يعلم الجميع ما هو الشعور الذي تشعر به عند الاستيقاظ مصابًا بالتهاب في الحلق، أو الشعور بالأنفلونزا والخمول ومعرفة أن الأمر على وشك أن يزداد سوءًا. فهذا يعني أنك تمرض، ومن المحتمل أن تكون خطواتك الأولى هي قياس درجة حرارتك والبدء في تناول الأدوية أو اللجوء إلى العلاجات الطبيعية لنزلات البرد والأنفلونزا. لكن في بعض الأحيان يكون من الصعب استرجاع العناصر التي تحتاجها، خاصة إذا كنت لا تمرض كثيرًا أو إذا ضاعت في فترات الاستراحة الخاصة بك. خزانة الحمام .
الشيء الوحيد الأسوأ من الشعور بالطقس هو الاضطرار إلى الذهاب في رحلة صيد عندما تكون لديك طاقة أقل من المعتاد. ولهذا السبب توصلت إلى 'صندوق المرضى'، حيث أحتفظ بجميع العناصر الأساسية الخاصة بالبرد والإنفلونزا بحيث تكون منظمة جيدًا ويمكن الوصول إليها بسهولة. عندما أبدأ في الشعور بالمرض ولو قليلاً، أقوم بسحب صندوق المرضى الخاص بي وإحضاره إلى طاولة المطبخ (أو، إذا كنت مريضًا حقًا، إلى الأريكة أو السرير) بحيث يكون لدي كل ما أحتاجه في منطقة مغلقة.
إليك ما أحتفظ به في صندوق المرضى الخاص بي:
- أ ميزان الحرارة
- أدوية/مكملات البرد والأنفلونزا
- اميرجين-C
- قطرات الكحة
- رذاذ الأنف
- أ جهاز الاستنشاق المضاد للاحتقان
- وعاء neti (أنا أستخدم ناسوبور الإصدار) والملح
أحتفظ باختبارات كوفيد في المنزل في مكان آخر، لكنها ستكون إضافة رائعة إلى صندوق المرضى الخاص بك إذا كان لديك مكان. وإذا كان لديك أي عناصر مريحة لا تناسبك — مثل وسادة التدفئة، أو القميص المفضل، أو البطانية الناعمة — فحاول تخزين هذه العناصر في درج خاص أو خزانة بالقرب من صندوق المرضى الخاص بك حتى تتمكن من الحصول عليها بسرعة عندما تبدأ في تجربة أعراض.
أن تكون مريضًا أمر صعب بما فيه الكفاية. من خلال التفكير مسبقًا وتخصيص حاوية محددة لمواد البرد والإنفلونزا، يمكنك تسهيل الأمر كثيرًا على نفسك وبذل المزيد من طاقتك للشفاء.
