التعافي بعد السباحة: كيفية التخلص من الكلور وملح البحر من ملابس السباحة والجلد والشعر

لا يوجد شيء أكثر روعة من القفز في الماء في يوم صيفي حار ، وفي حين أن الشعر الهش والبشرة الجافة وملابس السباحة الباهتة تستحق الراحة التي توفرها المياه المكلورة أو المالحة ، يمكن تجنبها باتباع هذه النصائح الـ 14 .

(رصيد الصورة: جاكلين مارك)

لباس السباحة

اشطف ، اشطف ، اشطف

نصيحتي الشخصية هي ارتداء بدلتك في دش بارد بعد السباحة. بمجرد أن تشعر بشطفك جيدًا ، اخلع بدلتك وقم بتحويل الماء إلى درجة حرارة مريحة. يمكنك أن تشطف بدلتك في الحوض ، لكن السباحة متعبة جدًا وقد لا تتمكن من الالتفاف عليها. توافق إلهة التنظيف جولي كير ، مشترطًا ، عليك التأكد من شطف البدلة من الداخل والخارج لتخليصها من الكلور [أو ملح!] والزيوت وما إلى ذلك من جسمك.

أزل الكلور من الجحيم

تنصح مجلة عالم السباحة ،… قطرات إزالة الكلور يمكن أن توفر فائدة هائلة لبدلات السرعة. تُباع قطرات إزالة الكلور تجارياً للسباحين أو يمكنك شراء قطرات إزالة الكلور لأحواض السمك (والتي عادة ما تكون أرخص). املأ الحوض بالماء البارد وأضف قطرة أو قطرتين من محلول إزالة الكلور. اترك البدلة تنقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم أزلها من المحلول. لا تشطف البدلة بعد استخدام محلول إزالة الكلور.

غسيل يدوي ، غسيل الملابس الداخلية ، غسيل ملابس السباحة

إذا كنت لا ترغب في الذهاب إلى هذا الحد ، فعليك على الأقل دائمًا غسل بدلاتك يدويًا بعد ارتدائها ، بالنسبة الى بسيط حقيقي . يوصى أيضًا باستخدام منظف لطيف للملابس الداخلية ، وكذلك استخدام منظف ملابس السباحة المصمم خصيصًا لإزالة الكلور مع استعادة تألق لون البدلة.

للغسيل في الغسالة أو عدم الغسل في الغسالة

فيما يتعلق بغسالة الملابس ، شركة ملابس السباحة Malia Mills يقول ، لا. لا. لا. ممنوع غسل ملابس السباحة في الغسالة - يكون الإثارة قاسية جدًا على الألياف والأقمشة والأشرطة والمكونات الأخرى. جولي كير ومع ذلك ، توصي بغسل اليدين أثناء التنازل ،… غسل الغسالة على البارد هو أيضًا أمر جيد. لأنني واقعي. ليست فكرة سيئة ، مع ذلك ، أن تضع يديك على إحدى هذه الحقائب الشبكية ذات السوستة.

تجنب الجاكوزي

إذا كنت محظوظًا بإمكانية الوصول إلى حوض الاستحمام الساخن ، فلا تفكر ، فالحياة مثالية ، فلا شيء يمكن أن يحدث خطأ الآن! بدلاً من ذلك ، انتبه إلى نصيحة ماليا ميلز : تخيل رمي بدلة مطاحن ماليا الجميلة في قدر به ماء شديد السخونة على الموقد وإضافة الكلور. يبدو فظيعا أليس كذلك؟ هو! لا ملابس السباحة في حوض الاستحمام الساخن ، على الإطلاق. استمتع بنقع يرتدي بدلة لا تمانع في التخلص منها لأن الحرارة العالية والكلور الموجود في أحواض الاستحمام الساخنة سوف يتلاشى ويتلف الأقمشة. أوه ، يا رجل ، ليس وقت الاستحمام الساخن مثيرًا عندما تريد ارتداء أجمل بدلاتك ؟!

اصفر؟ بوراكس إلى الإنقاذ

إذا كانت بدلاتك صفراء ، تنصح جولي كير قراء إيزابل لدمج معزز غسيل مثل البورق للمساعدة في الحفاظ على بياضه. إذا كان لا يزال هناك بعض الاصفرار بعد استخدام البورق ، فقم بنقع البذلة لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك في حوض من الماء الدافئ مع مغرفة من البورق ، وبعد ذلك ، أثناء غمر البدلة في المحلول ، مرر فوق المناطق المصفرة بفرشاة أسنان ناعمة .

