الحقيقة: هناك العديد من عمليات السرقة في Costco رخيصة جدًا ومتعددة الاستخدامات ، وهذا أمر مؤسف تقريبًا ليس لشرائها. على الرغم من أنني لا أسمح لنفسي بشراء عبوة 10 أرطال من القهوة العضوية في كل مرة أذهب فيها (أعلم أنني لن أشربها كلها قبل أن تصبح فاسدة) ، هناك بعض الأشياء التي أشتريها دائمًا. المكافأة: تكلفتها كلها 10 دولارات أو أقل ، وقد ساعدتني في الالتزام بنظام غذائي صحي بين الرحلات.
اقرأ عن اكتشافاتي المفضلة - وكيف أستخدمها - أدناه.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: هيذر ماكليس)
1. كيركلاند سيغنتشر قرفة سايجون مطحونة ، 2.99 دولارًا مقابل 10.7 أوقية
اسمحوا لي أن أبدأ بالقول إنني جوزة القرفة. أستخدم القرفة في كل شيء سواء كان حلوًا أو مالحًا ، وقد فعلت ذلك على مدار السنوات العشر الماضية منذ أن توقفت عن تناول السكر المكرر. لقد غيرت القرفة قواعد اللعبة بالنسبة لي في المساعدة في كبح جماح أسناني الحلوة وأصبحت من التوابل المفضلة لدي في العقد الماضي ، لذلك جربت كل علامة تجارية تقريبًا.
أريد نكهة قرفة مدخنة وحلوة قليلاً (لكن ليست محترقة) ، وقرفة كيركلاند هي لا يصدق . إنه يتفوق على الاسم التجاري الشهير للقرفة بعلامة فارقة في كتابي ويجعل دقيق الشوفان ، والمخفوقات ، والعصائر ، والأطباق المخبوزة ، والمقبلات اللذيذة أفضل بكثير.
نعم ، أعلم أننا قلنا أن التوابل من الأشياء التي لا يجب شراؤها في كوستكو (انظر: 5 أشياء لم يشترها محررو Kitchn أبدًا من Costco ) ، وأنا أتفق مع ذلك عند الحديث عن (معظم) البهارات الأخرى. القرفة ، رغم ذلك؟ يمكنني بسهولة عبور هذه الحاوية بأكملها في غضون ثلاثة أشهر فقط أو نحو ذلك.
12:34 معنى
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: هيذر ماكليس)
2. Earthbound Farms Organic Greens ، 4.50 دولار لكل 1 باوند
بصفتي أخصائية تغذية ومحبًا للطعام الصحي ، فإن الخضر دائمًا في عربتي بغض النظر عن المكان الذي أتسوق فيه ، ولكن يمكن أن تصبح باهظة الثمن إذا كنت تشتري دائمًا عضويًا ، وهو ما أقوم به. في كوستكو ، على الرغم من ذلك ، يكلف رطل من الخضر العضوية بواسطة علامة تجارية عضوية رائعة أقل من 5 دولارات ، لذلك دائمًا ما يتم وضع هذا في عربة التسوق.
أحب الاحتفاظ بنصف هذه الحاوية في الثلاجة للسلطات خلال الأسبوع وتجميد باقي الخضر - مقسمة في أكياس صغيرة بسحاب - لحفظها. أستخدم إحدى أكياس الخضر المجمدة كل يوم لتحضير عصائر الفاكهة الخضراء! هذا لا يساعد في تقليل هدر الطعام فحسب ، بل يساعدني أيضًا في إضافة الخضار بسهولة إلى يومي.
تظهر عملات الملاك الحارس بشكل عشوائي
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: هيذر ماكليس)
3. الموز العضوي ، 2 دولار لثلاثة أرطال
يمكن العثور على الفاكهة الأكثر شعبية في أمريكا في خيار عضوي وبكميات كبيرة تزن ثلاثة أرطال بأقل من دولارين! يذهب هذا الموز إلى عربة التسوق الخاصة بي في كل مرة أصعد فيها إلى Costco - ثم يدخلون في عصائر الفاكهة ودقيق الشوفان والسلع المخبوزة والمزيد.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: هيذر ماكليس)
4. حليب اللوز الحريري 7 دولارات لثلاثة نصف جالون
حليب اللوز والصويا غير المحلى هما اختياراتي المفضلة للحليب غير الألبان ، وأنا دائمًا أشتري أصناف عضوية و / أو غير معدلة وراثيًا كلما أمكن ذلك. تحمل كوستكو علامتي التجارية المفضلة من الحليب غير منتجات الألبان ، بالإضافة إلى أن كوستكو تحمل حتى الحليب غير المصنوع من منتجات الألبان من خلال علامتها التجارية كيركلاند ، على الرغم من أنها أعلى قليلاً في السعر.
يحمل Costco المحلي الخاص بي صندوقًا يحتوي على ثلاث حاويات سعة 64 أونصة من حليب اللوز الفانيليا غير المحلى غير الألبان من الحرير مقابل أقل من 7 دولارات بقليل ، وهو شراء مثالي وأقل بمقدار الثلث تقريبًا من المتاجر الأخرى مثل Walmart و Target charge (بدون قسيمة) . هذا هو الخيار المثالي لدقيق الشوفان ، أو العصائر ، أو حتى الخبز ، مما يجعله يستحق الشراء لأي شخص يبحث عن خيار رائع غير الألبان!
