تسوق البقاله هي واحدة من تلك المهام الأساسية التي تقع على عاتقك إلى الأبد عمل قائمة . نظرًا لأنه عمل روتيني لا مفر منه، فلماذا لا تختار يومًا لا يمكنك فيه شطب عنصر من قائمتك فحسب، بل يمكنك أيضًا الحصول على أفضل البقالة بسعر مثالي؟ يعد العثور على طرق أرخص لملء سلة التسوق أمرًا مهمًا بشكل خاص تقرير الاخبار تشير إلى أن أسعار المواد الغذائية الأساسية تشهد ارتفاعًا أكثر من المتوسط مقارنة بالعام السابق.
هناك استراتيجية لشراء أفضل العناصر وتوفير المال، وفقا لأخصائي التغذية المسجل ستيف جراسو ، كما أنها مشاركتها على TikTok الخاصة بها . إذا كنت تريد الحصول على أرخص العروض على محلات البقالة، فالسر هو التسوق أيام الأربعاء.
لقد تحدثت إلى اختصاصي تغذية مسجل إميلي وودي وخبير تغذية وخبير إعداد الوجبات إليشا لوكيت للحصول على رؤيتهم حول سبب تصنيف أيام الأربعاء على أنها أفضل الأيام الشاملة للتسوق لشراء البقالة - إليك ما قالوه.
إنها أقل انشغالًا.
قد تجد أن الفراولة حمراء وممتلئة والسبانخ خضراء للغاية وبدون علامات ذبول في أيام الأربعاء. يقول لوكيت: 'يعد يوم الأربعاء يومًا مثاليًا لتسوق البقالة لأنه من غير المرجح أن يكون مزدحمًا، حيث يقوم معظم الناس بالتسوق في عطلة نهاية الأسبوع'.
انها حقيقة؛ لقد وجدت بالتأكيد أن التسوق من البقالة في أيام الأربعاء يعد أمرًا مثاليًا لأن المتاجر تكون أبطأ بشكل ملحوظ مما هي عليه خلال فترة الذروة في عطلة نهاية الأسبوع. لدي الوقت للنظر حولي ولمس المنتجات للحصول على أفضل المكونات لأطباقي بدلاً من الاكتفاء بما تبقى.
يتم تسليم المخزون الطازج يوم الأربعاء.
إذا كنت تريد تجنب القيام برحلات متعددة إلى متاجر بقالة مختلفة لأن محطتك الرئيسية قد نفد منها ما تحتاجه، فإن التسوق يوم الأربعاء يعد خطوة ذكية. 'عادةً ما يكون يوم الأربعاء هو الوقت الذي تتلقى فيه المتاجر شحناتها الأسبوعية من المنتجات الطازجة واللحوم ومنتجات الألبان. يقول وودي: 'هذا يعني أنه من المرجح أن تجد مجموعة واسعة من العناصر الطازجة عالية الجودة للاختيار من بينها'.
قد تتمكن من العثور على جميع العناصر المفضلة لديك في رحلة واحدة و تشعر بتحسن في دفع المزيد لأنك تعلم أنهم لم يجلسوا لعدة أيام في قسم المنتجات.
الكوبونات والعروض الخاصة تبدأ في منتصف الأسبوع.
مع تأثير تضخم أسعار الغذاء على كل الممرات تقريبًا، فمن المفهوم سبب بحث الكثير من الناس عن صفقات جيدة على محلات البقالة. يعد منتصف الأسبوع وقتًا رائعًا للاستفادة من القسائم والعروض الخاصة. يقول لوكيت: 'عندما يتعلق الأمر بالمبيعات والكوبونات الأسبوعية، فإن الكثير من المتاجر الكبرى تبدأ عادةً مبيعاتها في منتصف الأسبوع يوم الأربعاء، مما يعني أنه يمكنك بسهولة التخطيط لهذه التخفيضات والتسوق فيها بمجرد صدورها'.
إذا كان بإمكانك بناء خطة وجباتك حول إعادة تخزين يوم الأربعاء، فيمكنك الاستفادة من هذه المدخرات.
الأسعار أقل على المنتجات التي قد تنتهي صلاحيتها قريبًا.
تحتوي جميع متاجر البقالة على منتجات يتعين عليها إزالتها من الرف أو بيعها في تاريخ معين. يوضح وودي: 'يتم تخفيض الأسعار على المنتجات التي تنتهي صلاحيتها قريبًا في أيام الأربعاء'. 'مع مرور الأسبوع، غالبًا ما تبدأ متاجر البقالة في خفض أسعار المنتجات التي تقترب من تاريخ انتهاء صلاحيتها. ومن خلال التسوق يوم الأربعاء، قد تتمكن من العثور على بعض العروض الرائعة على هذه العناصر.
الاستعداد يعني الادخار في المستقبل.
إن تجنب تناول الطعام في الخارج أو التخطيط للوجبات في اللحظة الأخيرة يمكن أن يوفر لك بعض المال الجاد على المدى الطويل. يمكن أن يساعدك التسوق في منتصف الأسبوع في تقليل نفقات الطعام الإجمالية، مما يفتح ميزانيتك أمام تكاليف أخرى.
يقول وودي: 'التسوق يوم الأربعاء يمنحك متسعًا من الوقت لتخطيط وجبات الطعام لبقية الأسبوع بناءً على العناصر التي تجدها للبيع'. 'يمكن أن يساعدك هذا على توفير المال عن طريق إعداد وجبات طعام حول العناصر المخفضة وتجنب الإفراط في الإنفاق على المشتريات غير المخطط لها.'
فشلت في: مال التسوق