(رصيد الصورة: Aditi Shukla Fozdar)

ما معنى رؤية 333

شعر

المياه العذبة أولا

علمنا مدرب كرة الماء الخاص بي أن نقع شعرنا في الحمام قبل القفز في المسبح ، قائلاً إنه إذا كان شعرنا مشبعًا بالفعل بالمياه العذبة ، فمن غير المرجح أن يمتص الماء المعالج بالكلور. يوافق صخب ، قائلاً ... إنك تقوم بطلاء شعرك بماء غير معالج بالكلور مما سيمنع خصلات شعرك من امتصاص كل مادة كيميائية في حمام السباحة. ستحمي الطبقة الواقية من الماء العذب شعرك من امتصاص الكثير من الملح.

علاج الشعر الطبيعي بشكل طبيعي

شعر Afrobella الطبيعي والمياه المالحة يتضمن المنشور تقريرًا رائعًا عن المنتجات والنصائح لحماية وعلاج الشعر الطبيعي - حسنًا ، دعنا نقول فقط الشعر الأسود بشكل عام - من الملح والشمس والرطوبة. الحيلة الأولى هي خلط عصير الصبار والجلسرين للحصول على رذاذ قبل الشاطئ.

شعر مصبوغ؟ شعر مزيت

في البهجة 7 طرق لحماية الشعر المصبوغ عند السباحة ، 'جرب طلاء شعرك بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون قبل القفز في حمام السباحة' ، كما يقول المصمم الشهير لوري جودارد. 'إنه يخلق حاجزًا زلقًا بين خيوطك والكلور الضار.'

أولسن التوأم الشعر؟ شعر مزيت

لا تحتاج إلى صبغ الشعر لتبرير علاج الشعر قبل السباحة. مجلة فوج مشترك وصفة زيت الشعر المصممة خصيصًا لتوأم أولسن ، على الرغم من أن مبتكر الصيغة يعترف ، ليس لدي دليل علمي على أنها تعمل.

اغسل هذا الكلور مباشرة من شعرك

يُنصح عالميًا بالغسيل بشامبو مُصمم خصيصًا لما بعد السباحة. لم أشتري أبدًا أي منتجات فاخرة ، وعلامتي التجارية المفضلة في الصيدلية هي UltraSwim . يرجى مشاركة مفضلاتك في التعليقات!

(رصيد الصورة: بريدجيت بيزو )

جلد

الماء بالداخل ، الماء بالخارج

السباحة البريطانية تذكرنا ، الجفاف يجعل الجلد أكثر عرضة للتلف بسبب الكلور. إنه يكسر دفاعات الجلد الطبيعية ، لذا تأكد من شرب الكثير من الماء أثناء السباحة. ستحتاج أيضًا إلى الشطف جيدًا: ... اقضِ عدة دقائق في الاستحمام للتأكد من غسل بشرتك جيدًا بالمياه العذبة وعدم ارتباط الكلور بسطح بشرتك.

في بعض الأحيان لا يكفي الماء

إذا كنت تبحث عن منتج محدد للعناية بالبشرة ، مجلة الصحة هل غطيت. إذا كانت بشرتك حساسة أو كان حمام السباحة عالي الكلور ، فقد ترغب في استخدام تخصص غسول الجسم TRISWIM و غسول TRISWIM . تعمل معًا على تحييد الكلور وإزالة الروائح الكريهة وإضافة الرطوبة إلى الجلد.

(رصيد الصورة: جاكلين مارك)

ماذا يعني 411 روحيا

جواهر

اعتنِ بشكل خاص بمجوهراتك الرائعة أثناء السباحة! وفق ميزة اسأل الجواهري الممتازة في دبوس الشعر ، يمكن للكلور الموجود في حمامات السباحة أن يذيب المعادن المستخدمة في المجوهرات الفاخرة ، بالإضافة إلى أنه ضار لكل تلك الأحجار الكريمة [العنبر ، والمرجان ، والصدف ، واللؤلؤ ، والفيروز ، والأوبال ، والزمرد ، واللازورد ، والملكيت ، وقطع المينا ، والزبرجد ] التي لا تحب حتى وضع الشامبو عليها. لا تقلق إذا كنت تغمس مجوهراتك في حمام السباحة من حين لآخر ، ما دمت تشطفها بالماء النظيف بعد فترة وجيزة حتى لا يتوفر للكلور الوقت لإحداث أي ضرر.

تيس ويلسون

مساهم

بعد سنوات سعيدة عديدة من العيش في شقق صغيرة في المدن الكبرى ، وجدت تيس نفسها في منزل صغير على البراري. بصدق.