باعتبارك مساهمًا مجتهدًا ومخلصًا ونعسانًا للغاية في ثقافة الزحام الجانبي ، في بعض الأيام أشعر وكأنني أقضي كل لحظة استيقاظ في العمل. أبدأ يوم إجازتي في وقت متأخر قدر الإمكان قبل تسجيل الدخول لمدة 9 إلى 5 في شركة ناشئة تكنولوجية متقلبة ومتوسعة. وبعد 8 ساعات أو نحو ذلك من التحسين والرجوع والمحاذاة والمزامنة، أقوم بتبديل أجهزة الكمبيوتر المحمولة ووضع غطاء الكتابة الإبداعية الخاص بي. ثم أقوم بالمقابلة خبراء التدريج المنزلي حول أسرار التصميم الخاصة بهم ، أو الكشف عن المراوغات الصغيرة لعائلتي أو مجرد تقديم المشورة طرق إخفاء روائح البراز . كل ذلك في أيام العمل!
1022 رقم الملاك المعنى
في هذه المرحلة، أعتقد الجميع محترقون حتى في الثرثرة حول الإرهاق. وبقدر ما أستثمر فيه وأقدر عملي والطرق المتنوعة التي يمكنني من خلالها استخدام عقلي لدفع الفواتير، أحيانًا (وغالبًا!) تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة. أغنية 'Working for the Weekend' هي أغنية رائعة، لكنها ليست طريقة لعيش الحياة! تعد الطرق التي تنخرط بها - أو تنفصل عنها - بعد العمل أمرًا بالغ الأهمية لرفاهيتك. فكر في الأمر: لا ينبغي تعريف وقت ما بعد العمل ببساطة على أنه الوقت الذي يعقب انتهاء العمل. هناك طرق لا حصر لها ل تعظيم وقتك بعد العمل ! فيما يلي 25 طريقة لجعل أمسيات ما بعد العمل (المعروفة أيضًا باسم 5-9 سنوات) تبدو وكأنها عطلات نهاية أسبوع خالية من الهموم.
- قم بتحديث موقعك، سواء كان ذلك مثل التجول في المبنى، أو التنقل إلى المنزل، أو مجرد تبديل الغرف. ما عليك سوى الابتعاد عن المكان الذي كنت تعمل فيه والاستمتاع بإعادة ضبط البيئة.
- قابل صديقًا في الساعة السعيدة في البار المريح المفضل لديك وارجع إلى المنزل في الوقت المناسب للاسترخاء والراحة. الصديق مقيد؟ احصل على كتاب وانغمس في مشروب مارتيني أو موكتيل منفرد.
- ادخل إلى متجر لا يمثل محطة توقف نموذجية طوال دورتك، وبالتالي يبدو وكأنه متعة. بالنسبة لي، هذا هو World Market، أو متجر البقالة الياباني المحلي، أو متجر الحرف اليدوية.
- ابدأ في معالجة مشروع المنزل الكبير الذي كنت تؤجله. حتى لو كان لديك الوقت فقط لتثبيت حدودك ولم تتمكن فعليًا من البدء في طلاء الجدران حتى يوم السبت، فإن إحداث تأثير في الأعمال التحضيرية يضيف شيئًا.
- دلل نفسك بالآيس كريم. اصنع مثلجات محلية الصنع أو جرّب نكهة جديدة مع إضافات مبتكرة في صالة الاستقبال.
- توجه إلى صالة السينما و وجبة خفيفة من الفشار والحلوى لتناول العشاء . كل شيء باعتدال!
- خذ تمرينك في الخارج. ابحث عن مكان في الفناء أو الرصيف أو في الحديقة واعمل على روتينك المعتاد في الهواء الطلق.
- تمضية الوقت العمل على هواية إبداعية . جرب بعض اللوحات أو الرسومات أو الغرز المتقاطعة أو الكولاج منخفضة المخاطر. لا يتعلق الأمر بالنتيجة النهائية، بل يتعلق بعملية ترك الوقت يتلاشى بينما تركز على الإبداع من أجل الإبداع.
- استمتع بحمام ساخن أو حمام طويل ، ارتدي بيجامة نظيفة، ثم استبدل ملاءاتك بمجموعة جديدة. أشعل شمعة مهدئة واسترخي في وهج اللهب.
