تساعدني هذه القطعة من المعدات بسهولة في ملاءمة التمرين في يومي حتى عندما لا يكون لدي وقت

بالنسبة للبعض ، قد يبدو العمل من المنزل طريقة مؤكدة لإبقاء يومك تحت تصرفك. نظرًا لوجود القليل من التنقلات أو عدم وجودها على الإطلاق ، فقد تعتقد أنه من السهل جدًا القيام بذلك ارسم جدولك الزمني بالطريقة التي تريدها ، مما يعني مزيدًا من الوقت لإنجاز المهمات والخطط الأخرى بعيدًا عن وقت العمل. اعتاد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أن يكون جزءًا منتظمًا من أسبوعي ، ولكن كوني في شقتي كثيرًا ، فقد عززت روتين اللياقة البدنية في المنزل على مدار العامين الماضيين. اعتقدت أن هذا يعني إيجاد وقت لممارسة الرياضة بسهولة ، ولكن سرعان ما تعلمت أنه حتى عندما يبقيك معظم جدولك في المنزل ، فإن تخصيص وقت للعافية دون التضحية بالنوم أو المهام الأخرى في قائمة المهام الخاصة بك يمثل تحديًا كبيرًا.

لمزيد من المحتوى مثل هذا اتبع

أملك معدات التمرين في المنزل ، مثل الأوزان ، وحصائر اليوجا ، ومرآة اللياقة ؛ ولكن نظرًا لأنه لا يحتوي على غرفة مخصصة ويتطلب الكثير منها مساحة أكبر مما هو متاح لدي عادةً ، لا يمكنني استخدامه بدون تحريك العناصر أولاً. ينتهي الأمر بهذا الإزعاج الصغير إلى أن يصبح مشكلة كبيرة عندما يكون لدي فقط نافذة صغيرة للضغط في بعض التمارين وليس لدي وقت كافٍ للقيادة إلى صالة الألعاب الرياضية. كان الحل الذي توصلت إليه هو البدء في التسوق لشراء جهاز بيضاوي أو دراجة حيث يبدو أنهم يحتفظون بالتمرين في مقدار المساحة التي يشغلونها. ومع ذلك ، ماركة أثاث مريح فليكسسبوت فتحت عيني على منتج لم أفكر فيه: برنامج Deskcise Pro V9.0 ، دراجة مزودة بسطح مكتب متصل يتيح لك ممارسة التمارين أثناء العمل من المنزل.

ماذا يعني 333؟

أعلم ، غالبًا ما يتم التعامل مع محطات عمل الدراجات على أنها مزحة في الأفلام كأداة للمدير المفرط في القيادة والذي يدعو موظفيهم بوفرة من الطاقة في جميع الأوقات. لكن اسمعني: برنامج Deskcise Pro V9 من Flexispot هي الصفقة الحقيقية ، لا تمزح. اعتقدت على وجه اليقين أنه لا توجد طريقة لأتمكن من القيام بمهام متعددة من خلال العمل والتمرين معًا ، ولكنه كان اندماجًا أكثر سلاسة مما كان يبدو عليه قبل أن أجربه بنفسي. أقضي معظم يومي في الكتابة مع الاجتماعات العرضية ، لذا كان الجمع بين جزء من وقت الكتابة وجلسة تدريب أمرًا سهلاً. أكون أكثر استيقاظًا وتنبيهًا أثناء التمرين ، مما ساعدني في الواقع على الكتابة لأن أفكاري يمكن أن تتدفق أثناء قيام قدمي بالدواسة. بخلاف الجلوس بشكل صحيح ، لم يكن علي القلق بشأن الشكل المناسب ، ولم يتوقف يومي حتى أتمكن من ركوب السيارة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، مما جعلني في النهاية أشعر بالرضا لأنني لم أتوقف يجب أن تلغي التمرين تمامًا.

