كتب المساعدة الذاتية التي غيرت حياتي

سوف أعترف بذلك. أنا مدمن كتب المساعدة الذاتية. لقد كنت أقرأها منذ سنوات ولدي ما لا يقل عن عشرة كتب عن التنمية الشخصية في قائمة القراءة الخاصة بي في أي وقت. لا أستطيع الحصول على ما يكفي منهم. إنهم نشجعون وملهمون - والأهم من ذلك كله - موجودون لمساعدتك على تحسين حياتك. لا تستطيع ان تحبه؟

هنا ، أشارك بعضًا من قراءات المساعدة الذاتية المفضلة لدي والتي كان لها تأثير كبير في حياتي. سواء كنت لم تقرأ كتابًا عن المساعدة الذاتية من قبل أو كنت مدمنًا جيدًا مثلي ، أعدك بأن هناك كتابًا مثيرًا في هذه القائمة سيغير حياتك.

السر بواسطة روندا بيرن

أنا متأكد من أنك سمعت على الأرجح عن هذا الكتاب الأكثر مبيعًا مليون مرة من قبل ، لكنني لم أستطع ذلك ليس قم بتضمينه. كان السر نوعًا ما بمثابة بوابة الدخول إلى مساحة المساعدة الذاتية / التطوير الشخصي. لقد عرّفني على قانون الجذب وعلمني مدى قوة أفكارنا في خلق واقعنا. تبدو التقنية بسيطة للغاية - فأنت تعلن بشكل أساسي عن رغبتك في الكون وتؤمن حقًا أنك تمتلكه بالفعل - ولكنها تعمل بالنسبة لي.

قوة العادة بواسطة تشارلز دوهيج

المفتاح لتغيير حياتك هو تغيير عاداتك وقوة العادة تجعل العمل السهل لمثل هذه المهمة التي تبدو مستحيلة. يشرح الكتاب المليء بالبحوث العلمية كيفية عمل العادات - والأهم من ذلك - كيف يمكنك تغييرها من أجل تحسين نوعية حياتك إلى الأبد. أنا أعزو هذا اللقب بالذات لمساعدتي في التخلص من عادة شرب البيبسي اليومية التي كنت أحاول الإقلاع عنها لسنوات.

يمكنك شفاء حياتك بواسطة لويز هاي

Louise Hay’s You Can Heal Your Life ليست مجرد كتاب ، إنها تجربة. يعتقد Hay (المعروف أيضًا باسم ملكة التأكيدات) أن أنماطك العقلية تخلق مرضًا في الجسم وأنه من خلال تغيير تلك الأنماط السلبية ، يمكنك علاج أي شيء. سواء كنت تعاني من آلام طفيفة أو آلام أكثر خطورة وتعقيدًا ، تساعدك Hay على الوصول إلى السبب الجذري وتنشر التأكيدات الإيجابية طوال الوقت والتي ستساعد في استبدال الأفكار السلبية بحب الذات الخالص.

لا تقلق من الأشياء الصغيرة بقلم ريتشارد كارلسون

على الرغم من أنني قرأت لا تتعرق على الأشياء الصغيرة منذ ما يقرب من عقد من الزمان ولا أتذكر الكثير منها ، إلا أن هناك أداة واحدة من الكتاب أستخدمها يوميًا ... عندما تظهر إحدى المطبات الصغيرة التي لا مفر منها في الحياة (على سبيل المثال ، يقطع شخص ما أنت خارج أثناء القيادة) ، بدلاً من أن تجهد نفسك بالكامل ، اسأل نفسك: هل هذا مهم بعد عام من الآن؟ سيكون الجواب على الأرجح لا . طرح هذا السؤال البسيط على نفسك يضع الأشياء في نصابها ويسهل عليك ترك الأشياء الصغيرة تذهب.

قوة الآن بواسطة إيكهارت تول

بفضل رسالته القوية والمتغيرة للحياة ، فإن هذا الكتاب المعتمد من أوبرا يستحق استثمار الوقت. يعتقد الفيلسوف إيكهارت تول أن مفتاح السعادة هو العيش في الوقت الحاضر. عندما نتطرق إلى الماضي أو نشعر بالقلق بشأن المستقبل ، فإننا نتجاهل اللحظة الحالية ، وهي كل ما لدينا حقًا.

هل أنت قارئ مساعدة ذاتية؟ أي توصيات أخرى لي؟

جيسيكا استرادا

مساهم

جيسيكا كاتبة مستقلة تقيم في لوس أنجلوس المشمسة. عندما لا تكتب ، يمكنك عادةً العثور على سجل القصاصات الخاص بها ، أو تناول كروس في ديزني لاند ، أو في إجازة شاطئية في مكان ما.