- احتضن طفلك الداخلي. قم بطهي إحدى وجبات طفولتك المفضلة (أو احصل على بعض الوجبات الخفيفة المفضلة لديك في طفولتك) وشاهد فيلمًا أو مسلسلًا بارزًا من شبابك. أنا أتحدث عن كابري صنز و'رابطة خاصة بهم'. أنا أتحدث عن وعاء من حبوب Apple Jacks و'Clarissa تشرح كل شيء' (على Paramount Plus!).
- تقدم المتاحف في كثير من الأحيان دخولًا مجانيًا أو بسعر مخفض في عطلات نهاية أسبوع معينة. اجعل ليلة زيارتك.
- قم بتنزيل تطبيق Geocaching مجانًا واستكشف منطقتك بحثًا عن الكنز. تأكد من حزم مصباح يدوي عند حلول الظلام.
- اصنع عشاءك أ تجربة 'المفروم'. عن طريق اختيار ثلاثة مكونات عشوائية من الثلاجة ومخزن المؤن وبناء العشاء أو الحلوى الخاصة بك من تلك العناصر. يعد هذا النشاط مفيدًا بشكل خاص لتلك الليالي التي يقترب فيها مخزون البقالة الأسبوعي من النفاد.
- إذا كان لديك حيوان أليف، فاجعل الأمسية تدور حوله. خصص وقتًا للعب بألعابهم المفضلة. اصطحب الجرو الخاص بك في نزهة إلى حديقته المفضلة. قدم علاجًا أو لعبة جديدة . ربما حتى نختار واحدًا معًا في متجر الحيوانات الأليفة!
- علاج نفسك ل مانيكير/بيدي في المنزل . انقعي أصابع قدميك، وجربي لونًا جديدًا، ولا تنسي زيت البشرة.
- سواء كنت تنتظر إصدار ألبوم جديد أو ترغب في استكشاف ألبوم كلاسيكي، ارفع قدميك واسكب كأسًا من النبيذ أو كوبًا من الشاي المهدئ، ثم انطلق أثناء الاستماع إلى الألبوم من البداية إلى النهاية. جعل كل شيء منه!
- إذا كان هناك مطعم يهتم به الجميع أو مكان محلي لفت انتباهك، فقم بالحجز واستمتع بتجربة جديدة. إذا كنت تستطيع تأرجحها، فاشترك في المقبلات والأطباق المشتركة والحلوى أيضًا!
- قم باستضافة تبادل الملابس مع أصدقائك واستفد من ذلك إلى أقصى حد تحديث خزانات الملابس الموسمية بشكل مستدام .
- امنح الغرفة التي أصبحت قديمة تغييرًا سريعًا عن طريق إعادة ترتيب الأثاث.
- في حين أن حضور ماراثون سينمائي قد يكون صعبًا في أحد ليالي الأسبوع، إلا أن الماراثون التلفزيوني ليس كذلك. قم بتنظيم ثلاث إلى أربع حلقات بناءً على الموضوع. يتضمن بعض الإلهام حلقات العطلات المفضلة لديك، أو حلقات المظهر الرائع، أو حلقات المسلسلات المتقاطعة.
- قم بتفكيك الألغاز وألعاب الطاولة لقضاء ليلة لعب مرتجلة.
- إذا كنت من محبي ألعاب الفيديو، قم بدعوة بعض الأصدقاء وقم بإعداد بطولة. (يتوافق ماريو كارت بشكل جيد مع توصيل البيتزا!)
- إذا كان لديك فيلم مفضل يركز على الطعام، فأعد إعداد أطباق الفيلم الرئيسية في المنزل. جرب المعكرونة مع صلصة الطماطم محلية الصنع و'The Godfather' أو شطائر البيض و'السبانجليش' أو الكوبينوس و'الشيف'.
- اتخذ الخطوة الأولى نحو تعلم شيء جديد، سواء كان ذلك يعني حضور فصل دراسي محلي حول النجارة أو مشاهدة فيلم وثائقي عن حدث تاريخي أو ثقافي كبير (مفضلتي الشخصية، 'موسيقى الريف' لكين بيرنز، ساعدتني في اجتياز المرحلة الأولى من الإغلاق الوبائي ).
- قم بثني عضلات صداقتك. عرض مجالسة أطفال أحد الأصدقاء. إحضار المخبوزات محلية الصنع إلى أحد الجيران. تحقق من صديق يمر بوقت عصيب. يمكن القول إن أفضل طريقة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع!