إذا كان آخر شيء تريد القيام به هو تجميع معدات اللياقة البدنية ، فعندئذٍ ديسكيس برو سيصل مثل نسمة من الهواء النقي. باستثناء سطح المكتب ، تأتي الدراجة مجمعة بالكامل ، وكانت مفاجأة سارة بالنسبة لي لأنني قمت بتوظيف مساعدة غير ضرورية لتجميعها قبل إخراجها من علبتها. عند وصوله ، يكون المقعد في أدنى وضع له والأرجل مطوية بما يتماشى مع جسم الماكينة. بمجرد أن أضع سطح المكتب وسحبت العجلات إلى الجوانب ، كل ما تبقى هو معرفة الارتفاع الصحيح للمقعد والمكتب قبل أن يصبح جاهزًا للاستخدام. بعد أن تم إعداده ، أنا محبوب كيف بدت الدراجة. أولاً ، احتلت مساحة أقل مما كان متوقعًا ، وكان ذلك رائعًا لأن الغرفة الموجودة بها ليست كبيرة جدًا. تتحرك العجلات بسلاسة ، حتى على السجادة ، لذا يمكنني تحريكها حسب الرغبة. ثانيًا ، يبدو أكثر أناقة مما كان متوقعًا. حصلت على Deskcise Pro باللون الأسود ، ولكنه متوفر أيضًا باللون الأبيض ، واعتقدت أنه سيكون ثقيلًا في مكتبي ، لكنه جهاز أنيق ومريح بشكل مدهش عندما لا يمكنني توفير الوقت لمغادرة المنزل. حتى أن هناك كوبًا للراحة لتناول مشروب!

على عكس آلات التمرين الشاقة ، محطة عمل الدراجة Flexispot لا يحتاج إلى توصيله لاستخدامه. بدلاً من ذلك ، ستحتاج إلى وضع بطاريتين AA حتى تعمل الشاشة الرقمية: فهي تتعقب مدة التمرين ، وسرعتك ، والمسافة ، والسعرات الحرارية المحروقة ، وسرعة العجلة. الشيء الوحيد الذي ألاحظه عادةً هو وقت التمرين لأنني أحاول القيام بما لا يقل عن 30 دقيقة من تمارين الكارديو إذا لم يكن هناك شيء آخر ، ولكن من الجيد معرفة أن الجهاز يمكنه مواكبة أكثر من ذلك في حال احتجت إليه في أي وقت. هناك أيضًا قرص مغناطيسي يسمح لك بضبط مستوى المقاومة من واحد إلى ثمانية للحصول على تمرين أكثر تأثيرًا. كانت إحدى مفاهيمي الخاطئة حول محطات عمل الدراجات أنها كانت مخصصة فقط للتدريبات الخفيفة للحفاظ على حركتك ، لكنني أعلم الآن أنني كنت مخطئًا. إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت وتريد تمرينًا أكثر صعوبة ، فيمكنك بالتأكيد الحصول عليه على هذا الجهاز. أيضًا ، إذا كنت تريد ركوب دراجة أسهل دون بذل الكثير من الجهد ، فقط حافظ على مقاومة Deskcise Pro منخفضة وستحصل على ذلك أيضًا.

مازلت أرى 111

الكل في الكل ، ديسكيس برو هو مثال على 'لا تقرعها' حتى تجربها. ' إنه رائع للمساحات الصغيرة ، خاصة وأن المكتب يطوى لأسفل ويمكن وضع الأرجل فيه للتخزين عند عدم استخدامه. إنه يوفر تمرينًا جيدًا للقلب إذا كان هذا هو كل ما لديك من الوقت لتلائم اليوم ، ويمكنك القيام بذلك أثناء العمل أو القراءة أو مشاهدة فيلم أو على الهاتف مع العائلة (أو صديقك المفضل الذي انتقل بعيدًا) . ما زلت أستخدمه أثناء العمل في بعض الأحيان ، لكنني وسعت أيضًا استخدامه خارج العمل ، مثل الأيام التي أقوم فيها بالتنظيف أو عندما يكون الطقس سيئًا بالخارج. كل شيء كنت أفكر فيه بشأن محطات عمل الدراجات كان خاطئًا ، ولم يكن من الممكن أن أكون أكثر سعادة للتصحيح. خلاف ذلك ، كنت سأفقد قطعة من معدات التمرين المثالية لمساحة وجدول الزمني المحدود.

ولفترة محدودة ، يمكنك الحصول على خصم 40 دولارًا على دورة المكتب هذه الآن باستخدام الرمز FSBMSM40 . لا يمكن استخدام هذا الرمز إلا مرة واحدة.

يشتري: برنامج Deskcise Pro V9.0 ، 459.99 دولارًا (عادةً 499.99)

ماذا تعني الأرقام 1111