الانتقال هو حدث كبير في الحياة. ال جرد الإجهاد هولمز راهي حتى يشمل التحرك كعامل ضغوط في تقييم ضغوط الحياة. على الرغم من أنه ليس في أفضل عشرة ضغوطات الحياة ، عندما تحاول استعادة حياتك والاهتمام بكل التفاصيل المرهقة التي تأتي مع تغيير في المكان الذي تتصل به بالمنزل ، فمن المؤكد أنها ستشعر بذلك.
تمامًا كما نرغب في الظهور أمام صديق عندما يواجهون انفصالًا أو خسارة ، فإن التواجد مع شخص ما عندما يتحرك هو أحد تلك الحالات التي يمتد فيها الحب والرعاية من خلال يد المساعدة يخلق ذاكرة دائمة و بصمة الرحمة على قلب الصديق.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور الائتمان: إيمي إكيرت / جيتي إيماجيس
قبل التحرك
- ساعدهم في حزم أمتعتهم. التعبئة ليست الجزء الممتع. من الصعب أن تقرر ما تحزمه أولاً ، ومن الصعب أن تبدأ ، ومن الصعب أن تعيش مع الصناديق في كل مكان وتشعر بأن مساحة معيشتك الحالية تتلاشى من حولك. مساعدة شخص ما لا تجعل العملية أقل عزلة فحسب ، بل تضيف بعض المرح. لا يكاد يكون أي مهمة مخيفة أفضل مع إضافة صديق.
- ذكّرهم بالتقاط صور للمكان الذي يغادرونه (أو القيام بذلك نيابةً عنهم). مع كل الضجة التي ينطوي عليها التنقل ، قد لا يفكر صديقك حتى في التقاط صور لمنزله الحالي. وحتى لو كان مكانًا يسعدهم جدًا الانتقال منه ، فإن منزلهم جزء من قصتهم ويستحق الحفاظ عليه. يعد الفيديو الإرشادي خيارًا آخر.
- شاهد الأطفال. إذا كان لدى صديقك أطفال ، فإن اصطحابهم لتناول الآيس كريم أو حتى لعبة كرة السلة في الممر سيوفر لهم الوقت للتركيز على قائمة مهامهم دون الشعور بالتمزق أو التشتت. تعتبر مشاهدة الأطفال أثناء الحركة وبعدها مفيدة للغاية أيضًا.
- أحضر لهم الطعام. ضع بعض الوجبات الجاهزة في الفريزر أو ضع وجبة أو وجبتين. إن تناول العشاء على الطاولة كل ليلة أمر صعب حتى عندما يكون كل شيء على ما هو عليه. قدم التحضير للانتقال إلى المعادلة وليس من المحتمل أن يكون هناك العديد من الوجبات المطبوخة في المنزل. صلصة المعكرونة والكسرولات والحساء كلها وجبات سهلة التحضير ويمكن تجميدها جيدًا. (ضع في اعتبارك المدة التي أمضاها صديقك قبل أن ينتقل ؛ فأنت لا تريده أن يقلق بشأن نقل الوجبات المجمدة التي لم تتح له الفرصة للاستمتاع بها.)
- ساعد في تنظيف المكان الجديد. إذا كان المكان الذي ينتقل إليه صديقك يحتاج إلى التنظيف ، فساعد في إنجاز هذه المهمة قبل أن تبدأ أي حركة ؛ من الواضح أن تنظيف المنزل الفارغ أسهل من تنظيف المنزل المليء بالصناديق. والنظافة أكثر ترحيباً بكثير.
- قم بالركض إلى المتجر. عندما تكون بالقرب من متجر البقالة أو الأجهزة أو متجر تحسين المنزل ، اتصل بصديقك واسأل عما يمكنك الحصول عليه. يمكن أن يكون لديهم Sharpies جديدة ، أو حزمة أخرى من ورق التغليف ، أو مسدس شريط في قائمتهم ، وسيكون إحضارها إليهم مصدر ارتياح كبير يسمح لهم بمواصلة العمل دون قضاء الوقت في نفاد الوقت في المتجر.
- اجمع الصناديق. اسأل عن أنواع الصناديق التي يحتاجونها وما إذا كانوا يريدون منك المساعدة في جمعها. قم بإسقاطهم بشكل دوري وتأكد من مواكبة الاحتياجات الحالية. إذا كان لديك متسع من الوقت ، فساعد في إعداد الصناديق المسطحة حتى تكون جاهزة لملءها.
