مثل الكثير من الناس، أنا أقدر مظهر أ منزل نظيف ومنظم جيدًا . والأهم من ذلك أنني أحب ممارسة العادات التي تتحرك أبعد من الجماليات وإلى الاستدامة. بينما أنا لست قريبًا من 100 بالمائة نمط حياة خالي من النفايات - مع وجود أسرة كاملة في منطقة حضرية، أعتمد على بعض وسائل الراحة الحديثة - لقد اعتمدت بعض العادات على مر السنين التي تحافظ على الحد الأدنى من النفايات.
أقوم بإعداد خطة وجبات أسبوعية.
في نهاية كل أسبوع (عادةً أيام الأحد)، نجلس أنا وشريكي ونخطط لـ وجبات الاسبوع . يستغرق ما بين 20 دقيقة إلى ساعة واحدة. لدينا مجموعة رائعة من كتب الطبخ التي نتصفحها، وبالطبع لا يوجد نقص في الأفكار اللذيذة على الإنترنت. في بعض عطلات نهاية الأسبوع، أتناول اللازانيا على نطاق واسع، وفي عطلات نهاية الأسبوع الأخرى لدي وصفة خطوة بخطوة لكل ليلة. تمنحني هذه الممارسة الوقت للحصول على نظرة شاملة لخطط الأسبوع، وتمنح جميع أفراد الأسرة شيئًا يتطلعون إليه (على سبيل المثال: ليلة البيتزا محلية الصنع)، وتسمح بحد أدنى من الهدر.
.12 * 12
أقوم بإنشاء قائمة بقالة مفصلة.
بالتزامن مع تخطيط الوجبات يتم كتابة لائحة البقالة . آخذ قطعة من الورق وأقسم القائمة إلى أقسام تساعدني في التنقل في المتجر: المنتجات واللحوم/الأسماك ومنتجات الألبان والحبوب والعلب/الصناديق والوجبات الخفيفة والمشروبات والأدوات المنزلية. إن وجود قائمة مفصلة في المتجر يساعدني على البقاء على المسار الصحيح مع وقتي ويقلل من عمليات الشراء الاندفاعية.
أشتري بكميات كبيرة، ولكن بشكل واقعي.
من البقالة إلى أدوات النظافة، أحب ذلك شراء بكميات كبيرة . يؤدي الشراء بالجملة إلى تقليل استخدام البلاستيك (إذا كنت لا تستخدم الأكياس البلاستيكية الكبيرة في المتجر)، ويمكن للمتسوقين أيضًا قياس ما يحتاجون إليه بالضبط. على سبيل المثال، إذا كانت الوصفة تتطلب كوبين من الفارو (وهو مكون لا أستخدمه كثيرًا)، أقوم بقياس الكمية المناسبة واستخدام كيس قابل لإعادة الاستخدام لنقله. عند الشراء بكميات كبيرة، يجب أن أذكر نفسي أنني أتسوق لعائلة مكونة من أربعة أفراد وليس لمطعم. لقد ارتكبت للأسف خطأ شراء كيس كبير من المنتجات، فقط لأرى نصفه يذبل في الثلاجة قبل استخدامه. النية مع الشراء بالجملة هو المفتاح.
لقد وضعت حدودًا للتسوق عبر الإنترنت.
لا شيء يتفوق على راحة التسوق عبر الإنترنت. لقد اشتريت كل شيء عبر الإنترنت من الأثاث إلى الملابس إلى الطعام. ومع ذلك، هناك شيء رائع بشأنه التسوق محليا وصغيرة. لا تفهموني خطأ: أنا أفهم أن التسوق عبر الإنترنت ضروري لبعض الأشخاص وفي بعض الأوقات. ولكن عندما لا يكون ذلك ضروريًا بالنسبة لي، فإنني أبذل قصارى جهدي للتسوق في المتاجر الحقيقية. وهذا لا يدعم المجتمعات المحلية فحسب، بل يحد أيضًا من نفايات التعبئة والتغليف ويقلل من تأثير الكربون الناتج عن الشحن. عندما أتسوق محليًا، أجد أنني أكثر حكمة بشأن مشترياتي، مما يعني أنني أقوم بالحد من إنفاقي. أستطيع أن أشعر بالعناصر وألقي نظرة على السعر. بشكل عام، عندما أضع حدودًا لعاداتي في التسوق عبر الإنترنت، فإن حسابي البنكي يشكرني.
أضغط على 'إيقاف مؤقت' عند الرغبة في معرفة ما إذا كانت هناك احتياجات.
منذ سنوات، سمعت النصيحة بالتوقف قبل شراء شيء ليس ضروريًا. بدلًا من ذلك، اكتب رغبتك أو احتفظ بملاحظة على هاتفك. تحقق مرة أخرى من هذا العنصر في غضون أيام قليلة. هل الرغبة في شراء تلك السلعة لا تزال موجودة أم أنها تضاءلت؟ في بعض الأحيان، عندما أنظر إلى قائمة 'الرغبات' الخاصة بي، أتفاجأ: هل اعتقدت حقًا أنني بحاجة إلى أفضل صانع سلطة في حين أن الشخص الذي أملكه بالفعل يفي بالغرض؟ وفي أحيان أخرى وجدت أن الشيء الذي لفت انتباهي قبل أسبوع لا يزال في ذهني. انه تحول بسيط في العادة لقد أثر ذلك على طريقة الشراء.
ماذا تعني رؤية 1010
أستخدم الأشياء قبل الشراء.
في بعض الأحيان، عندما أكون في ممر الشامبو، أفكر: 'لقد أوشك الشامبو على النفاد. يجب أن أحصل على بعض منه، فقط في حالة. ولكن بعد ذلك أوقفت نفسي: أليس لدي مقبرة مليئة بالعينات ذات الحجم المناسب للسفر تحت حوضي؟ الشيء نفسه ينطبق على المطبخ. في كثير من الأحيان، أقوم بإعداد قائمة مشترياتي وأنسى رؤية ما لدي بالفعل. هناك سبب لوجود 15 علبة من الحمص في مخزن المؤن الخاص بي. بمعرفة ذلك عن نفسي، فأنا في مهمة لاستخدام كل شيء (البقالة، وأدوات النظافة، والملابس) حتى أحتاج إلى ملابس جديدة. من خلال استخدام ما لدي قبل شراء أشياء جديدة، أحافظ على مخزني وخزائني وخزاناتي ممتلئة جيدًا ولكن ليس ممتلئة بشكل زائد. وأتجنب أيضًا إهدار الطعام قبل أن يفسد.
تساعد هذه العادات في الحفاظ على منزلي مرتبًا نظرًا لوجود عدد أقل من العناصر في منزلي، ولكن الأهم من ذلك أنها تسمح لي بالتوقف ودعوة المزيد من التفكير في استهلاك أسرتي، سواء كان ذلك من البقالة أو الملابس أو السلع المنزلية.
فشلت في: تنظيف تنظيم
