يمكن أن تشعر أن العام الجديد هو الوقت المثالي للتنظيم والتطهير. لكن كمدرب بسيط ومنظم محترف ، لقد رأيت كيف يمكن لنهج التعمق هذا أن يقودك بشكل مفاجئ إلى مسار أقل وضوحًا. لذلك قبل أن تبدأ ، استكشف أولوياتك الشاملة واتصالك العاطفي بجوانب مختلفة من حياتك. بعد ذلك ، استخدم إجاباتك كإرشادات لكل نمط حياة وقرار تنظيمي تواجهه في العام المقبل.
لمزيد من المحتوى مثل هذا اتبع
مستعد؟ امنح نفسك مساحة (وموعدًا نهائيًا) لتتحدث عن الأسئلة الستة التالية.
ما هي أهدافي في تقليص الحجم على وجه التحديد؟
سيساعدك تحديد أهدافك بشكل أكثر وضوحًا من عبارة 'أريد أن أبسط' على توضيح بنود إجراءات تقليص الحجم للعام المقبل. على سبيل المثال ، هل أهدافك تتمثل في تقليل النفقات ، أو تقليل وقت الصيانة لتوفير المزيد من الوقت لمزيد من التجارب الحياتية ، أو التخلص من بعض التوتر ، أو معرفة مكان العثور دائمًا على ما تحتاجه؟ من المحتمل أن يكون لديك أهداف متعددة ، لذا لاحظ أين يدعمون بعضهم البعض وأين يتعارضون. تأكد من تحديد الأولويات.
ما هي رؤيتي لأسلوب حياة أكثر بساطة؟
مع وضع أهدافك في متناول اليد ، فكر فيما تريد أن تتضمنه حياتك المبسطة. كيف تريد أن تشعر عندما تستيقظ؟ ماذا تريد أن ترى عندما تنظر حولك؟ وما هي التجارب المحددة التي تريد المشاركة فيها على مدار العام؟ ابدأ في رسم خريطة عامة ، ولاحظ التغييرات المهمة التي يتطلبها اتباع هذه الرؤية.
كيف أقضي وقتي مقابل كيف أقوم بذلك فكر في أنا أقضي وقتي؟
غالبًا ما يكون هناك اختلال بين الاثنين. أولاً ، تتبع كيف تستخدم وقتك على مدار أسبوع واحد. بعد ذلك ، حدد كيف ترغب في تخصيص وقتك في عام 2023 عن طريق تحديد المجالات التي ترغب في زيادة الوقت الذي تقضيه فيها ، مثل تخصيص المزيد من الوقت للعلاقات ، وفي أي المجالات ترغب في تقليل الوقت الذي تقضيه فيها إفساح المجال لأهداف أخرى (على سبيل المثال ، ربما كنت قد شاهدت التلفزيون أكثر مما أدركت). تحقق جيدًا من أن هذه الخطة الجديدة تتعلق بأهدافك ورؤيتك.
ما هي علاقتي بالماضي؟
هل تبقي الأشياء بعيدة عن العاطفة؟ هل تحتفظ بالأشياء لأنك تخشى نسيانها؟ هل تحتفظ بالأشياء التي تمثِّل ذاتك السابقة والتي لم تعد تخدمك؟ حفر في كل زوايا الماضي. سيساعدك هذا الاكتشاف الذاتي في رؤية الأشياء والأنظمة الخاصة بك بشكل أكثر وضوحًا.
ما هي علاقتي بالمال؟
قضايا المال تأتي لحظة عظيمة عند التبسيط ، من التوتر حول تتبع التمويل والأعمال الورقية إلى عدم الراحة من شبح الاضطرار إلى إعادة شراء عنصر في المستقبل إذا تخلصت منه الآن. ربما تقاوم التخلي عن الأشياء التي أنفقت عليها الكثير من المال ، على الرغم من عدم استخدامها. ربما تكون مقتصدًا جدًا في شراء ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك أثناء التباهي بإصلاحات بسيطة وسريعة. كن صريحًا مع نفسك ، وستغذي جميع إجاباتك كيفية هيكلة عملية تقليص الحجم وأسلوب الحياة الذي تنشئه.
ما هو عملي غير المكتمل؟
ماذا تريد أن تكمل قبل نهاية العام ، وماذا تريد أن تقبل حتى لا تنتهي؟ ضع في اعتبارك القاصر (على سبيل المثال ، الطلبات التي لم يتم إرجاعها بعد تاريخ إعادة الإرسال) إلى الحجم الضخم (على سبيل المثال ، مشاريع تجديد المنزل نصف التي تم البدء فيها). اعتني بالأعمال غير المكتملة - أو قرر ترك شيء (أشياء) يذهب.
لا تتوقف عن استفسارك الذاتي هنا أيضًا! استمر في التحقق مع نفسك من الحجم الصغير في عام 2023 من أجل تجديد ناجح لمنزلك وأسلوب حياتك.
