ما مدى سوء الأمر إذا لم تغسلي ملاءاتك مرة واحدة في الأسبوع؟

لقد نشأت وأنا أتعلم أن ملاءات السرير يجب أن تُغسل مرة واحدة في الأسبوع. الآن ، مع خمسة أسرة ينام فيها الناس كل ليلة ، أعترف أنني لا أنجز هذا العمل الروتيني كل أسبوع. لكنها تزعجني. هذا الجدول الزمني لمدة أسبوع محفور في إحساسي بالمسؤولية. كنت أرغب في معرفة ما إذا كان الغسيل ، على سبيل المثال ، كل أسبوعين أمرًا مروعًا حقًا وما الذي سأحدثه إذا قمت بتمديد الروتين الأسبوعي المحدد قليلاً.

من الواضح أن غسل الفراش مهم جدًا للنظافة العامة. إذا فكرت في الأمر ، فإن ملاءاتك تشبه تقريبًا قطعة ملابس ترتديها كل يوم. ومعظمنا لن يرتدي نفس القميص أكثر من مرتين دون غسله. السراويل ، نعم ، قد تطول قليلاً. ولكن اعتمادًا على مقدار ما ترتديه أثناء نومك ، فإن ملاءاتك هي إلى حد ما ملابس حميمة جدًا بقدر ما يحدث اتصال مع أجسادنا.

ليس ذلك فحسب ، بل توفر أسرتنا بيئة فريدة لمجموعة من الكيانات المجهرية غير السارة لتزدهر. وفق مهتم بالتجارة ، ننتج حوالي 26 جالونًا من العرق كل عام أثناء نومنا. هذه الظروف الرطبة والدافئة ، مكتملة بخلايا الجلد البشرية كمصدر للغذاء ، تخلق موطنًا مثاليًا للبكتيريا والفطريات والفيروسات والمواد المسببة للحساسية.

قال عالم الأحياء الدقيقة فيليب تيرنو من جامعة نيويورك مهتم بالتجارة أن أسرتنا يمكن أن تصبح بسرعة حديقة نباتية للبكتيريا والفطريات. بالإضافة إلى ذلك ، نشرت دراسة في مجلة الحساسية والمناعة السريرية وجد أنه من بين آلاف المنازل الأمريكية ، ما يقرب من 75 في المائة من الأسر لديها 3 إلى 6 مواد مسببة للحساسية موجودة في غرف نومهم. حتى إذا لم تكن لديك حساسية ، فإن هذه المواد المسببة للحساسية ، خاصة عندما يتم تحضينها في السرير ، يمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية مثل الاستنشاق والعطس.

يقول Tierno أن جميع الخردة غير المرغوب فيها في ملاءاتنا يمكن أن تصبح مهمة في أقل من أسبوع وتوصي بالغسيل الأسبوعي:

إذا لمست براز كلب في الشارع ، فأنت تريد غسل يديك. ضع في اعتبارك أن هذا مشابه لفراشك. إذا رأيت ما كان هناك - لكنك بالطبع لا تراه - بعد فترة ، عليك أن تقول لنفسك ، 'هل أريد أن أنام في ذلك؟'

لا. لا ، أنا لا أفعل.

تؤكد عالمة الأحياء المجهرية الأخرى ، لورا بواتر ، ذلك وتزداد تحديدًا. كما جاء في حسن وجيد ، يمكن أن تعيش العشرات من أنواع البكتيريا والفيروسات المختلفة على ملاءات سريرك ، بما في ذلك الإشريكية القولونية والقوباء الحلقية والسالمونيلا والهربس والنوروفيروس وقدم الرياضي والإنفلونزا. سمحت بأن جدول الغسيل كل أسبوعين قد يكون كافيًا ، لكنها تحذر من أن ليلة واحدة فقط في ملاءات متسخة يمكن أن تحدث فرقًا.

تصبح الشراشف مقززة بشكل خاص بسرعة خاصة إذا تخطيت الاستحمام قبل الذهاب إلى السرير ، أو شاركت السرير مع شخص آخر ، أو كنت مريضًا ، أو سمحت للحيوانات الأليفة بالنوم معك.

خلاصة القول: سأستمر في بذل قصارى جهدي لغسل ملاءاتنا كل أسبوع وأشعر بالقصر عندما لا أفعل ذلك. أنا مقتنع بأن غسل الملاءات مرة واحدة في الأسبوع هو أفضل ممارسة ، وسأستمر في جعل أطفالي يجردون أسرتهم صباح يوم السبت.

كم مرة تغسل ملاءاتك؟

شيفرة كومبث

مساهم

مع خمسة أطفال ، تتعلم شيفرة شيئًا أو اثنين حول كيفية الحفاظ على منزل منظم إلى حد ما ونظيف إلى حد ما بقلب ممتن بطريقة تتيح الكثير من الوقت للأشخاص الأكثر أهمية. نشأت شيفرة في سان فرانسيسكو ، لكنها أصبحت تقدر حياة البلدة الأصغر في تالاهاسي ، فلوريدا ، والتي تسميها الآن بالمنزل. كانت تكتب بشكل احترافي لمدة عشرين عامًا وهي تحب التصوير الفوتوغرافي لأسلوب الحياة وحفظ الذاكرة والبستنة والقراءة والذهاب إلى الشاطئ مع زوجها وأطفالها.