مع التضخم فوق الذهن و عطلة التسوق يقترب بسرعة ، كثير من الناس يعيدون تقييم صحتهم المالية. اذا أنت لدي ADHD مثلما أفعل ، قد تجد أن الكثير من النصائح المالية التقليدية لا يتردد صداها أو تعكس الطريقة التي تفكر بها العقول ذات التنوع العصبي.
لمزيد من المحتوى مثل هذا اتبع
يعاني الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أعراض تشمل الاندفاع وعدم التنظيم وسوء التخطيط. هذه الخصائص تجعل المهام اليومية مثل الميزانية تحديا .
بعد سنوات من ارتفاع إيجارات سياتل وأبكي كما أصنع أقساط قرض الطالب ، لقد اكتشفت بعض الطرق لإدارة أموالي المالية - حتى لو كان بعضها ، باعتراف الجميع ، قيد التنفيذ. إليك بعض النصائح التي تعلمها هذا ADHD على طول الطريق.
كن واقعيا مع ميزانيتك.
أولاً ، اعتني بالضروريات مثل الإيجار ومحلات البقالة والمرافق وطعام الحيوانات الأليفة. بعد ذلك ، املأ أي فئات متبقية بالأشخاص اللطفاء. في الأساس ، لا تلزم نفسك بمعايير غير معقولة. بدلاً من ذلك ، اترك بعض المساحة للتباهي بالمكافآت التي تساعدك على تحقيق هدفك التالي.
لقد تمكنت من قضاء أشهر في توفير كل دولار إضافي ، فقط حتى ينهار بعد أن سئمت من عدم تناول الطعام في الخارج أو الحصول على زوج من الأحذية الجديدة التي أحتاجها بشدة. يمكن أن يؤدي تجاوز درجة صحية من ضبط النفس إلى الإرهاق والإنفاق على الإجهاد بنتائج عكسية.
هل تحتاج إلى بعض المساعدة للبدء؟ تحقق من هذه التطبيقات التي تبسط عملية وضع الميزانية والحد من عادات الإنفاق المفرط.
احصل على شريك المساءلة.
ابحث عن شخص على استعداد للمساعدة في تحفيزك على التمسك بأهدافك ، سواء كان شخصًا مهمًا آخر أو فردًا من العائلة أو صديقًا موثوقًا به.
لقد وجدت أن وجود شخص لتسجيل الوصول والاحتفال بالنجاحات معه هو حافز قوي. بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد الأهداف معًا أو حتى جعلها منافسة ودية حتى يظل كلاكما على المسار الصحيح.
تبسيط مدخراتك.
تعد أنظمة Set-it-and-forget-it حلاً رائعًا لتجنب رسوم السداد المتأخر. باعتباري شخصًا عمل في وظائف بالساعة وعاش من الراتب إلى الراتب ، فأنا أعلم أن هناك أوقاتًا لا يكون فيها الدفع التلقائي ممكنًا. إذا استطعت ، جرب برامج الادخار التلقائية التي تخصص مبالغ صغيرة من دخلك في يوم الدفع أو في جدول متكرر. تتضمن معظم حسابات التدقيق والادخار هذه الميزات.
مواقع مثل ثمرة شجرة البلوط تساعد في إجراء استثمارات تلقائية طويلة الأجل. لقد كان هذا حلاً رائعًا لتخزين بعض أموالي ، بغض النظر عن حزمة مزايا مكان عملي الحالية أو إذا كنت أعمل بشكل مستقل. أفضل جزء؟ يجب أن أنسى الأمر لأشهر.
تتبع التقدم المحرز الخاص بك.
خدمات مثل الائتمان الكرمة هي المنقذ الحقيقي لرصد تقارير الائتمان. بالإضافة إلى مراقبة العلامات المهينة وسرقة الهوية ، فإنها تحدث فرقًا كبيرًا في تحديد الأرصدة المتزايدة وتقليل الفوائد المتراكمة.
أجد أنه قد يكون من المفيد تحويل الأمور المالية إلى ألعاب للاحتفال بالانتصارات. سترسل معظم التطبيقات المالية تحديثات مشجعة للتقدم تكون مثالية لإطلاق مراكز المكافأة في الدماغ.
ارفع مستوى دوافعك.
بالنسبة لي ، الرؤية هي تصديق - خاصةً كشخص ليس شخصًا أرقامًا. مثل لعبة الفيديو ، فإن تصور الأهداف على شكل خطوط رسم بياني متصاعدة يعطي شعورًا مشابهًا لتقوية شخصية ما أو جمع العملات الذهبية.
أدوات مثل خبأ و كما تساعد في تصور التقدم بمرور الوقت ، وأتمتة العمليات ، وإرسال رسائل تذكير عندما تحتاج الأشياء إلى بعض الاهتمام.
قلل من اندفاعك.
منذ سنوات ، كان من الشائع الحد من الإنفاق عن طريق تجميد بطاقات الائتمان. أصبحت وسائل الراحة الحديثة عوامل تمكين رئيسية ، مع أرقام بطاقات التعبئة التلقائية ، و Google و Apple Pay ، والساعات الذكية التي يمكنها الدفع عند الدفع الذاتي. الاضطرار إلى فك تجميد بطاقة الائتمان هو شيء ، لكن تجميد أجهزتك؟ لن أجربها. إذا كنت تتسوق IRL ، ففكر في حمل النقود وليس البطاقات.
يمكنك حتى محاولة إلغاء الاشتراك من رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالصفقات اليومية المغرية للغاية. تقدم العديد من البنوك أيضًا تحويلات مؤجلة وطرق قفل للمساعدة في الحد من الإنفاق التلقائي. أخيرًا ، ضع في اعتبارك التحقق من تطبيق الميزانية الذي تختاره لميزات التنبيه. سيكون لدى معظم المستخدمين بعض الخيارات لإعلامك عندما تقترب من الميزانية الشهرية للترفيه أو القهوة.
اغفر أخطائك.
يميل المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى أن يكونوا قساة على أنفسهم عندما يشعرون بصعوبة فعل ما يراه الآخرون سهلاً. بصفتك شخصًا يفضل الرضا الفوري والنتائج ، فمن الصعب الاستمرار في تحفيز نفسي عند إلغاء الديون أو ادخار مبالغ كبيرة ليس له نهاية في الأفق. عند سداد بطاقة الائتمان ، قد يستغرق الأمر شهورًا ، إن لم يكن سنوات ، حتى يظهر هذا العمل في درجات الائتمان. يمكن لإيجاد طرق للاحتفال بالتقدم والتخطي من أخطاء الماضي أن يحدث فرقًا كبيرًا.
هل تبحث عن المزيد من الموارد المالية؟ تفحص ال أسهل حيل الميزانية شاركها قراء Hotelleonor.
