بعد أن خلقت خط العافية الخاص بها من الشموع والزيوت الأساسية التي تسمى Frenshe، تعرف آشلي تيسدال بالتأكيد أهمية الرعاية الذاتية. وعلى الرغم من أنها تحب تدليل نفسها بأيام إعادة ضبط النفس في المنزل، والتأمل، والعلاج العطري، تقول تيسدال إن تحسين الصحة العقلية يكون في بعض الأحيان سهلاً مثل التقاط باقة من الزهور الطازجة لنفسك - ولديها العلم لدعم هذا الادعاء.
10 / -10
'لقد أحببت دائمًا وجود زهور نضرة في جميع أنحاء المنزل' ، كتب تيسدال في تعليق على منشور على Instagram بتاريخ 26 يناير. 'تشير الدراسات إلى أن الزهور لها تأثير إيجابي طويل المدى على الحالة المزاجية. الشعور بالاكتئاب والقلق بشكل أقل بعد تلقي الزهور، وأظهر شعورًا أعلى بالاستمتاع والرضا عن الحياة. لذا اذهب وأحضر لنفسك بعض الزهور!!
وهي على حق تماما. وفق بحث من جامعة روتجرز إن التواجد في وجود الزهور النضرة يمكن أن يحسن مزاجك بشكل كبير. إنها تثير مشاعر سعيدة، وشعورًا متزايدًا بالرضا عن الحياة، ويمكنها أيضًا تحسين سلوكك الاجتماعي.
أظهرت الدراسة الجامعية التي استمرت 10 أشهر أن تقديم الزهور لشخص ما خلق أيضًا تأثيرًا إيجابيًا عالميًا من السعادة والإثارة للشخص على الطرف المتلقي. وأولئك الذين تلقوا الزهور شعروا في الواقع بسعادة أكبر على المدى الطويل أيضًا، كما أن هدية الزهور خلقت رابطة أقوى بين الشخص المعطي والشخص المتلقي.
الملاك رقم 411 المعنى
لذلك، كما قالت تيسدال في تعليقها، انتزاع لنفسك بعض الزهور للمساعدة في تخفيف التوتر والقلق المحتملين والحصول على بعض منها لشخص تحبه أيضًا! قد ينتهي بك الأمر إلى قلب يومهم أو أسبوعهم أو شهرهم بالكامل.
