الوسائد مرة واحدة على الأقل إلى مرتين في السنة، ولكن تمامًا مثل ملاءاتك، يجب أن تفكر في غسلها مرات أكثر اعتمادًا على ترتيبات نومك - وما إذا كنت تتعرق أثناء نومك. تحقق دائمًا من الملصقات، ولكن بالنسبة لمعظم الوسائد، يمكنك غسلها يدويًا أو في الغسالة.

اغسل الوسائد المزخرفة كل شهرين (على الأكثر)

إذا كنت تسترخي في السرير كما لو كان أريكة أخرى، فيجب التعامل مع الوسائد المزخرفة في سريرك مثل الوسائد الأخرى في المنزل، والتي ينبغي أن تكون مثالية غسلها كل شهرين . يبدو هذا كثيرًا، لكنه منطقي إذا كان لديهم اتصال وثيق بجسمك. إذا كانت وساداتك تحتوي على أغطية قابلة للإزالة، فيمكنك غسلها كثيرًا.

اغسل البطانيات الإضافية حسب مقدار استخدامك لها

إذا كنت تحتضن بطانية ليلاً، قم بإلقائها في الغسالة أسبوعيًا. لكن إذا كانت بطانيتك مجرد زينة، فمرة واحدة في الشهر ستكون كافية. تذكر أن الغبار يتجمع على السطح، حتى لو كنت لا تستخدمه، كما أن إبعاد الغبار عن منطقة نومك يوفر لك راحة أفضل أثناء الليل.

فبراير هو شهر غرف النوم في فندق Hotelleonor! نحن نشارك قصصًا طوال الشهر حول غرف النوم - بدءًا من كيفية النوم فيها، وتزيينها، وتحقيق أقصى استفادة من الغرف الصغيرة، وغير ذلك الكثير. رئيس هنا لرؤيتهم جميعا!