- ارسم المكان الجديد. إذا كان يجب عمل الرسم في المكان الجديد وكان أصدقاؤك يقومون بذلك بأنفسهم ، فاعرض المساعدة. على عكس تعبئة المتعلقات الشخصية ، والتي قد تكون شيئًا لا يشعر أصدقاؤك بالراحة عند التعامل معه ، فإن الرسم مهمة غير شخصية إلى حد ما.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور الائتمان: Solis Images / Shutterstock
في يوم الانتقال
- كن هناك. مجرد التواجد هناك بابتسامة وسلوك عمل سيكون بمثابة دفعة معنوية كبيرة لأصدقائك في يومهم الكبير.
- نقل. لا تتولى أي أدوار ولا تفعل فقط ما تعتقد أنه يجب القيام به. اشعر بأسلوب صديقك إذا لم تكن تعرفه بالفعل قبل أن تتولى المسؤولية في منطقة معينة أو تجعل نفسك متاحًا لتلقي الطلبات. إذا كنت تشك في شيء ما ، فاسأل. قد تكون فكرة جيدة أيضًا أن تخبر صديقك عن المدة التي ستقضيها هناك للمساعدة فقط حتى لا يضطروا إلى التساؤل.
- كن الشخص المسؤول. اطلب من الأصدقاء الآخرين الذين يساعدونك الاتصال بك للحصول على التفاصيل عند الضرورة حتى يتمكن صديقك من التركيز على ما يحدث مع هذه الخطوة.
- أحضر الطعام أو رتب لتوصيله. دفعة أخرى للروح المعنوية ومعطاء البهجة ، وجبات الإفطار والقهوة ستحافظ على طاقة الجميع. عند اقتراب موعد الغداء والعشاء ، اعرض ترتيب عمليات التسليم أو التقاط الطعام. لا تنس إحضار أو التقاط الأطباق والأواني والمشروبات التي تستخدم لمرة واحدة.
- أحضر الماء البارد. ضع في اعتبارك إحضار مبرد بزجاجات المياه للمحركين وغيرهم من الأصدقاء الذين يساعدونك. الاعتناء بالآخرين الذين يساعدون صديقك يساعد صديقك.
- مخزون الحمام ومستلزمات المطبخ. ضعي لفافات ورق التواليت وصابون اليدين في الحمامات وصابون اليدين وصابون الأطباق وإسفنجة في المطبخ. التدافع للحصول على هذه الأشياء عند الحاجة إليها هو الضغط الذي يمكن لصديقك الاستغناء عنه.
- جهز أسرة للعائلة. اعرض تفجير المراتب وفتح أكياس النوم أو وضع الملاءات والبطانيات على الأسرة حتى يحصل صديقك وعائلتك على مكان مريح لإراحة رؤوسهم المرهقة دون الحاجة إلى إيجاد أسرّة وتركيبها.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور الائتمان: Joe Lingeman / Apartment Therapy
بعد التحرك
- نظف المكان القديم. خسارة الوديعة هي واحدة من تلك النفقات الرهيبة التي يتألم عنها الجميع. ساعد في منع هذا الاحتمال عن طريق العودة بعد أن يكون المكان القديم فارغًا وتنظيفه وفقًا لتعليمات المغادرة.
- مساعدة في تفريغ. مرة أخرى ، يعد الشعور بمستوى راحة صديقك أمرًا أساسيًا لأن آخر شيء تريد القيام به هو إضافة المزيد من التوتر. على سبيل المثال ، قد ترغب في معرفة ما إذا كان يمكنك المساعدة في شيء مثل تفريغ البياضات بدلاً من اتخاذ قرارات بشأن ما يحدث في المطبخ. إذا كنت تساعد صديقك ويبدو أنه يعرف ما يريد ، فما عليك سوى دعوة واتباع طلبات محددة.
- مرة أخرى ، الطعام. دائما المساعدة في الطعام. تحقق مسبقًا لمعرفة ما يبدو جيدًا وما إذا كان الطعام المبرد أو المجمد أو الجاهز هو الأفضل ، ولكن هناك بعض الأحداث الرئيسية في الحياة التي لا تساعد الوجبات التي يتم طهيها من قبل الآخرين بالحب.
- ذكرهم بمحاولة إنشاء مساحة واحدة عاقلة. إذا كان صديقك مرتبكًا وقضى ، وهو أمر مرجح جدًا بعد التحرك ، فساعده في الحفاظ على جزء من الصفاء من خلال إعداد مكان صغير للاستراحة وتنظيمه. يمكن أن يكون هذا طاولة المطبخ أو زاوية من غرفة النوم.
- إحضار الزهور أو النبات. عندما يكون كل شيء في حالة من الفوضى ، توفر بقعة براقة من الأزهار أو اللون الأخضر المهدئ للنبات المنزلي مكانًا لراحة نظر المرء واستخلاص قدر ضئيل من الهدوء.
رؤية 1111 طوال الوقت
