بساطتها هي كل الغضب في الديكور. من ماري كوندو إلى الصور البيضاء جيدة التهوية التي تطفو حول Instagram ، من الصعب الهروب من الحب المزدهر لحياة بسيطة. اعتدت على المزاح مع الزملاء أنه قريبًا ، سيكون الاتجاه الجديد البسيط هو التخلص من أثاثك.
حسنًا أيها الأصدقاء ، لقد حدث هذا أخيرًا.
ال حركة خالية من الأثاث هو أحدث اتجاه لتزيين المنزل - وكل ذلك باسم الصحة المثلى والمعيشة البسيطة. الفكرة هي أنه مع وجود عدد أقل من الأماكن للجلوس ومساحة أكبر للحركة ، ستبدأ في عيش حياة أكثر نشاطًا بشكل عام.
بدا مفهوم إزالة أثاثك تمامًا لمجرد الحصول على القليل من الحركة في اليوم غريبًا جدًا في البداية. لكنني قررت قبل أن أتمكن حقًا من التعليق على نمط الحياة ، كان علي أن أجربها بنفسي. لمدة أسبوع ، كنت بحاجة إلى تبني أسلوب الحياة الخالي من الأثاث من صميم قلبي ، من ثم يمكنني أن أقرر ما إذا كان الاتجاه يجب أن يستمر.
أفكاري الأولية:
كنت أحاول ألا أكون متشائمًا ، لكنني دخلت في هذا متوقعًا أن أكره كل دقيقة. بالتأكيد ، أريد أن أكون أكثر صحة ، لكني أحب العودة إلى المنزل إلى أريكتي في نهاية اليوم. انا كل ذلك من أجل بساطتها ، ولكن هذا مجرد شعور شديد للغاية. بعد أن وصلت أخيرًا إلى النقطة التي أصبح لدي فيها أثاثًا مطابقًا ، فأنا أكره التخلي عنه.
وبينما كنت أحاول أن أكون متفتح الذهن ، شعرت بأن المعيشة خالية من الأثاث كادت أن تكون نخبوية بلا داعٍ بالنسبة لي. ربما يكون هذا مجرد رد فعل داخلي جاء من موقف دفاعي بعد أن قيل لي أن نمط حياتي كله غير صحي. أنت لا تعرفني أيها العلم! جلستي طوال اليوم جيدة.
333 معنى في الحب
حتى لا أُثني عن مهمتي ، جلست وأعدت قائمة من القواعد لهذه العملية.
القواعد:
يتعامل مؤيدو نمط الحياة هذا ، ومن بينهم عشاق باليو وعلماء الميكانيكا الحيوية ، على أسلوب حياة خالٍ من الأثاث بطريقة مختلفة قليلاً. بشكل عام ، هناك إجماع على أن البقاء في وضع واحد دون دعم نفسك أمر يجب تجنبه. وداعًا للكراسي ، وجذوع الأشجار وكرات اليوجا.
بعض المؤيدين الخاليين من الأثاث ينتقلون إلى حتى نائم على الأرض ، ولكن من أجل الحصول على الطاقة لهذه التجربة ، أسمح لهذا الجزء من الأثاث والاحتفاظ بسريري. أيضا ، بدلا من الإزالة الكل من أثاث منزلي - وتسبب في قلق لا داعي له لزوجي - قررت ببساطة إزالة العناصر المعيارية بسهولة أكبر. تم تخزين مقاعد الضيوف وطاولات النهاية بعيدًا (في مرآب الدوبلكس الخاص بنا) لصالح مساحة الأرضية.
بناءً على ذلك ، كانت هنا قواعدي:
- الوقوف أو المشي لمدة 70 في المائة من يوم استيقاظي
- اجلس ، وأعول نفسي ، لمدة أقصاها 30 بالمائة من يومي
- تجنب كل الأثاث باستثناء سريري
- فالوقوف جيد ، ولكن الحركة أفضل
- المشي شيء عظيم
- يُسمح بالجلوس على الأرض في المنزل أو ممارسة كرة اليوجا في العمل فقط
جعلت تتبع الوقت أمرًا سهلاً على نفسي - خططت للوقوف معظم اليوم في العمل (أخذت استراحة جلوس لمدة 15 دقيقة) وأظل واقفاً في الغالب حتى ساعة أو ساعتين بعد العشاء. لم تكن معادلة دقيقة ، لكنها عملت معي. إذا كنت متعبًا للغاية في الصباح ، فسأضيف فقط استراحة إضافية مدتها 15 دقيقة للجلوس وخصمها من نهاية اليوم.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (مصدر الصورة: بإذن من Brentnie Daggett)
ماذا يعني 1111 أرقام الملائكة
اليوم الأول:
لقد بدأت يوم الاثنين. استعدادًا لذلك ، اشتريت بساطًا مضادًا للتعب لمكتبي الدائم الجديد واشتكيت عمومًا لعائلتي وأصدقائي من المهمة التي أقوم بها. لم يتعاطف أحد. أضفت تبني عائلة جديدة إلى قائمة المهام الخالية من الأثاث.
كان اليوم الأول صعبًا. اضطررت إلى الالتفاف في منتصف الطريق خلال تنقلاتي ؛ لقد نسيت سجادتي وقهوتي في المنزل. (كلاهما كان حيويًا). بعد بضع ساعات ، بدأ الوقوف يشعر بالتعب وحتى الملل. أتخيل لو كنت أعمل في وظيفة كنت أتحرك فيها أكثر لدرجة أنني كنت سأشعر بنوم أقل ، لكن كما هو الحال ، أردت فقط أن أتخلص من الخضار أثناء الكتابة.
