منذ أن كنت فتاة صغيرة ، كنت دائمًا أحب تتبع أفكاري. كنت أعشق جمع القرطاسية وسأكون كذلك في بعض السنوات منهجية حول كتابة اليومية ، بينما في أوقات أخرى سأتخلى عن هذه الممارسة تمامًا. لم أعثر على مجلة إلا منذ حوالي 12 عامًا والتي جعلتني أخيرًا متسقًا مع إدخالاتي. عامل المكافأة مع هذه المجلة بالذات - مجلة مدتها خمس سنوات - هل ساعدتني في تتبع ما كنت أفعله في نفس التاريخ قبل عامين أو ثلاثة أعوام. بدأت في ملاحظة الأنماط ودفعتني إلى التوقف عن الشكوى أو اتخاذ إجراء بشأن ما كان يزعجني.
لمزيد من المحتوى مثل هذا اتبع
أصبحت الكتابة في هذه المجلة التي مدتها خمس سنوات قوية للغاية ، كنت أعرف أن جميع أصدقائي يجب أن يمتلكوها أيضًا. في الآونة الأخيرة رحلة الفتيات لقد أصدرت إعلانًا حول كيف غيرت هذه المجلة حياتي كثيرًا لدرجة أنني أردت أن أعطيها لهم أيضًا.
مجلة مدتها 5 سنوات 55.50 دولارًا 39 دولارًا ليفينجر اشتري الآن فيما يلي ستة أسباب تجعلني أجد أن هذه المجلة تمكّنني و الهدية المثالية لصديق جيد:
يساعدني وجود بضعة أسطر فقط على أن أكون متسقًا.
هناك حوالي خمسة أسطر لكل إدخال في المجلة ذات الخمس سنوات. انها مساحة كافية لتدوين اللحظات التي لا تُنسى ، ولكن ليس بما يكفي لإرهاقها. إنه أقل ترويعًا لأنك لا تملك الضغط لملء صفحة كاملة. يمكنك البدء في أي وقت أيضًا ، نظرًا لأنك مسؤول عن ملء التاريخ والسنة.
إنه متتبع تلقائي لنفس اليوم على مدار عدة سنوات.
أنا أحب يومياتي ذات الخمس سنوات لأنني أستطيع أن أنظر في نفس اليوم وأتتبع بالضبط ما فعلته في ذلك التاريخ بالذات منذ عدة سنوات. لست مضطرًا للبحث في صفحات وصفحات الإدخالات في العديد من المجلات - كل ذلك موجود في صفحة واحدة. في كثير من الأحيان ، سأصل إلى دفتر يومياتي لأرى كيف أحيي ذكرى خاصة في حياة أحد أفراد أسرته أو ألاحظ شعورًا في يوم معين.
يساعد على تحديد الأنماط.
إن النظر إلى المجلة كسلسلة متصلة يسمح لي بتحديد أنماط مختلفة في حياتي. يمكنني مراجعة ما قمت بتدوينه والبدء في ملاحظة بعض الأفكار والتأملات التي لا تزال تظهر مرارًا وتكرارًا. قد يدفعني ذلك إلى إجراء تغيير أو على الأقل يحذرني من أن أدرك أنني مثابر على نفس الفكر أو الانفعال. من خلال قراءة مداخلاتي ، يدفعني نحو المساءلة.
لدي الفرصة لأكون منهجيًا بشأن المستقبل
المجلة ذات الخمس سنوات تسمح لي بذلك صنع الاهداف . يمكن أن يكون هدفًا شخصيًا أو مهنيًا أو هدفًا متعلقًا بالرعاية الذاتية يمكنني تتبعه من عام إلى آخر. إنها فرصة للتأمل وتحديد الخطوات الصغيرة التي أتخذها لتحقيق هدف معين.
ينمي شعورًا صحيًا بالامتنان.
مثل معظم الناس ، لدي أيام جيدة وسيئة ، ومذكرتي ذات الخمس سنوات هي تذكير بالغرق في لحظاتي الجيدة. عندما قرأت إدخالًا سابقًا بنبرة احتفالية ، أشعر على الفور بالامتنان لتجربة لحظة ستبقى معي. تعطيني مراجعة دفتر يومياتي أيضًا إحساسًا بالمرونة - معرفة أنني نجوت من اللحظات السيئة يمنحني شعورًا بالقوة.
ماذا يعني 11 11 م
يعطيني المنظور.
يساعدني وجود سجل مكتوب من نفس التاريخ على مدى عدة سنوات على الغوص في المنظور الصحيح. خاصة خلال اللحظات الصعبة ، أستطيع أن أرى أين تغلبت على الأوقات الصعبة والمثابرة. تستمر هذه المجلة في تحسين وجهة نظري وتمنعني من التعلق الشديد باللحظات الحزينة.
أردت أن يكون لدى أصدقائي نفس الإحساس بالمنظور والمرونة ، وفي كثير من الأحيان ، سمعت بعضهم يقول إن الكتابة في مجلة تتطلب الكثير من الوقت أو الالتزام المستمر. باستخدام هذه المجلة ، لم يكن هناك أي ضغط للتوصل إلى إدخال مثالي ، ولكنها طريقة لفهرسة الأيام ، وإظهار المكان الذي قضيت فيه وقتك ، وتدوين ما يستحق التذكر. بعد بضعة أشهر ، شهد بعض أصدقائي بالفعل تغييرًا في سلوكهم لأنه تم تذكيرهم بالأنماط التي يريدون كسرها. أكثر من مجرد أداة كتابة ، المجلة التي مدتها خمس سنوات هي وسيلة للتأمل والتفكير في التغيير.
هذه القطعة جزء من شهر التحول ، حيث نستعرض تجديدات منزلية رائعة وتعديلات صغيرة رائعة وإلهامًا من قبل وما بعده وغير ذلك الكثير. توجه إلى هنا لرؤيتها كلها!
