حاول قدر المستطاع تقسيم وقتنا وأن نكون حاضرين بشكل كامل في كل من أدوار حياتنا ، في عالمنا المتغير بشكل متزايد ، تحدث التداخلات. ولا ينجح تعدد المهام عندما يتعين عليك الاختيار بين التواجد جسديًا في مكانين في وقت واحد أو قضاء وقتك في شيء ما مع استبعاد الآخر. عند التوفيق بين الحياة المهنية والحياة المنزلية والالتزامات الاجتماعية والأبوة والأمومة ، هناك منظور مفيد يفك الاضطراب العقلي الناتج عن التمزق في اتجاهات مختلفة ويضعك بالتأكيد على الطريق الذي يحدث فرقًا كبيرًا.
يطلق عليها قاعدة 10-10-10 ، ويمكن استخدامها بشكل معتاد ، ويمكن أن تساعد في إنشاء مجموعة من القرارات الصغيرة التي تضيف إلى الحياة التي نعيشها عن قصد.
رؤية الرقم 444
الفرضية التي أنشأتها سوزي ويلش ، هل هذا: فكر في قرارك ووزن كيف سيكون لكل خيار من الخيارات الممكنة تأثير في 10 دقائق و 10 أشهر و 10 سنوات (وهو ما يعني حقًا فى الحال و في المستقبل المنظور ، و في المستقبل البعيد ).
يتيح لك إدراك خياراتك من خلال هذه العدسة الخروج من ضغوط الطلبات الفورية واختيار ما له التأثير الإيجابي الأكثر ديمومة على أولويات حياتك. يمكن أن تكون هذه القرارات كبيرة أو صغيرة.
إليك كيف ساعدتني قاعدة 10-10-10 في ذلك اليوم:
كنا قد انتهينا للتو من اثنين من حفلات العزف على البيانو لأطفالنا وتوجهنا إلى حفلة عيد ميلاد كنا متأخرين. كان لدي عنصر معلق في متجر بالقرب من مكان إقامة حفلات البيانو وركضت مع ابني للذهاب لاستلامه. عندما أخذنا مكاننا في الطابور ، رأيت عرضًا للسترات المصنوعة من الكشمير بأسعار مناسبة حقًا - وهو بالضبط ما كنت أرغب في شرائه لأمي!
ماذا يعني 310
كان الطابور طويلًا وكان ابني متوترًا بشأن فقد البيناتا في الحفلة. لقد تأرجحت. إذا فات ابني بينياتا ، فسيصاب بخيبة أمل وقد يذكرني كيف قضينا وقتًا طويلاً في الطابور. من ناحية أخرى ، إذا انتظرت في الطابور وحصلت على البند الخاص بي والسترة ، فلن أضطر إلى العودة إلى المتجر مرة أخرى لاحقًا - وفي هذا الوقت من العام ، نرحب بأي شيء يبسط أيامي.
في غضون عشر سنوات (أو المستقبل البعيد والغامض) ، كنت أعلم أنني حصلت على أمي الهدية المثالية لإبقائها دافئة ولن يتذكر ابني بالتأكيد واحدة من العديد من البيناتا التي لم يتمكن من ضربها . علاوة على ذلك ، سيكون لديه درس صغير في التضحية بمتعة صغيرة من أجل مصلحة شخص آخر.
لذلك اتخذت قرارًا وأصبحت الأصوات المتنافسة في رأسي صامتة. انتظرنا في الطابور ، وحصلت على شيء من قائمتي ، ولم نفوت البيناتا بعد كل شيء.
بالطبع ، هناك قاعدة واحدة لن تحل كل معضلات الحياة. لكن أنا شخصياً ممتن لامتلاك هذه الأداة في ذخيرتي الذهنية من الآراء التي تساعدني على العيش ، لا سيما في الأشياء اليومية ، وفقًا لما هو أكثر أهمية.
ماذا تعني 111