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: هيذر ماكليس)
5. Cheerios ، 6 دولارات لشخصين
تعد Plain Cheerios واحدة من أصح الحبوب من علامة تجارية رئيسية يمكنك شراؤها - و Costco لديها سعر رائع على حزمة من صندوقين. مقابل أقل بقليل من 6 دولارات ، ستوفر الكثير على هذه الحبوب منخفضة السكر والغنية بالألياف في كوستكو والتي تعد مثالية للأطفال والكبار على حدٍ سواء. (أنا أحب وعاء من Cheerios مع حليب اللوز غير المحلى والمفاجأة ، القرفة.) بالنسبة لأولئك الذين يريدون خيارًا أكثر حلاوة ، فإن Costco يحمل أيضًا Honey Nut Cheerios الشهير.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: هيذر ماكليس)
6. تمر عضوي ، 10 دولارات مقابل 40 أوقية
تمور المجهول المباعة في قسم المنتجات هي مجموعة التمر المفضلة لدي وهي أيضًا سرقة كاملة ، لكن تمور دجلة نور العضوية المعبأة في أكياس رائعة أيضًا للاستخدام بطرق متنوعة - بالإضافة إلى أنك تحصل على حزمة أكبر قليلاً بنفس السعر (والختم العضوي). التمر مليء بالبوتاسيوم والألياف والسكريات الطبيعية وهي إحدى الطرق المفضلة لدي لتحلية أي نوع من الوصفات تقريبًا. كما أنها تتناسب بشكل رائع مع زبدة اللوز ماركة كيركلاند من كوستكو كوجبة خفيفة!
ماذا يعني 911 في علم الأعداد
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: هيذر ماكليس)
7. زبدة اللوز كيركلاند ، 7 دولارات مقابل 27 أوقية
هذا المنتج هو المفضل الشعبي لسبب ما. يأتي بكميات كبيرة ، إنه رخيص ، ولذيذ. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عنصر واحد فقط (اللوز) ، ولهذا السبب أحبه - لا ملح أو سكر أو زيت!
أستخدم زبدة اللوز لعمل حليب لوز سريع وسهل (عن طريق مزجه قليلاً بالماء) ، أقوم بخلطه مع مكونات أخرى بدلاً من الزيت كصوص صحي ، أو دهنه على شطيرة ، أو أضفه إلى عصير أو دقيق الشوفان ، أو تناول وجبة خفيفة في القليل من التمر مع زبدة اللوز هذه.
اقرأ أكثر : هل يمكنك حقًا صنع حليب البندق من زبدة البندق؟
رقم الملاك يعني 555
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: هيذر ماكليس)
8. أناناس مجمد 8.50 دولارات لخمسة جنيهات
يعد اختيار كوستكو للفواكه والخضروات المجمدة مثيرًا للإعجاب عندما يتعلق الأمر بالعثور على سلع عالية الجودة ورخيصة الثمن. جميع الفواكه والخضروات المجمدة في المتجر رائعة وكان لدي كل الخيارات تقريبًا.
أحد مشترياتي المفضلة في هذا القسم هو أكياس الأناناس المجمدة التي يبلغ وزنها خمسة أرطال ، والتي تحتوي على أحلى وألذ أنواع الأناناس المجمدة التي تناولتها على الإطلاق. (عادة ما تكلف أكثر من 8 دولارات بقليل ، لكنني رأيتها مقابل أقل من 6 دولارات - في عبوات أكبر وبأقل من أي شيء رأيته في وول مارت.) أتناول وجبة خفيفة من الأناناس المجمد وحده ، وأضفه إلى العصائر. للحلاوة الطبيعية وفيتامين سي ، وتستخدم في الخبز والحلويات.
المكافأة: الهليون المجمد من كوستكو ، والتوت العضوي المجمد (خاصة الفراولة!) ، والتوت البري ، والمانجو العضوي المجمد ، والتوت العضوي المجمد ، وخضروات كيركلاند المختلطة رائعة أيضًا وبعض العناصر المفضلة لدي للشراء في أي وقت أذهب إليه. وكلهم أقل من 10 دولارات.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: هيذر ماكليس)
9. شوفان كويكر قديم الطراز ، 8 دولارات مقابل 10 جنيهات
دقيق الشوفان هو الطعام الوحيد الذي لا أعتقد أنني أستطيع العيش بدونه (إلى جانب الفواكه والخضروات). تحمل كوستكو المجموعة المفضلة لدي من الشوفان: الشوفان القديم ، الذي يصنع أفضل وعاء من الشوفان كريمي ساخن. يمكن بسهولة حفظ هذا الصندوق العملاق من الشوفان في المخزن طوال العام.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (رصيد الصورة: هيذر ماكليس)
10. ماكورميك بقدونس ، 4 دولارات مقابل 2.5 أوقية
أنا أعرف ما كنت أفكر: البقدونس ... بكميات كبيرة؟ حقا؟ أستمع لي. هذه الحاوية 16 أونصة من البقدونس ماكورميك تكلف أقل من تكلفة حاوية نصف أونصة في معظم المتاجر. بالإضافة إلى ذلك ، البقدونس المجفف أكثر تنوعًا مما قد يعتقده كثير من الناس في البداية!
ماذا يعني 111 في الأعداد
أقوم بإضافته إلى تتبيلات السلطة والسلطات لنكهة أكثر قليلاً. حتى أنني أضيف ملعقة صغيرة من البقدونس المجفف إلى عصائر السموذي كل يوم للحصول على تغذية إضافية ، لأن البقدونس غني بفيتامين سي (لا يؤثر على النكهة). حتى أنني أستخدم هذه الأشياء لصنع شاي الأعشاب الخاص بي!
ما هي اكتشافاتك المفضلة بقيمة 10 دولارات من كوستكو لمساعدتك على تناول الطعام بشكل أفضل؟
تم تشغيل هذا المنشور في الأصل على Kitchn. شاهده هناك: 10 اكتشافات كوستكو المفضلة لخبير التغذية مقابل 10 دولارات أو أقل