في المنزل ، كنت أتحرك بشكل عضوي لطهي العشاء وترتيب المنزل مما كان بمثابة إلهاء طبيعي عن التحدي وساعد في تبديد طاقتي العصبية من وقت سابق. لتناول العشاء ، جلست على السجادة مع بطانية للنزهة ؛ كان طفلي في مرحلة ما قبل المدرسة مشاركًا سعيدًا في مغامرة النزهة الأرضية. زوجي؟ ليس كثيرا.
اليوم الثاني:
كان اليوم الثاني خاليًا من الأحداث ولكنه لم يكن أسهل. أحضر فصلًا للرقص كل أسبوعين ، وأذهب بالفعل في نزهات منتظمة ... لكن قدمي كانت تؤلمني.
لماذا أستمر في رؤية 555
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (مصدر الصورة: بإذن من Brentnie Daggett)
اليوم الثالث:
كنت أتوقع أنه بحلول اليوم الثالث سوف أتأقلم مع الحياة الخالية من الأثاث. كنت مخطئا بشكل فظيع. كانت قدمي تؤلمني بشكل رهيب بالفعل ، وكان لدي رقص الباليه في وقت لاحق من ذلك اليوم. والأسوأ من ذلك ، أن زملائي في العمل يعرفون عن التزامي بعدم استخدام الأثاث.
نصيحة احترافية: إذا كنت تريد الالتزام بهدف ما ، فأعلن بصوت عالٍ عن خططك في اجتماع مكتب. أحصيت أن 25 شخصًا سيضطرون إلى الاختفاء للسباحة مع الأسماك قبل أن لا يتبقى أحد يعرف بتجربتي. انضم إليّ لاحقًا عندما أجرب إبقاء فمي مغلقًا لمدة أسبوع.
اليوم الرابع:
من المدهش أن اليوم الرابع كان أسهل بكثير. ربما كنت قد تجاوزت حقًا مرحلة سحب الأثاث وكنت في طريقي إلى حياة أكثر صحة. لم أجد صعوبة في الاستمرار في التركيز في العمل ، بل كانت لدي الطاقة للذهاب في رحلة على الدراجة في ذلك المساء. لقد شعرت بالنمل بعد العشاء ، أثناء مشاهدة فيلم. يبدو أن الجلوس في الجوار ليس جذابًا على الأرض.
اليوم الخامس:
في اليوم الخامس ، شعرت بالملل من أن أكون بصحة جيدة. أردت فقط أن أجلس أمام التلفزيون ، وأستمتع بمشاهدة Netflix وكمية لا يمكن تخيلها من البيتزا. ومع ذلك ، سرعان ما أدركت أنني قد تعلمت الأمر بالفعل. لقد شعرت بالتأكيد بانبعاث طاقة في العمل ، ولم أشعر بالضعف خلال فترة الركود بعد الظهر. بدلاً من الشعور بالتعب في نهاية اليوم ، كنت أتلهف للقيام بشيء نشط.
اليوم السادس:
خلال عطلة نهاية الأسبوع ، كنت متحمسًا للخروج ، ولكن في الوقت نفسه ، كنت متوترة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع بأكملها بدون أثاث. يبدو أن الحيلة هي الخروج من المنزل قدر الإمكان ، وهو ما أعتقد أنه جزء من فكرة التخلص من الأثاث.
يحفظ يعلق عليه مشاهدة المزيد من الصور (مصدر الصورة: بإذن من Brentnie Daggett)
اليوم السابع:
كل شيء سار على ما يرام حتى اليوم السابع. كنت في حالة من الفانك ، وأردت ببساطة أن ألتف وأكون حزينًا على الأريكة. تأوهت من الداخل عندما قررت أن أمشي. كان هذا تماما ضد ميولي الطبيعية. من المسلم به أنه لم يكن الكأس المقدسة لمغيري المزاج. ومع ذلك ، فإن العبوس حتى الانغماس في Netflix في نهاية المطاف لم يقدم لي أي خدمة. يمكن القول إن المشي كان خيارًا أفضل ، ولم أكن لأفعل ذلك أبدًا إذا لم أجبر على ترك أثاثي.
الوجبات الجاهزة:
بمجرد أن نجحت في آخر يوم لي في العيش بدون أثاث ، فكرت في الأسبوع وأدركت ... لقد شعرت بصحة أفضل . بالإضافة إلى أنه كان من المرضي أن أنجز شيئًا ما خارج منطقة راحتي تمامًا. قد أعود إلى الحياة الخالية من الأثاث كل بضعة أشهر (مثل زر إعادة الضبط على نمط ثلاثين كاملة) ، ولكن بحلول نهاية هذا الأسبوع ، كنت أحيي أثاثي كما لو كنت صديقًا قديمًا.
ماذا يعني رقم 555 الملاك
عندما أعود إلى الحياة اليومية ، سأهدف إلى تحقيق التوازن بدلاً من إغفال الراحة التام. أعترف بأن مساحة الأرضية المفتوحة كانت لطيفة ، لذا من المحتمل أن أتخلى بشكل دائم عن بعض قطع الأثاث غير الضرورية وأعود إلى مساحة أكبر قليلاً للأنشطة.
